不知道大家有沒有過這種細思極恐的經歷：
前一秒剛和朋友聊完想換個雙肩包，後一秒刷短視頻，首頁齊刷刷全是背包廣告；剛在購物APP搜了一次寶寶奶粉，轉頭別的軟件、朋友圈，全給你推母嬰用品；甚至你只是心裏念叨了兩句想吃火鍋，外賣APP首頁就彈出了火鍋優惠券。
很多人開玩笑說「手機在偷聽我說話」，其實哪有什麼偷聽，都是大數據廣告跟蹤在搞鬼。你的每一次搜索、每一次點擊、每一次聊天關鍵詞，都會被悄悄收集起來，打包成專屬於你的「用戶畫像」，再挨個投餵給各個APP的廣告系統。說白了，你在手機上的每一步行為，都在被當成賣廣告的素材。
更氣人的是，這些開關藏得特別深，大部分人天天刷手機，根本不知道它們在哪，更不知道能關掉。今天我就用華為手機，手把手帶大家把這些「監控廣告」的開關挨個關上，不用下載任何軟件，純系統設置，兩步就能搞定，讓大數據再也追不上你。
第一步：先關手機系統里的廣告總開關
很多人以為廣告只是APP里的，其實手機系統本身就帶了一套完整的廣告跟蹤體系。不用翻遍設置文件夾找，教你最快的方法：
打開手機里的「設置」，直接點頂部的搜索框，輸入「廣告」兩個字。
放心，不管你是華為、小米、OPPO還是vivo，只要搜這兩個字，所有藏在角落裏的廣告開關，都會直接顯示出來，省得你一層層點進去找。
第一個跳出來的一般是「個性化廣告」，點進去。
先看第一行，通常有個「用戶體驗改進計劃」，名字聽起來挺正面，其實就是收集你的使用數據，用來優化廣告推送的。對我們用戶來說沒半點實際好處，直接把開關撥成灰色，關掉。
往下看，還有個鎖屏廣告的選項，提示是「關閉後不再接收包含廣告的鎖屏圖片」。很多人吐槽手機鎖屏總彈廣告、自動換亂七八糟的壁紙，根源就在這。不用猶豫，直接關。
退回到剛才的搜索結果頁，找到「廣告與私隱」這一項，點進去。
這裏有個最核心的開關：限制廣告跟蹤。
這個開關默認都是打開的，它的作用就是：允許所有廣告商基於你的手機廣告標識符，給你建立個人資料，然後跨APP給你推送個性化廣告。簡單說，這就是大數據追蹤你的「總閥門」。
直接把它關掉，變成灰色就對了。關掉之後，廣告商就拿不到你的唯一標識，沒法再跨APP追蹤你的行為，也沒法給你打各種消費標籤了。
最後再找到搜索結果里剩下的「個性化推薦」「個性化廣告」這類選項，挨個點進去，把裏面的開關全部關閉。
這一步走完，系統層面的廣告追蹤，基本就被我們廢掉大半了。
這裏跟大家說句實在話：關掉這些開關，不是說手機里就完全沒廣告了。現在的互聯網環境，想徹底零廣告不現實。
但不一樣的是：之前的廣告是「盯着你的私隱量身定做」，你越在意什麼，它越給你推什麼，像個陰魂不散的跟蹤狂；關掉之後，廣告就變成了隨機的大眾廣告，不會再精準戳你的需求，也不會再出現「剛說就出現」的詭異感，清淨不止一點點。
我認為吧，這件事的意義不只是少看幾條廣告。
我們的瀏覽記錄、消費偏好、生活習慣，這些都是很私人的信息。憑什麼我們在自己手機上的一舉一動，要被素不相識的廣告商收集、分析、當成商品賣來賣去？關掉這些開關，本質上是把屬於我們自己的私隱主動權，拿回到自己手裏。哪怕只是一點點，也比赤裸裸地被人盯着強。
最後再提醒一句：不同品牌的手機，設置的名字和路徑可能略有差別，但核心邏輯都是一樣的——搜「廣告」、關「個性化廣告」、開「限制廣告跟蹤」。找不到的朋友就多用搜索功能，肯定能找到。
現在就可以掏出手機操作一下，看看你的手機里，藏了多少個沒注意到的廣告開關。也可以轉發給家裏的長輩和朋友，他們的手機里往往開着一堆廣告開關，既費流量又卡頓，關完能清爽很多。
