為健康而自律
身體健康的重要性無需多言，但在我們身邊，有多少人在年輕健康時胡吃海喝，在身強體壯時通宵熬夜，在病痛纏身時才追悔莫及？
其實人們並不缺少健康常識，缺的往往是自律精神。
明知道熬夜傷身，卻忍不住追劇打遊戲；明知道抽煙喝酒是不良習慣，卻總也戒不掉；明知道運動有益健康，堅持了幾天就懶得動彈……「知易行難」是人們的通病。
當一個人能夠為健康而自律，去保持自己可能不喜歡但是正確的習慣，不放任自己去做喜歡但不健康的事，生活才會越來越自在。
活得有趣
什麼是「有趣」呢？關鍵是「趣」字，有「趣味」，有「情趣」，有「興趣」。活得有趣，往往與幽默樂觀的生活態度有關。
人一旦「無趣」，常常會功利心太強，對生活用力過猛，凡事都要問一個「有用嗎，有好處嗎」，整天愁眉苦臉、憂心忡忡，不會很快樂。
而一個有趣的人，善於尋找平凡生活中的樂趣，柴米油鹽也能開出花，還能使周圍的人也變得熱鬧起來，叫人奮發，讓人快樂。
能抵抗歲月無情的，唯有有趣的人生。
能夠讓自己快樂
我們活着，不是為了一味地迎合別人，而是為了做更好的自己，這是一種寵辱不驚、自得自信的人生態度。
讓別人快樂是善良，讓自己快樂是智慧。
我們常常記得要讓別人快樂，卻忘了如何讓自己快樂。活出自己、活成自己想要的樣子，同樣是人生中重要的事。
不斷豐富自己的本心，讓自己身心快樂，平凡的生命也會煥發出光彩。
懂得取捨
取與舍一直是人生的智慧，尤其在我們的生活中，對取捨的判斷一直是個難題。這些年很流行「斷舍離」，它並不是讓人捨棄一切，而是舍掉不必要的，這樣才能抓住更寶貴的。
房間堆放雜亂，就要時常打掃，捨棄無用的物品；不再沉迷於無用的社交，而是專心去維護真正需要珍惜的人；工作中的目標不要定得太多太遠，堅定朝着一個方向，用心做好手頭的每件事；少說亂七八糟的怨氣話和虛情假意的假話，簡潔明了，把話說到點子上。
大道至簡，簡單而有意義的人生才是真正有智慧的人生。
情緒平和
有人說，弱者易怒如虎，強者平靜如水。憤怒不僅會摧殘身體和精神，還會造成對別人的傷害。
沒有人天生就懂得控制情緒，但有智慧的人會時刻留意不要讓自己困在壞情緒中。
生命里的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻都不可複製。放任負面和過激的情緒傷害自己和身邊人，是對生活最無意義的消耗。
智慧的人生，必定有與之相匹配的情緒管理能力。不較真，不糾纏，看淡得失，情緒平和，才是對人生的尊重。
