在追求長壽的路上，中國人從秦始皇便開始了，發展到如今的社會，也衍生出了許多的養生方法，這其中比較具有代表性的就是千金難買老來瘦，意思是指人到老年，一定不能有超標的身材，這樣對你我的健康都有所益處，這樣的說法正確嗎？我們不妨來接着往下看。JAMA研究：體重每...

王阿姨高興地哼着小曲兒，手裏拿着兩把花生進了醫院，見到以前熟識的醫生之後，她把花生往桌子上一放，嘴裏還說道：賈醫生，我這都吃了好幾個月的花生了，你快來給我測測血壓，是不是降了。王阿姨開朗大方，是醫生們的開心果，賈醫生笑了笑，開始走流程給王阿姨量血壓，這個時...

李老太太今年70多歲的高齡，因為前夫去世得早，她在自己60歲的時候迎來了第二春...她和第二任丈夫關係非常好，兩人互相叫對方BB，秀恩愛程度一點不比年輕人差，也不懼怕別人的目光，在外頭也各種秀恩愛。但是子女對此卻不是太理解，認為李老太太有點為老不尊，這麼大...

雞蛋是中國人日常生活中最常見、用得最頻繁的食材，但是對於早上吃雞蛋這一點，很多人卻有着不同的意見。贊成者認為：雞蛋營養又好吃，簡直就是地球上最物美價廉的食物，而反對者則提出：雞蛋中蛋黃含的膽固醇含量高，吃多了容易導致動脈硬化，對身體不利。對於這一爭論，公說...

疲勞分為生理性和病理性的，前者發生在中青年人身上，由於每天睡眠時間不足、不良的飲食結構和壓力太大等所造成的；後者是一種常常被人們忽視的疾病，也就是慢性疲勞綜合徵，也有可能是以下幾種疾病。身體疲勞可能會招惹哪些疾病？1、自身免疫性疾病或癌症不少癌症患者即使有...

熬夜是現代人最常見的生活方式之一，凌晨一兩點你刷刷朋友圈，夜生活豐富的比比皆是。有時候人們會問，人為什麼要日落而息呢？晚一點睡，晚一點起，睡眠時間都是一樣的，有什麼不同呢？熬夜到底有什麼危害呢？今天我們就來看看，長期熬夜的人，身體都出現了怎樣的變化。睡眠時...

對於肉類食物，人們通常存在着不同的看法。有些人覺得長期吃肉比較好，因為肉類食物中，含有素食沒有的營養，所以應該多吃肉。而有些人覺得，應該多吃素，因為素食中不含脂肪，有利於心血管健康。那麼這兩種人，誰更健康點，哪種比較好呢？下面我就帶大家了解一下。長期吃肉的...

今天怎麼又吃羊肉，都說了羊肉吃多了堵塞心血管，現在年紀大了要控制。陳先生總是這樣對老婆說。那你就別吃我做的，我做飯吃什麼就得我說了算。陳太太當即回懟道，像別的女人，退休了跳廣場舞去了，她放棄這些快樂，回來給丈夫做飯，他還埋怨起來了，誰聽了都不會樂意。但是陳...

在很多人的心目中，豬油是不健康的食物，對心血管不利，是心血管的殺手之一。其實不然，有一種油比豬油對心血管的傷害更大，會誘發心血管疾病。這種油就是植物奶油。那麼，植物奶油為什麼會誘發心血管疾病？70後和80後的人，大部分小時候都吃豬油，吃豬油炒青菜、豬油拌飯...

我們的身體到了60歲這個年紀之後，會慢慢的開始出現衰退，肌肉、皮膚、心臟、肺功能都會變弱，還有代謝率也會開始下降，而身體也會慢慢的出現一些慢性疾病，如三高，還有一些心臟病、心腦血管疾病等。也就是像大家經常說的60歲以前的日子是經常去各大商場轉悠，而60歲後...

導語：人的年齡大了尤其是到了中老年階段，身體器官的各項功能就開始退化了，隨之而來的是很多疾病就開始找上你了，這其中最常見的就是心血管疾病。中風就是很普遍的一種。那麼什麼是中風呢？一般來說的話，就是很多原因引起的心血管損害從而導致的腦梗塞。相關的調查數據顯示...

接連幾天下雨讓炎熱逐漸降下來，翻開日曆才驚覺，原來已經過了立秋。這是一個陽氣慢慢衰退走向寒冷的季節，它似乎走得有點不情不願，總想給人們來點花招，讓疾病悄悄入侵，我們一定要提前了解做好防護，才能保證身體健康。秋天，為什麼是多病之秋？主要和三個原因有關1、空氣...

突然站起來時會頭暈眼花眼前發黑天旋地轉……這時候只能找一面牆扶着靠一會兒才能慢慢恢復眼前的景象有不少人認為這是自身貧血的原因或者只是一時疲勞可以自我恢復可是這些症狀也可能預示着某些疾病大家一定要提高警惕！今天就來好好說說猛地起身後，眼前一黑是怎麼回事？眼前...

心血管疾病在臨床上有着極高的發病率，它嚴重的威脅人類的健康和生命。據數據顯示，2019年因為心源性猝死的患者人數多達55萬，而患上心血管疾病的人數已經達到了3.3億。在眾多的心血管患者之中，很多人都養成了以下五種不良習慣，大家要引以為戒。一、抽煙、喝酒人在...

心血管疾病的發病率、死亡率、復發率和致殘率極高，預後差，現如今已經成為威脅人類健康的第1殺手。心血管疾病的發生風險可隨着年齡增長而增加，因此中老年人應做好防範工作，遠離一切高危因素，降低心血管疾病發生幾率。人類是如何患上心血管疾病的？1、第一階段25~45...

小時候，看着媽媽將一盆盆肥肉放到鍋里炸，炸完後的油倒出來之後，就會變成雪糕。這些雪糕其實就是豬油。豬油不管加到什麼菜裏面去，都只有一個感受，那就是香！簡簡單單的豬油拌飯，都能幹上兩碗。吃完飯再捧着一碗豬油渣看動畫片，那滋味不是一般的好。可是豬油的香，是...

隨着西方國家不斷解除疫情封鎖措施，不少人正在恢復疫情前的生活：早晨在疲倦中掙扎醒來，吃早餐、打包午餐，和孩子一起走出家門。正常作息時間對熬夜的人和睡眠時間不規律的人們來說尤其困難。明尼蘇達州梅奧診所的睡眠醫學專家Bhanuprakash Kolla博士說：...

隨着我們國家的經濟越來越發達，人們開始越來越注重自己的身體健康，所以說也經常喝茶來保持自己身體的健康，現代人為了喝茶，講究一個儀式感，去買一些精美的茶具，這也是一種愛茶的表現。還有一些人十分的愛茶，而且他還有一種奇怪的癖好，那就是和吸煙一塊，一邊喝茶一邊吸...

健身中有不少受歡迎的訓練動作，比如波比跳、平板支撐、仰臥起坐……其中男性最喜歡挑戰的莫過於掌上壓了，不僅可以鍛煉胸肌、手臂、也可以帶動腹部肌群練習，隨時在房間裏來幾下。那麼，除了能練出麒麟臂、大胸肌，掌上壓還有什麼好處呢？一、堅持每天掌上壓，身材有大變化前...

人們邁出的每一步對自己的健康所起到的作用，可能比他們自己所意識到的還要大。從頭到腳，步行對人體的每個部位都有好處。事實上，人們每天只需進行短短十分鐘的步行就能夠為身體帶來很大的改善。以下就是有研究支持的9項最大的健康益處。1.步行可以降低患心臟病的風險。普...