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鋅是男人的「生命之花」,建議多吃這4種食物,身體壯、免疫力強
2024-05-23

關於鋅元素,很多人都知道孕婦需要補硒,卻不知道男性更需要補鋅。鋅作為人體所需的微量元素,尤其對於孕婦肚中的胎兒而言,一旦缺鋅會導致生長發育遲緩,甚至影響胎兒的智力低下、發育不全等問題。這不僅關乎着孕婦與胎兒的身體健康,在鋅的生理功能上,男性補鋅還對提高機體免疫有着重要作用,被人們...

硒是洋蔥的30倍,正大量上市!中老年一周吃2次,更顯年輕少生病(組圖)
2024-04-15

導讀:過了50歲後,身體的代謝速率會變慢,一些不注意保養的人,很容易衰老,所以50歲是個分水嶺,有的人看着很年輕,精氣神十足,有的人顯老,精氣神很差,所以年過50,無論男女,都要學會保養。而我建議大家多吃一些硒含量高的蔬菜、水果或者肉,因為硒不僅具有防癌的功效,而且硒還能抗衰老、...

含硒是洋蔥的30倍,建議經常吃,一年少生病,健康是最大的財富~(組圖)
2024-03-06

大家應該是知道,補硒很重要,硒是生命元素,生命元素就是我們人體不能自動合成,必須要靠外界來攝取的基本的營養素。也是人和動物必需的微量元素。硒的作用就是,抗衰老,提高人的抗氧化能力,從而延緩衰老。硒能保護修復和活化細胞,讓細胞膜結構不會受到氧化物的傷害,從而來提高我們的人體的免疫力...

人體必需微量元素「硒」,是癌細胞毒藥?多吃5種食物,不怕缺硒(組圖)
2023-11-03

這天小區超市進了一批新米,標價35元錢一斤,得知此事的趙阿姨立刻拍照分享到家庭群里,這米也太貴了!平時吃的米也就3.5元一斤,這吃了難道能成仙?結果群里有不少親戚都買了這種米,還說她不懂,這可不是一般的米,而是富硒大米,能抗癌。富硒大米含有大量的硒,對預防癌症、心血管疾病有重大作...

買大蝦時,小心買到「激素蝦」,這4種儘量別買,為了健康要牢記(組圖)
2023-08-31

大蝦是一種美味可口的海鮮,深受人們喜愛。品種多種多樣,其中較為常見的品種有明蝦、斑節蝦、白對蝦等。明蝦體型豐滿,蝦殼呈現鮮艷的橙紅色,肉質鮮美;斑節蝦體長而瘦,身上有鮮艷的斑點,肉質鮮嫩;白對蝦體色較淺,肉質鮮嫩適口。每一種品種都有其獨特的口感和風味,適合不同的烹飪方式。大蝦廣泛...

中國有七億人缺硒?常吃5種補硒食物,幫你腿腳有力、渾身舒服(組圖)
2023-07-09

日常咱們都會注意補鈣、補鐵、補鋅,卻很少有人關注硒元素的存在。過去甚至認為硒元素對身體健康有害!近些年科學家們研究,發現硒是一種重要的營養元素,可以對人體健康產生多方面的影響,是人體內不可缺的微量元素之一。硒參與人體的生長、發育、代謝、免疫等重要生理功能,具有多種微量元素所不具備...

中國有七億人缺硒?常吃5種補硒食物,幫你腿腳有力、渾身舒服(組圖)
2023-05-22

日常咱們都會注意補鈣、補鐵、補鋅,卻很少有人關注硒元素的存在。過去甚至認為硒元素對身體健康有害!近些年科學家們研究,發現硒是一種重要的營養元素,可以對人體健康產生多方面的影響,是人體內不可缺的微量元素之一。硒參與人體的生長、發育、代謝、免疫等重要生理功能,具有多種微量元素所不具備...

硒被稱為「長壽元素」!建議老年人,多吃5種高硒菜,身體更健康(組圖)
2023-05-03

中老年人的身體代謝功能較弱,抵抗力較低,容易出現一些慢性病。而硒作為一種重要的微量元素,能夠提高人體免疫力,減少自由基對細胞的損傷,可以保護心臟和血管健康。所以在日常生活中,建議中老年人少吃些肉食,多吃一些硒含量高的食物。我給大家分享5種硒含量高的蔬菜及做法,中老年人多吃延年益壽...

50歲以後,吃十斤黑豆不如1兩它,硒含量是洋蔥的30倍,腿腳有勁(組圖)
2023-05-01

我們的身體猶如一個機器,是由多個部位組成,要想身體健康,行動利索,各種營養成分一定要給到位。硒被國內外醫學界和營養學界尊稱為生命的火種,並且享有長壽元素、心臟守護神的美譽。硒對人體多個生理功能有着重要的調節作用,也是人們終身都要補充的微量元素。由此可見硒元素對身體非常重要,尤其是...

補硒最好的食物,還不到1塊錢,天天都要吃(組圖)
2023-02-16

現代我們雖然物資豐富了,但依然會面臨營養失衡的問題。一旦出現營養短板,身體就無法構建完整的免疫系統,惡性腫瘤會偷偷趁虛而入。而體內硒水平的高低,也與癌症的發生具有一定的關係缺乏硒,人體內很可能出現基因突變的細胞,即癌細胞的最初形態,充足的硒元素可以增加免疫細胞的活性,有效快速吞噬...

腫瘤患者大多缺少這類營養素,你知道該如何補充嗎?(組圖)
2022-12-18

說起腫瘤患者需要補充哪些營養素,大多數癌友的第一反應可能都是優質蛋白質。在既往的營養小課堂中,小編也常常強調優質蛋白對於腫瘤患者而言的重要性,比如對白蛋白降低的腫瘤患者來說,優質蛋白消化後形成的氨基酸是合成白蛋白的原料,所以應適當增加優質蛋白的攝入;對於白細胞降低的患者來說,蛋白...

人體必需元素硒,能殺死癌細胞?適當吃5種食物,不怕身體缺了它(組圖)
2022-11-13

富硒雞蛋,富硒大米,富硒燕麥,富硒水...為什麼這些都要加上硒呢?因為傳言補硒可以防癌。加了硒的東西,仿佛渡上了一層金,身價加倍。據網友反饋,自己的父親確診小細胞肺癌之後,親戚特意帶來了很多富硒水,因為這個親戚說,有一個老人確診癌症之後放棄了治療,就每天喝富硒水,已經安穩穩的活過...

男人別只補鋅! 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃(組圖)
2022-08-09

只要是男人,都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症,尤其是容易打斷睡眠的夜尿,讓男人們最受不了。然而,受到飲食西化,攝護腺肥大有年輕化趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面着手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生,否則等到發生時再處...

硒到底是什麼?它對健康有什麼特別的益處?(組圖)
2021-12-17

近年來,社會上流行吃硒,含硒的食物仿佛與「健康食品」劃上等號。硒到底是什麼?它對健康有什麼特別的益處?哪些食品中有硒?今天來好好說說。作為人體的一種必需微量元素,硒在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用。中國大陸曾有一項針對克山病(又稱地方性心肌病,表現急性和慢...

這種既營養又危險的堅果,每天最好只吃1~2粒(組圖)
2021-03-11

巴西堅果,又叫鮑魚果,營養豐富。然而,它含有一些大量攝入可能產生潛在危害的成分,所以吃巴西堅果一定要悠着點,最好別貪吃。一、硒過量的危險巴西堅果含有大量的微量元素---硒。雖然身體需要硒來維持生存,但過量的硒會很危險。身體只需要一點點硒就能維持其作為抗氧化...

洋蔥炒肉的正確做法 肉片鮮嫩爽口 洋蔥脆嫩不出水 好吃又下飯(組圖)
2020-12-09

在我們的日常菜譜中,有很多固定的搭配,這些搭配也是營養學上比較科學的搭配,比如番茄炒蛋、魚頭燉豆腐、黃豆燉豬蹄、菠菜豬肝湯等等,而洋蔥炒肉片也是一道各大餐館裏必不可少的一道百搭小炒。洋蔥具有降血糖、降膽固醇等功效,而且近代醫學研究還表明,洋蔥中含有微量元素...

李子是抗衰老的「超級水果」 卻被人誤解多年(圖)
2020-08-12

相傳兩千五百年前,越王勾踐把美女西施送給吳王夫差,一路上有范蠡隨同前往,可走到半道,西施忽然病倒了,范蠡急忙出去在村里找到一大把水果,西施吃了幾個,第二天病好了,就能起程上路了。這種神奇的水果就是李子。現在是李子大量上市的時候,提起李子,相信很多人都會先入...

它是真正的抗癌、排毒王 人體一旦缺它 壽命進入倒計時!(組圖)
2020-05-22

人人都知道鈣對於身體的重要性,但是另外一個微量元素就沒那麼幸運,能為世人熟知了。它就是硒[xī]。看到這個陌生的字眼,先別急着關頁面,因為今天你對硒愛理不理,明天它或許就會給你點顏色了:因為威脅人類健康和生命的40多種疾病,都與人體缺硒有關,比如癌症、心血...