律回歲晚冰霜少，春到人間草木知，春回大地之後，萬物都煥發出了勃勃生機，原本埋藏於土壤之中的蔬菜種子也都開始努力向上生長，為世間增添一抹綠意，也為春季多添一味鮮美。畢竟春節吃夠了大魚大肉，人們在這初春時節也就格外喜愛這些清香的春菜，吃起來又鮮又嫩。俗話說六九吃五鮮，一春病不沾，現逢...

菠菜是冬天的時令菜，鮮甜可口、營養豐富，深受人們喜歡。不過，細心的朋友應該會發現：市面上的菠菜有兩種，一種圓葉的、一種尖葉的，這兩種菠菜有啥區別？買的時候應該怎麼挑呢？別看都是菠菜，口感和營養差別可不小！下面，我就給大家詳細講解一下這兩種菠菜的區別，讓你輕鬆學會如何選到新鮮又好吃...

肝臟是人體消化系統中的重要器官，為了健康一定要保護好它，除了要及時調整生活習慣外，還要在飲食方面多上心，從食物中獲取蛋白質、纖維素、維生素，可以起到養肝的作用。俗話說：養肝就是養命！而早上是養肝黃金期，建議大家早餐多吃這5樣，都是肝臟的最愛，護肝又養胃。快來看看這幾種營養早餐的做...

在物質生活越來越豐富的今天，多吃素食以及均衡飲食也成為當今一個有益於健康的流行話題，多吃蔬菜水果不僅有助於身體健康，還能提升心理幸福感。隨着市場中蔬菜的種類越來越多，關於蔬菜的各種流言也甚囂塵上，今天我們就來一起瞧一瞧。01苦瓜能降血糖？苦瓜被認為具有潛在降血糖效果，主要是因為苦...

肝臟是人體內的重要器官，它的好壞直接關係到一個人的生命健康，無論是誰都要懂得保護它，別輕易讓它受到傷害。到底怎麼做呢？比如不熬夜、不生氣、多做運動等，特別是飲食方面，需要格外重視起來，當心病從口入。從飲食方面着手的話，要多吃綠色蔬菜，因為五色入五臟，其中青色入肝，而青色指的就是綠...

王姐今年56歲，經營一家早餐店。按理說，她這個年紀早該讓兒子或女兒接手生意了，自己在家也能享福了。有食客提及此事，王姐只是笑笑不答。其實王姐有個兒子，但是幾年前和老公離婚了。雖然兒子判給了她，但是這麼多年她為了賺錢一直忽視兒子，導致兩人之間有隔閡。最近王姐經常感覺腰痛，但並不在意...

部分類型的食物嘌呤物質含量豐富，如果長時間大量吃，身體又代謝異常，容易讓尿酸指標波動。而過多尿酸鹽結晶體產生又無法順利排泄掉，不良後果是加速痛風到來，嚴重時還會誘發尿酸性腎結石，可謂是影響廣泛。因此，在選擇食物過程中要先了解其成分，營養價值，再根據身體適應情況去選擇。1、豆芽為了...

秋季天氣乾燥，除了多喝湯湯水水之外，還需要多吃一些綠葉蔬菜。因為綠葉菜中富含的胡蘿蔔素在體內能轉化成維生素A，對眼睛乾澀、鼻咽乾燥、皮膚乾裂等都能起到一定緩解作用。今天小編要推薦的這種綠葉蔬菜，不僅胡蘿蔔素含量非常高，還富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鎂等多種營養物質，有營養模...

肝臟是人體最主要的器官，它不但能促進消化，還能排出體內其它部分的毒素。但是，肝臟是一個很脆弱的器官，如果經常飲酒、暴飲暴食、熬夜等行為，會使肝組織的功能下降，從而引起肝臟的病變，同時，肝臟表面沒有痛覺神經，如果受到傷害，就會喪失痛感，錯過最佳的治療時機。所以，我希望大家注意一下自...

中老年人隨着年齡的增加，新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。一些家常菜就是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭...

人體的血管很結實，很有彈性，如果體內的膽固醇含量太高，會降低血管的彈性，導致血管堵塞，導致病情加重。所以在日常生活中要注意多吃一些能夠促進我們身體健康的飲食。一、芹菜芹菜具有保護血管、清熱解毒、降血脂、預防動脈硬化等功效，可以促進血液循環，潤腸通便。此外，芹菜還能有效地燃燒身體中...

雖說已立秋，夏季的暑熱還未完全退散，但秋天的氣息越來越濃，空氣變得乾燥起來，在這夏秋交替之時，我們的身體也很容易受到影響，會口乾舌燥、臉上冒痘等，再加上飲食不適，體內很容易積攢毒素，因此，入秋最要緊的就是排毒。老話說：入秋先排毒，一年都不堵，3根2菜1果記得吃，潤燥排毒，一年都受...

每個家庭是不是都會出現這樣的場景：今天飯菜做多了，全部吃掉胃不允許，全部倒掉，覺得是在浪費食物，那怎麼辦呢？熱一下吃掉就好。勤儉節約是傳統美德，但無知的過度節約，就會導致病從口入。並不是所有的飯菜吃不完都要立即扔掉，但以下幾種食物一定要引起大家的注意，反覆加熱食用會影響身體健康。...