中醫講究調理，比如艾灸，艾葉或花椒煮水泡腳，熱敷肚臍等，這些辦法可以調理腸胃病。第一天熱敷肚臍，每二天就會排出黑色的大便，就是排毒。
古人有〝臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根〞之說。肚臍內通五臟六腑，是抵禦外邪的門戶，它具有向全身輸布氣血的功能，有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結消滯、活血調經的作用。
日本人把這叫灸臍法。把材料放肚臍熱敷，用醫用膠布貼上睡覺，第二天早上揭掉就行了。記住，早上要揭掉，不然容易引起上火。貼上後肚臍周圍暖暖的，睡覺非常舒服，同時又在睡眠中調理你的陽虛體質。
艾灸肚臍的方法多種多樣。你可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進行施灸，以有溫熱感為宜，千萬別燙着。
因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等病，用此法進行防治，效果很好。
隔姜灸也是現代人經常使用的一種艾灸方法。取一塊姜，切厚片，在上面紮上幾個眼兒，放在臍上，點燃艾炷，在薑片上進行雀啄灸（就像鳥啄食一樣），以感溫熱且舒適為宜。
隔姜灸是溫里通氣的，有些人感覺肚子脹，大便卻排不下來，若屬於虛寒無力者，可使用此法來治。
需要說明的是，臍部有損傷、炎症者及孕婦不要使用灸臍法，飽腹或空腹也不宜使用此法。
