有一句歌詞是這樣的：「吃貨吃吧吃吧不是罪……」，但是吃姐今天給大家提個醒，有些東西千萬不能給孩子吃，因為它們真的會影響智力。大人吃也一定要注意!
不能給孩子吃的東西-咖啡因
許多人試圖通過喝咖啡抵禦疲勞，卻在無意中讓自己陷入焦躁的心理。
代表食物：現磨咖啡和功能型飲料
不能給孩子吃的東西-味精
吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。
代表食物：方便麵(調料)、薯片
含防腐劑的加工食品
加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。
代表食物：一般保存較舊的食物中都會含有。
不能給孩子吃的東西-高鹽
高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。
代表食物：臘肉、醬菜、動物內臟、蛤貝類
糖
大量吃糖會導致記憶力下降等問題。
代表食物：蛋糕、香腸、餅乾
不能給孩子吃的東西-反式脂肪酸
反式脂肪攝入過多不僅會升高「壞」膽固醇(LDL)和降低「好」膽固醇(HDL)水平，而且會導致大腦萎縮。
代表食物：奶油、威化餅乾、巧克力夾心餅乾、裝飾餅乾、起酥麵包
不能給孩子吃的東西-鋁含量很高
腦組織中的鋁沉積過多,可使人記憶力減退、智力低下、行動遲鈍、催人衰老。
代表食物：油條、粉絲、涼粉、油餅、爆米花、松花蛋
鹹魚
鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險性比一般人高30倍。
不能給孩子吃的東西-果凍
有一定毒性，吃多或常吃會影響智力健康。尤其是小孩子。
不能給孩子吃的東西-泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
不能給孩子吃的東西-臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
不能給孩子吃的東西-爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
不能給孩子吃的東西-油條
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。
刻意節食
如果刻意節食，就會使大腦細胞缺少足夠的脂肪，最終會影響大腦活動，從而影響智力。因此，女性在為追求身材苗條而進行減肥時，一定要注意方式方法
