很多人累了，總是說休息一下就好了，但實際上，吃點東西也是可以緩解疲勞的。下面就告訴你什麼疲勞就對應吃什麼水果，讓你身體健康精力好！眼疲勞胡蘿蔔、菠菜、海帶看書、看手機、看電腦時間太長，都會引起眼疲勞。我們都知道胡蘿蔔對眼睛好，那是因為胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素A，而維生素A可以滋...

來源：HM Wong@flickr, CC BY-NC-SA2.0早餐是一整天最重要的一餐，是一天精神之泉源，沒好好吃早餐的話整天都沒力氣，昏昏沉沉，吃對早餐讓你整天活力百倍，光芒四射，不過大家知道吃早餐時要注意些什麼呢？今天就要來告訴你早餐應該要怎麼吃才能長保健康！A.低卡水果...

水果食療中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物病人服之，不但療病，並可充飢。食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通...

中醫認為濕氣是萬病之源，一旦體內濕氣過重，不光會出現乏力，大便黏膩，食慾差等表現，隨着時間的推移，使得身體免疫力下降，容易被慢性疾病所困擾。因此提醒大家，當體內濕氣過重時，必須要及時去濕，與此同時遠離以下這幾種容易加重濕氣的水果。1、柿子從中醫的角度來說，柿子干寒微澀，歸肺，脾胃...

前兩年一篇新研究吸引了很多人的注意力：英國科學家發現，大量攝入果糖會傷害免疫系統！有幾位朋友問我：果糖是不是水果中的糖？如果果糖吃了不好，是不是就不能多吃水果了？不是說水果很健康嗎？難道網上傳的「女人吃水果傷身」這些說法是對的？說過很多次：看到一個新聞，先別着急。營養學研究沒那麼...

水果就像大自然精心準備的小糖果，藏着豐富的維生素C、A和鉀元素。就像橙子能幫你增強免疫力，抵抗感冒小怪獸；香蕉則是心臟健康的守護者，讓你活力充沛一整天。水果里那些看不見的抗氧化戰士們，比如維生素E、β-胡蘿蔔素等，都在默默地為你擊退自由基這個壞傢伙，減少心血管疾病、癌症...

水果乾其實就是水果經過曬乾和加工處理後得到的食物，首先水果中的水分肯定失去較多，因此水溶性維生素的含量會下降，例如我們最熟悉的維生素C成分，像鮮棗是富含維生素C的水果，甚至比起維生素C之王獼猴桃還要高几十倍，但是曬乾後的紅棗由於水分失去比較厲害，所以維生素C也大幅下降，變得不如獼...

隨着社會的進步和人們生活水平的提高，我們對飲食的要求也越來越高。為了追求更好的口感和健康，許多人在烹飪時都會選擇去掉瓜果類的皮。然而，傳統的菜刀削皮方式存在着一定的安全隱患，容易劃傷手指。為了解決這個問題，削皮刀應運而生，成為廚房裏不可或缺的小工具。削皮刀的設計非常人性化，通常由...

你又把馬桶搞這麼髒！小李因為經常拉屎粘馬桶，每次上完廁所免不了被女友指責一通，一開始他也沒注意，以為是吃得雜亂導致的腸胃不好，吃點益生菌就對付過去了。但最近卻不止大便不成型，還有黑便的感覺。在女友的催促下，他只好約了家附近醫院檢查，沒想到照完腸鏡後，就確診了直腸癌。看到結果的那一...

除夕，這個充滿傳統氣息的節日，不僅是中華民族最為重要的慶典之一，也是家家戶戶團圓、祈福、慶祝的時刻。在這一天，我們都會進行一系列的準備工作，來迎接新一年的到來，比如貼春聯、貼門神、祭祖、守歲、吃年夜飯、放爆竹等，擺設吉祥果也是其中之一。它有祈求新的一年平安、順利、幸福、健康、財運...

再過不到1個月就是農曆新年，年終尾牙、新春聚餐不乏豪祭五臟廟的場合，對於腸胃形成不小的負擔，火燒心是許多人的噩夢。美國佛州一名腸胃科醫生以自身經驗分享，某天他吃了一頓種口味的餐食之後發生嚴重的胃食道逆流，服用好幾種藥物仍未緩解，他冷靜思考之後決定改找食物急救，吃完一根香蕉30秒之...

進入深冬，天氣越來越冷，很多女性朋友痛經和月經不調的問題愈加嚴重。確實，冬季因為天氣原因，宮寒的問題會更加嚴重。為了緩解宮寒不適的情況，女性朋友真的是絞盡腦汁。只可惜，最後卻敗在了水果上，真的讓人哭笑不得。冬季乾燥，為了給身體補充更多水分，很多女性選擇吃水果。結果，就是因為水果選...

癌症是威脅人類健康的重要疾病。全球30%~50%的新發癌症，以及超過40%的癌症死亡，都與不健康的生活方式和環境因素有關。近日，英國紐卡斯爾大學人口健康科學研究所癌症中心與格拉斯哥大學的研究人員，在英國生物醫學中心醫學期刊《BMC醫學》發表的新研究顯示，堅持7種健康生活方式，癌症...