肚子裏硬塊、條索、包塊是些啥？只要認真按過自己腹部的人會發現，腹部結聚太常見了。那些痛點、結節、包塊、條索、瘀血之類，可能早就成了你腹部的主人。一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應的阻滯點。當慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療時，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬...

艾灸治病，多半在於化瘀！無淤不成斑！寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，...

大家有沒有在冬天遇到遇到過這種情況：腳後跟脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就炸裂了；嚴重的，腳後跟裂縫裏還日積月累變成了黑色。小腿上的皮膚也越來越干，一塊一塊的起皮，看着像魚鱗一樣冬天一到，後台問關於足跟開裂、小腿干癢的問題逐漸多了起來。所以，今天就把...

有些人一到冬天就手腳冰涼：蓋被子不暖和，穿厚鞋襪也解決不了問題；就算進入溫暖的地方，手腳也要很久才能暖和過來。受訪專家北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清重慶大學附屬腫瘤醫院綜合科主任王勝強手腳冰涼，到底是怎麼了？手腳冰涼是臨床常見的問題，女性及老年人群尤其多見，非常困擾...

患皮膚病也許是好事!臨床發現，周身有各種皮癬(包括牛皮癬、腳氣等)，或濕疹，或瘡瘍的人往往不會生腫瘤、水腫、臌脹等病症。分析其原因，這些癬疹瘡等往往是五臟六腑郁滯的毒邪向外排出的窗口。皮膚、汗液、大小便，都是體內濁毒熱邪向體外排出的一個通道。身體還有能力自動排毒邪的，往往不算差。...

天氣越來越冷，中醫學強調冬藏，意思是說，嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏安靜，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉暖時再生再長。中醫認為天人合一，這時人體中的氣（維持人體生命活動的物質基礎，推動和調控着人體內的新陳代謝）同樣會在寒冬時節以藏為主。因此，嚴冬到來前，補好體內的氣，對...

面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是，這濕氣究是個什麼東西，怎麼老除不掉？黏糊糊的濕，為何纏綿不去？《黃帝內經》曰：燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，寒以堅之，火以溫之……寒暑六入，故令虛而生化也。作為六氣之一，濕對維持人體正常生理有着重...

一、百病皆由痰作祟一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裏的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——有形之痰和無形之痰。有形之痰主要存在於肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為外痰。我們這裏說的...

六月三伏勐火燃，臥龍無雨口生煙。蜩蟬何事得美蔭，聒聒不上高樹顛。這是宋代詩人李石，在三伏天應時而作的一首名詩，充分體現了三伏天的酷熱難耐。俗話說冷在三九，熱在三伏，三伏是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時段。三伏天裏，現代人守着空調都感覺熱，古人是如何過三伏呢？三伏文化由來三伏天由來...

如果你常常感覺無精打采，起床困難，喜歡坐着不動；皮膚比較油膩、特別愛長痘；容易發胖，尤其是腰腿粗，多半是體內濕氣重！不少人去看中醫時，舌頭一伸，總是被說：有濕氣。尤其是南方地區的朋友們，中招幾率更高。有濕氣怎麼辦呢？當然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開關哦～濕氣，為萬惡之邪，...

三伏天想祛濕氣？那你得先弄清楚自己的濕氣在第幾層，因為每一層都有每一層的辦法，對應入手才能快速精準的剷除濕氣，那接下來就一起來看看每一層的症狀以及調理辦法吧！第一層，濕氣在皮膚三伏天雖然濕氣重，但濕氣想入侵人體首先就得經過我們的皮膚肌表，而濕性黏膩，阻礙氣機，所以這時也沒什麼特別...

所謂的三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，一般分為初伏、中伏和末伏，通常一共持續40天。在三伏天期間，氣溫高、濕度大，常常伴有高溫悶熱、高濕度的天氣。這段時間一般是人們感到炎熱不適的時期，常見的症狀包括出汗多、口渴、身體疲倦、食欲不振等。為了應對三伏天的高溫天氣，人們通常...

有些朋友，即使戶外烈日炎炎，也覺得自己的身體「冷颼颼」，這很可能是陽虛體質。俗話說「人活一口氣」，這一口氣其實就是陽氣，而陽虛就提示我們身體中的陽氣不足了。對於我們普通人來講，陽氣就是生命的根本。《黃帝內經》講：陽因而上，衛外者也。陽氣充足，才能像一面盾牌一樣保護我們不受外邪的侵...

有一句話叫做：肝膽不通，百病自來。為什麼這麼說呢？肝膽互為表裏，主條達和疏泄。一身氣機的升降出入，務必有肝膽條達之性的支持。如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機升降出入不暢，人就容易生病了。舉個例子：肝氣鬱結，就會有梅核氣、甲狀腺結節、乳腺結節；肝氣犯胃，就會出現消化系統疾病；...

導引按?的好處遠不止這些，只要選對幾個穴位加上一根中指，就可以解決很多生活中常見的問題。這個導引按?，到底是什麼？竟如此管用？學習過《黃帝內經》的人，應該都有印象：《黃帝內經・異法方宜論》裏，記載了五種養生調病的方法，包括：砭石、毒藥、艾灸、九針和導引按蹺。這裏的「毒藥」是指所有...