首頁 > 熱門標籤 > 菠菜

16種有助於緩解便秘的食物!香蕉、蜂蜜都不在列(組圖)
2020-09-11

坐在馬桶上,臉憋得通紅,但便便絲毫沒有要出來的感覺……相信經歷過的人都懂,便秘真的很令人抓狂。 經歷便秘時,很多人都會拿出手機,不知覺的搜索「便秘吃什麼好?」「便秘了能不能吃××?」也有些人直接拿起香蕉...

高血脂找上門 頭部2處信號最明顯!這些食物常吃 血脂悄悄降了(組圖)
2020-08-13

高血脂是比較常見的中老年人通病,甚至現在很多30歲左右的年輕人也開始有了血脂升高的困擾,這些問題多多少少都和飲食、生活習慣有關係。 比如常吃高脂肪、高油鹽的食物,沒有運動的習慣,煙酒不離身等等,這些行為都讓血脂一天天攀升,最終可能伴隨...

2020農藥殘留排行榜已出 哪些蔬果最髒、最乾淨?一起來看看(圖集)
2020-07-28

果蔬上殘留的農藥總是讓人擔心,怎麼買到沒有農藥的蔬菜,怎麼把蔬菜表面的農藥洗掉,成為了無數人的心頭病。 一、2020農藥殘留排名出爐 美國有一個非營利環保機構環境工作組織,簡稱EWG,每年都會公佈蔬果的農藥殘留量並作出排...

幾種「天然降壓」的蔬菜 給家人收藏了(組圖)
2020-07-13

薺菜 初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨蓮12克,水煎服,1日3次,連服15日為一療程。請醫生複測血壓,如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降,可酌情減服,每日2次,每次量略減少。 ...

常吃豆腐 對身體有好處 但要注意 有3種食物不宜和豆腐同食(組圖)
2020-06-29

說起豆腐,一定不會讓你覺得陌生。在古代的時候,豆腐就是一種很好的食物,而且還是不少女性眼中「美容養顏」的佳品,為此還有了「豆腐西施」的來源。但是先不說豆腐是否真的具有美白的作用,但是豆腐給人的身體帶來的好處卻是不容置疑的。 經常吃豆腐...

注意了!這幾樣是心臟最喜歡的 也是動力源泉(圖集)
2020-06-02

心臟是全身最重要的器官之一,也生命的源泉和發動機。下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有着重要作用! 黑芝麻 黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到降...

豬肝、菠菜、胡蘿蔔 這些食物真的明目嗎?(組圖)
2020-05-28

如今,手機越來越成為我們放不下手的必須隨身品。 與此同時,不少人也反映自己的視力水平下降得厲害,想吃點東西給眼睛也補一補。 哪些食物可以緩解長時間盯着屏幕看導致的眼乾、眼疲勞呢? 傳說中可以明目的豬肝、菠菜、胡蘿蔔……這些...

困了不要只喝咖啡?多吃7種食物也能醒腦提神(圖集)
2020-05-25

困了累了,想要提神,陪伴我們的可不僅僅有咖啡,在飲食上多加注意,選擇一些幫助提神的食物,也可以讓我們精精神神。 一、幫助提神的七種食物 1、豆類 如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。 經常吃一些赤豆...

你的牙齒還在敏感酸痛嗎?五大對策 教你輕鬆搞定(組圖)
2020-05-15

一般來說,牙本質過敏的高峰年齡是40歲左右,因為人們年齡更大並且牙釉質萎縮。外層磨損時,更容易過敏。我們牙齒的外層是牙釉質,而內層是牙本質。那麼,減輕牙齒過敏的一些技巧是什麼?讓我們來看看。 1.大蒜片擦拭牙齒 取一個大蒜,將大...

菠菜和什麼一起吃比較好?你或許真的不知道 今天我們來告訴你(圖集)
2020-04-29

菠菜是一年四季都有的一種蔬菜,非常普遍,而且由於菠菜的烹飪方法比較簡單,所以說它非常適合作為家庭日常的一種餐食。 可千萬不要小看菠菜,它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種的營養物質,所...

增強人體免疫力的5種最佳蔬果 出門要常帶 方能遠離病床(組圖)
2020-04-17

此時,正是「全民抗疫的特殊時期」,在這個時期,大家所想的事情必然是「全面防控病毒」。而「預防」則多是一種全面的狀態,減少外出次數,出門必戴口罩;勤洗手,勤消毒,勤通風;均衡飲食,強化營養。無論是平常生活還是「抗疫生活」,「飲食」都是其中不得...

菠菜如果不焯水吃是不是長期下去會造成結石?(組圖)
2020-04-07

這估計也是很多朋友所擔心的事情。菠菜的確是蔬菜中草酸、植酸含量不少的一種,如果愛吃菠菜之人長期大量吃菠菜,還真有可能造成草酸、植酸進入身體過多,若草酸根離子長期大量進入血液,可結合血液中鈣離子,生成不溶的草酸鈣成分,這草酸鈣沉澱倒是不會因此...

男性要常吃這3種食物 預防癌症和冠心病!(圖)
2020-01-25

臨床數據顯示,青壯年時期的男性中,約有35%的人患有不同程度的前列腺炎。50歲以上的男性中,前列腺疾病的發病率高達60%以上,還有80%以上的男性長期受前列腺增生的困擾。 這裏給大家推薦一種重要的營養素——番茄里的番茄紅素。不僅是前列...

冬天吃菠菜加它 變成了鈣片、強心劑、化栓藥!現在不吃 吃虧的就是你!(圖)
2020-01-21

這些天是越來越冷了,大家都知道熱脹冷縮,天一冷,我們的血管容易收縮,很多人容易出現胸悶,心慌、心絞痛這些症狀。而且因為天氣寒冷,運動量減少,胃腸蠕動也慢下來,便秘困擾隨之而來。 解決這些毛病,推薦,只需一把菠菜配點花生米,二者碰撞到一...

身體鉀含量低會影響健康!預防缺鉀 可多吃這幾種食物(組圖)
2020-01-08

鉀是人體許多關鍵功能所必需的物質,如體內液體和電解質平衡,維持牙齒和骨骼健康以及控制神經系統等。缺鉀會導致煩躁,疲勞,高血壓,虛弱和心悸,因此選擇富含鉀的食物是非常重要的。 有什麼食物富含鉀? 1、扁豆。扁豆是鉀的豐富來...

研究發現 缺乏葉酸會面臨多種疾病的風險(圖集)
2020-01-06

醫學研究 葉酸,也被稱為維生素B9或葉酸,是一種從許多水果和綠葉蔬菜中獲取的基本營養素。缺乏這種維生素B會導致許多健康問題。 富含葉酸的蘆筍 葉酸缺乏與許多其他疾病相關,包括貧血、不孕、與年齡相關的痴呆、癌...

別直接下鍋炒!菠菜這樣煮 鮮美回甘又油亮亮(圖)
2019-12-15

菠菜有的人喜歡,有的人不喜歡,為的都是那天然回甘的滋味。很多人知道可以用汆燙的方式,讓菠菜去除苦澀味,不過步驟錯了,反而會流失營養與口感。 即使是簡單的清炒菠菜,也有幾個重點,可以區分出餐廳級or業餘級的差異,美味程度,高下立判! ...