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4腫瘤醫生一致推薦：早上9點前一定要做這事(圖)
2026-08-26

癌症成因複雜，涉及基因、環境及生活方式等多項因素，沒有任何一種習慣能夠保證預防癌症。不過，美國健康飲食網站《吃得好》（EatingWell）訪問4位腫瘤科醫生，詢問早上9點前最值得養成的健康習慣，4人的答案完全一致：到戶外散步。研究顯示，約有40%的癌症病例與吸煙、飲食和運動等可...

研究顯示：喝咖啡的人脂肪更少、肌肉更多(圖)
2026-08-26

咖啡是全世界每天都要喝的東西，除了提神醒腦，它對身體的影響範圍可能比想像中更多。此前的研究發現，喝咖啡與2型糖尿病、心血管疾病等風險降低有關，但背後的生物學過程一直沒有被完全弄清。芬蘭奧盧大學的新研究提示，常喝咖啡的人身體成分更健康，代謝指標更好，男性和女性的性激素還呈現出不同的...

下午茶天天嗑2物 40歲男一查腎病第3期了(圖)
2026-08-26

傷腎陷阱藏在日常飲食中。醫生洪永祥指出，一名40歲工程師平時飲食自認清淡，鮮少吃麻辣鍋，也不煙不酒，但每天下午以奶酥吐司配奶茶舒壓，直到健檢才發現腎功能已退化至接近慢性腎臟病第3期，追查後發現，問題與下午茶攝取的反式脂肪有關。腎臟科醫生洪永祥在臉書粉專指出，一名40歲資深工程師自...

這類食物被列為2A致癌物，許多人不經意天天吃
2026-08-26

中醫常說生冷不能吃，但並不意味着要吃燙的，中醫提倡的是溫，而不是燙：中醫古籍《侍疾要語》中就明確指出：飲食宜溫不宜燙，熱則傷肌（黏膜），冷則傷髒。這裏的肌在古語中對應了人體的內部組織（如食管和胃的黏膜）。《黃帝內經》《靈樞·師傳》中明確記載：食飲者，熱無灼灼，寒無滄...

湖中游泳竟感染「食腦變形蟲」 美8歲女童病亡(圖)
2026-08-25

美國路易斯安那州8歲女童疑在湖中游泳時感染罕見福氏耐格里阿米巴原蟲，因嚴重腦部感染不幸身亡。這種感染極為罕見，卻有很高致死率。專家提醒，戲水時尤其要避免讓溫暖淡水進入鼻腔。

凡事有因果，萬事有輪迴 (組圖)
2026-08-25

凡事有因果，萬事有輪迴。人善人欺天不欺，人惡人怕天不怕。善良，是一個人做人的根本。上天從來都不會偏袒壞人，一時的得逞不代表一世的贏家，強求奪取的早晚會失去。有人的地方就有事，有事必然有是非。對口蜜腹劍的人微笑着打哈哈。對吹牛拍馬的人不要與他為敵。對尖酸刻薄的人保持一定距離。對挑撥...

醫生直言：癌症發現後不治，身體或有4種變化(圖)
2026-08-25

很多人聽到癌症兩個字，第一反應往往是害怕，尤其是在網上看到一些癌症治療反而傷身體很多癌症是被治壞的之類的說法後，有些患者和家屬會產生猶豫，甚至認為不治療可能會更好。實際上，癌症治療確實需要根據患者身體情況、腫瘤類型、發展階段來選擇方案，並不是所有人都適合一種治療方式。但是，把癌症...

百歲老人血液里 日本團隊有驚人發現(圖)
2026-08-25

全球人類平均壽命約71.4歲，在日本香港瑞士新加坡等高收入地區已突破84歲。能活過100歲的人中文裏被稱為"人瑞"(百歲老人)，活過110歲的更少，稱"超級人瑞"(超級百歲老人)。過去普遍認為人老了免疫系統只走下坡路，但8月19日《Cell...

椰肉竟非水果、椰奶也不算奶？營養師揭椰子驚人真相小心吃錯超胖(圖)
2026-08-24

椰子水、椰奶、椰肉看似同源，營養分類卻大不相同。許多人誤以為椰子是水果、椰奶屬於乳品類，但從六大類食物與營養組成來看，營養師楊斯涵指出這些椰子製品的歸類差異甚大，並針對糖尿病、腎臟病、高血脂及減重族群提出4項飲食建議，幫助民眾正確認識這些常見食材。椰子水，屬於"液體水果...

如何不用鬧鐘就能起床？(組圖)
2026-08-23

對我們許多人來說，依靠鬧鐘起床是日常生活的一部分。曾經，學校里重複的日常作息或許能幫助我們建立起可靠的內在鬧鐘。但隨着我們日後生活日程安排日趨多樣化，人們可能會越來越依賴時鐘或手機的聲響。訓練身體在正確的時間自行醒來，可以帶來許多健康益處－從減少早晨的昏沉感到改善情緒。以下是一些...