山藥是多年生草本藤本植物，多生長在溫帶和熱帶地區，營養成分豐富，食用的好處非常多，抗氧化、抗癌、利減肥……稱之為人間神仙食物都不為過。以下介紹山藥的營養與食用益處，還有一些需注意小叮嚀，最後分享5道超簡單上手的山藥料理，如常見的山藥排骨湯，大家一起食療...

治糖尿病又環節哮喘，馬齒莧這不起眼的野草原來是強效藥。馬齒莧這種不起眼的野草，通常生長在行人路的縫隙、車道的邊緣，以及其他城市的環境中，但它卻是世界上最有營養和最容易種植的超級食物之一，被證明可緩解糖尿病又能改善哮喘，是隱藏在人們視線中的寶藏。它也恰好是一種強大的治療草藥，在西方...

葡萄色美、氣香、味可口，是含鐵量高的補血佳品。很多人吃葡萄的時候，都要把葡萄皮吐掉，那麼吃葡萄是否連葡萄皮一起吃呢？

黃芪是一種民間中藥材，具有補氣養血的功效，黃芪也算是一種養生茶。這種茶對於我們來說是一種很重要的保健品，我們可以多喝一些黃芪水來保健我們的身體。黃芪味甘，屬於溫性藥，具有補充益氣的功效，同時也可以治療一些少氣的疾病還可以增強體質，為了我們的身體健康我們應該...

薄荷是一種非常優良的草本植物，它的全株青氣芳香，味辛性涼。具有醫用和食用雙重功能。日常生活中很多人都喜歡用薄荷葉來泡水喝，具有清熱解毒，提神醒腦等多種作用。然而薄荷並不是人人都能食用的，關於它的功效作用及禁忌，接下來就讓我們一起來詳細了解吧。薄荷的功效和作...

南瓜是我們日常生活中吃得比較多的一種蔬菜，味道甘甜，夏秋季節吃最好，但是吃南瓜的時候要注意，有些食物是不能和南瓜一起搭配着吃的，特別是螃蟹，一吃就中毒。南瓜的營養價值與功效南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、維生素C，南瓜中維生素A的含量幾乎為瓜菜之首。...

三七粉害人不淺，看完你還吃嗎？三七粉是中藥中常見的藥物，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯的效果，那麼，三七粉的功效有哪些呢？下面小編就來介紹下。三七粉可以空腹喝嗎？對於腸胃好的人，三七粉可以空腹吃的，空腹吃吸收會比較好。但是如果患胃炎或胃寒等腸胃不好...

古巴哈瓦那（Havana）的一家綜合醫院正在進行主權02（Soberana02）候選中共病毒疫苗第II階段b臨床試驗。共產主義島國古巴周日（20日）宣佈，其研發的中共病毒（COVID-19）疫苗主權02（Soberana02）已完成了Ⅲ期臨床試驗，有效率達...

中醫方子五積散，能去除體內寒積、濕積、氣積、血積、痰積。人年紀大了以後，新陳代謝變慢，人體陽氣逐漸不足，身體會產生很多的積滯。中醫妙方五積散，可去除體內的濕氣、寒氣、痰瘀等各種積滯。寒積、濕積等五積有哪些症狀？中醫有所謂的五積，即寒積、濕積、氣積、血積、痰...

美麗的白菊花菊花茶菊花在我國擁有着悠久歷史的藥食兩用的中藥材和養生食材。自早在漢代時就有重陽節飲用菊花酒的習俗，而在更早的屈原就留下了：夕餐秋菊之落英之句。我國第一部本草專著《神農本草經》中就已載入，並列為上品。歷代醫家留下的本草著作均多有記載。歷代的詩人...

黃芪枸杞紅棗在我們的生活中是很常見的，它們的用它也很廣泛，在很多疾病的治療上都有這重要的作用，生活中可能有不少人想要用這三種材料泡水喝吧，只是不太清楚它們搭配泡水喝的功效，所以有不太敢之間服用吧，接下來小編來告訴大家黃芪枸杞紅棗泡水喝的功效有哪些?黃芪紅棗...

很多人都知道枸杞的保健價值，喜歡往保溫杯里放枸杞。不過，一般人都放的是紅枸杞。其實，還有一種叫黑枸杞。黑枸杞因野生於高原大漠，生長過程沒有人的干預，遠離農藥污染，是純天然綠色食品，可用於居家食用、饋贈親友。有人問，黑枸杞怎麼吃效果最好？筆者今天就這個問題跟...

對黃連，大家最深的印象是來自於一句俗語：啞巴吃黃連，有苦說不出。中醫藥文化博大精深，在眾多苦味中藥中，黃連是能排得上名次的，大家常用的黃連上清片、黃連清胃片、黃連素片，都屬於黃連的中藥製劑。近期，小艾聽到一個新鮮的消息：黃連素能預防腸癌，這是真的嗎？黃連素...

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養，但是就是這樣出色的營養素，不是你想擁有就能得到的。茶多酚有個特性，在高溫情況下會有更多的釋放，也就是說溫度越高吸出的量就越多，茶的營養價值就越高。茶多酚固然是好，但是進入身體後吸...

N95口罩，由於濾材經特別設計且厚度加厚，可阻擋95%以上次微米顆粒，適合第一線醫護人員使用，由於呼吸阻抗較高，一般民眾不適合長期配戴，又分為醫療用與工業用兩種，其中僅醫療用有助防疫，工業用N95並非醫材。若口罩真的不夠用，葉旭輝建議，民眾如果只是外出逛街，沒有到醫院或密閉空間，僅使用一次的口罩可反折收好、晾乾，最多再使用一次為佳，但若是到醫院或密閉空間，務必丟棄別再使用。