小時候奶奶和我說，可以自己挖耳道、鼻孔，但千萬不能挖肚臍眼，否則肚子會漏氣，腸子會腐爛……但偷偷用棉簽「清泥」的我也沒出現過什麼問題。
然而，前兩天看到了一則新聞「1歲孩子沒事愛摳爸爸的肚臍眼玩，誰知竟將肚臍眼摳傷，令爸爸腹痛不止。經檢查，其腹壁長了個鴨蛋大小的膿腫……」我慌了。
肚臍，看似對人體基本不會產生任何作用，但又會長出黑黑臭臭的「泥」，是人體中容易被忽視卻又會引起注意的部位。這個小小的「孔」，究竟是什麼？
肚臍，俗稱肚臍眼，是嬰兒出生後，臍帶脫落乾枯而遺留下的「疤痕」。一般直徑約有1-2cm，位於髂前上棘水平的腹部正中線上。
但肚臍的形狀與嬰幼兒的身體狀況、去臍帶後是否感染、皮下脂肪厚度等多種因素有關，所以有些人是一個小凹陷，也有些人是一個小突起。
肚臍眼的泥，每個人或多或少都會有，究竟能不能挖？
01肚臍眼，為什麼會有「泥」
估計很多人都會有同樣的感受：肚臍泥不僅黑，還有一股怪怪的臭味，像是污垢……其實這些「泥」就是皮膚新陳代謝時脫落的細胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰塵等雜質形成的混合物，就像你洗澡搓出來的「泥」。
02臍屎，有一定的健康隱患
日積月累，肚臍泥（臍屎）也會滋生細菌。美國科學家有研究發現，人類肚臍可寄生大約1400種細菌。若長期不清理，有可能引發炎症。
但肚臍眼的肌肉組織非常薄，又有豐富的毛細血管，且其內臟的神經反射依舊存在。經常摳肚臍眼或是操作不當引起破皮，輕者會引起臍炎，局部出現膿性分泌物，有發紅、發臭症狀；重者引起消化道不適，感染擴散可形成腹壁感染、膿腫，或是腹膜炎甚至敗血症。
03清臍屎，有要點
少量的分泌物反而有一定的保護作用，如：保持肚臍溫度，可以不清理。但若是有潔癖或是肚臍泥有異味時，可以清洗，一般1個月清洗2-3次即可。
清洗時，可以用棉簽蘸一點身體乳或橄欖油塗在肚臍內，待污垢軟化後，再用蘸了水的棉簽輕輕擦拭乾淨、再擦乾即可。也可以直接用清水清洗。但若是忍不住用手摳，不僅下手要輕，手也得保持乾淨。
女性在經期時儘量不要清洗肚臍，以免刺激周圍的血管，造成盆腔血管收縮，引起月經血流不暢。
古人有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之說，看着不起眼的肚臍，除了正確清洗，日常應該如何護理？
1
肚臍要保暖，少吹冷風
臍周是腸胃部位，容易受涼出現腹瀉、腹痛。溫度較低時儘量不要穿露臍裝，尤其是經常手腳冰涼、易痛經的女性；吹電扇、空調等涼風時，不要對着臍部猛吹，睡覺時也應在腹部蓋上薄物。
2
肚臍要自然，不貼也不紋
肚臍紋飾、貼飾越來越多的人，但隱患不少。
紋飾顏料往往含有對人體有害的成分，肚臍周圍血管又豐富，不利健康，且很多紋身的營業場所都共用紋針，可能患上傳染性疾病，更應慎重。
貼飾會影響皮膚的呼吸、排泄等功能，存在濕疹等皮膚病隱患。
3
發現異常，及時就醫
每次護理時應注意觀察臍部的變化。如有臍孔紅腫、滲血、分泌物增多等現象應加強消毒，但出現以下情況時應及時就診：
①臍部分泌物增多，有粘液或膿性分泌物，並伴有異味；
②臍部潮濕、臍周圍腹壁皮膚紅腫；
③臍孔溶血，或臍孔深處出現淺紅色小圓點，觸之易出血；
④癒合時間延長，超過半個月。
在中醫看來，肚臍是個防病治病的「長壽穴」，稱之為「神闕穴」。任脈由此經過，與督脈的命門相對應，又因任督二脈統領全身經絡的氣血運行，所以認為肚臍有「溫通經絡，調和氣血」的功效。
疏肝理氣，強體質
按摩調理
晚上睡覺前，將兩手手掌相對揉搓至熱，左手覆蓋在肚臍上，右手放在後腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會兒；再右手在下，左手在上，兩手交疊，掌心對準自己的肚臍，稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右，再順時針方向按揉100次左右。
整個按摩過程要動作輕緩，力度適中，以達到腹部微熱為宜。有疏肝解郁，促進身體氣血循環的功效。
激經絡，調臟腑
藥敷肚臍
肚臍是腹壁最薄的地方，但血管豐富，藥物不僅易於滲透、吸收，也不會受到胃酶等消化酶的干擾破壞。因此，對於進食後易腹瀉、受寒易腹瀉老年人及體質虛弱群體，中醫常用藥貼。
藿香、木香、茴香、丁香、花椒各2g，製成花香貼敷在肚臍處，可以激發經絡之氣，調理臟腑。越是虛弱的人群用這種方法見效越快。
溫元陽、調脾胃
艾灸肚臍
灸肚臍是很好的養生方法，便秘人群可以嘗試每天在肚臍熏艾10分鐘。腹瀉的人也可以艾灸肚臍，但時間應延長為30分鐘。艾灸時注意避免燙傷，建議由專業人士操作。
醫生根據臨床經驗發現，根據肚臍眼的形狀，也能看出一個人是否健康。詳細如下：
類型
可能預示的健康問題
向上形
肚臍眼向上延長，幾乎呈三角形，應多留意胃、膽囊胰臟
向下形
應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病
圓形
若為正圓形，表示精力充沛，身體健康
海蛇形
滿月形
看起來結實豐盈、有彈性，一般預示卵巢功能良好
肚臍偏左
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變
肚臍偏右
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病
肚臍凸出
可能預示腹部有大量積水或卵巢囊腫
肚臍凹陷
肥胖或腹部發炎時，肚臍可能會向內凹陷
肚臍淺小
可能預示身體較虛弱，激素分泌紊亂，精神狀況不佳
