在生活中也就會聽老一輩說一日三餐，人們吃五穀雜糧，偶爾生點小病也是非常正常的一件事情，我們經常也就會發現你這個朋友去醫院看婦科病，但是很少見到一些男性朋友去醫院看男性疾病，這也是由於男性朋友的身體相對來說非常的強壯，抵抗力要比女性朋友強，但是另一個方面也就是男性朋友礙於面子，即使...

大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，為心包經經氣的重要輸出之地。大陵穴還有一個別名——心主。心，心包經的氣血也。主，主帥也。心主名意指穴內氣血以氣為主。大陵穴治療精神神志疾病的臨床療效早已被幾千年來的中醫實踐所證明，主治心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇...

睡眠問題是現代大多數人群都會遇到的現象，比如失眠。偶爾出現這種情況，不會使健康受到一定程度的影響，也不會誘發一些疾病的出現。但如果長期晚上睡不着，容易使人的大腦過於遲鈍，並且會影響到機體的免疫力。而導致晚上睡不着的原因比較多，但有很多人認為，與肝臟不好有關，這是真的嗎？不妨看看！...

在生活保健中，對於女性來說，內分泌順暢是一件十分重要的事情，女性渴望達到內分調節良好的狀態，但是，往往事與願違，內分泌失調會不自覺的找上女性，特別是當前社會，越來越多的女性，容易出現內分泌失調。對於她們的身體有非常大的影響，為此，了解內分泌失調，進行科學調節顯得很關鍵。其中，了解...

降壓藥是一種用於降低血壓的藥物，主要用於治療高血壓病。它是通過各種機制來降低血壓的，例如抑制交感神經興奮、擴張血管、利尿等。降壓藥對於控制高血壓病及其併發症具有重要的作用，可以顯著降低患者的心血管事件風險和死亡率。在使用降壓藥時，患者需要注意藥物的劑量和用藥時間，避免出現不良反應...

01失眠怎麼辦？如果您嘗試了很多方法都無濟於事，那麼不妨體驗一下生薑緩解失眠的療效。利用生薑來治療失眠是一個老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕頭邊上放置10克切成絲或者切成末的生薑，讓鼻子能夠剛好聞到生薑淡淡的香氣。這個方法應用10天到半個月就會見到療效。此法有什麼科學依據？現...

夜色已深，很多人在床上輾轉反側，難以入睡，飽受着失眠痛苦，從中醫的角度來說，失眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方法也各不相同。可以通過以下5種食療方：1.百合蓮子粥取干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放於鍋內熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰...

失眠就像是一種無聲的折磨。夜間輾轉反側，思緒萬千，每一分鐘都是煎熬，身體疲憊不堪，大腦卻無法停止思考。白天昏昏欲睡，沒精打采，頭昏腦脹，無法集中精力，嚴重時，甚至影響日常的生活和工作。什麼是失眠？失眠是指個體感到入睡困難或無法入睡、無法維持睡眠、早醒或睡眠質量下降，導致白天出現疲...

俗話說，藥補不如食補，食補不如覺補。睡好了，也能幫你控制血糖！糖友的睡眠和血糖，是相輔相成的。睡不着、做惡夢、早醒、睡睡醒醒、打呼嚕等可能會降低胰島素敏感性、抑制胰島素分泌、增加飢餓感等，從而升高血糖。那麼，什麼樣的睡眠才能幫助控制血糖呢？記住這3組數字，你也能睡出好血糖1.夜間...

在這個快節奏的時代，我們的生活總是忙碌而又疲憊。常常為了工作而熬夜加班，讓身心都承受着沉重的壓力。對於我們這樣的人，最渴望的莫過於夜晚的安寧與深度睡眠。你知道嗎？當夜晚來臨，把腳露出來，這其中竟隱藏着許多奧秘。睡眠是保持健康的最佳方式嗎？睡眠對於人類健康的確至關重要，但說它是最佳...

我的丈夫今年已經56歲了，自從他過了55歲生日之後，他的狀態與之前完全不同，可以說是天差地別。比如說睡眠，丈夫55歲之前，通常一躺上床就能迅速入睡，且不會打鼾。現在情況完全不同了，我發現他入睡很困難，每天晚上我都會醒來，發現他還在翻來覆去，無法入睡。而且現在他一晚上要起床兩三次去...

很多朋友出現心慌、胸悶的症狀，跑去心血管內科門診就診，檢查了心電圖、心臟超聲、肺功能、冠脈CTA、冠狀動脈造影……最後，檢查結果也沒發現有什麼問題。但就是感覺心悸、胸悶、心累、乏力，這是怎麼回事呢？其實，你可能忽視了，焦慮、抑鬱、失眠等不良情緒對心臟的...

小汪今年27歲，工作這麼多年一直非常努力，5年的時間拼出一片天地，晉升為經理，從亭亭玉立的小姑娘轉變成職場精英職場高管，多年來頂着巨大壓力，無比拼命，吃飯沒規律，出差連軸轉，雖然自己很年輕，也會偶爾出現些小症狀，她沒有理會。長期在這樣的狀態下睡眠質量也越來越差，經常會在半夜醒來，...

小王今年剛過40歲，平時工作很忙，經常加班到深夜。他發現自己的睡眠出了問題，晚上不到10點就困了，但總是在凌晨3、4點就醒來，然後再也睡不着。他覺得很奇怪，以前從來沒有這樣過，難道是自己老了嗎？他擔心這樣會影響他的身體和工作，於是上網查了一下相關的資料，發現原來這種情況並不少見。...