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神奇的抗衰老秘訣

雖說生老病死是每個人都要經歷的過程,若是真有長生不老之術該有多好。其實呢,中醫的確有一些延緩衰老的辦法,不信你看。

中醫神奇的抗衰老秘訣

抗衰老:灸足三里

《江間氏心身鍛煉法》中說:“每月必有十日灸足三里穴,壽至二百餘歲。”

這意思是講,每月灸足三里穴10天,可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告訴我,她堅持做了半年後飯量比以前大了,精氣神兒足了,鄰居都說她比以前年輕了。

這是因為足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經活絡的作用。

中年後每月月缺時灸此穴10天,能及時補充胃氣。若家中無艾,可以指關節按壓足三里。

消眼袋:按穴揉腹

中醫“五輪學說”認為,眼瞼屬脾,稱為肉輪。脾主運化,在體合肉,所以,人全身的肌肉都有賴於脾胃運化的營養滋潤才能豐滿緊緻。

如果脾臟有濕的話,運化就會不暢,眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現眼袋更會給人一種老態龍鍾之感。

那有眼袋了怎麼辦呢?每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴,每穴按摩5~10分鐘,再順時針摩腹15~30分鐘,直至發熱。堅持做一個月後,脾胃功能就會大大改善,面部肌膚收緊,眼袋也會消下去很多,臉色也會變紅潤。

可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮,煮30分鐘後將黑豆撈出,剩餘湯汁再煮一小時,濃縮至半碗量盛出。每次洗髮後將此汁液抹至頭髮上,頭髮可立即變黑。

黑大豆味甘性平,可以補腎健脾,是黑髮的良藥,再配上米醋便是一款天然的染髮膏。但此方法也有缺點,就是一洗髮顏色就褪了,所以每次洗髮後都要使用。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:健康時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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