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家裏有陽台的,可以種一棵果樹,果實大吃不完,易養活好打理(組圖)
2023-01-27

隨着生活質量的提高,如今的人們有了閒情雅致種植一些植物,用以裝飾自己平淡的生活。有些人選擇了花株,有些人選擇了像綠蘿一般的純綠植,還有人選擇了種植水果。都是種植,顯然,種植水果能夠收穫更多。而現下流行的藍寶石葡萄成為了許多人的首選。藍寶石葡萄是葡萄中的優質品種,許多人喜歡它的原因...

吃早餐的4個誤區!這樣吃:早餐才營養(組圖)
2023-01-17

早餐,是一天中補充營養的第一餐,非常關鍵,卻常常有人忽略它。有人因為趕時間、減肥就不吃早餐了,這種行為是相當不健康的;還有人明明吃了早餐,卻好像沒吃一樣,出現胃痛、發胖、乏力等不適。這往往是——壞習慣、錯誤的認知阻礙着我們。如果吃早餐的方式不正確,不僅對身...

過年囤藥不如囤免疫力!營養專家教你吃(圖集)
2023-01-17

最近,我們在朋友圈時不時看到曬囤藥的照片,也有人因買不到藥而焦慮,還有人因逼近決賽圈而緊張,甚至有人開始提前吃藥預防。與其盲目囤藥,不如多囤免疫力,這對每個人都是切實可行的方法。免疫力與這些相關免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰...

別吃西柚?顯著放大藥物毒性,當心這些常見水果(組圖)
2022-12-31

圖片來源:Pixabay柑橘屬水果會造成多種藥物在人體內濃度升高,有時會到令人擔憂的程度。大約一個世紀以前,一股新的飲食風尚席捲美國——注重身材的女性要連續1-3周多吃西柚。據說,連埃塞爾·巴里摩爾(Ethel Barrymore)這樣的好萊...

感染病毒高熱時,重點要怎麼吃怎么喝?教你如何讓身體恢復得更快(組圖)
2022-12-31

當疫情逐漸被放開之後,病毒傳染的速度之快,也許你的身邊就有中招的人群。當機體開始受到病毒大範圍的肆虐,加上不同變異株與個人體質強弱的不同,導致症狀嚴重程度不一。有的人可能是無症狀感染者,也有的人的症狀較為嚴重,需要經歷咳嗽、嗓子痛、發高熱、流鼻涕、四肢酸痛等一系列症狀。尤其在發高...

糖尿病人要記住,遠離這4種「養糖王」,不然胰島素可能都不管用(組圖)
2022-12-27

現在生活條件越來越好,人們的生活水平也在不斷的提高,但是也隨之出現了一定的弊端。這是因為人們的飲食習慣變得越來越不規律了。而且有些時候還會吃到一些糖分比較高的食物,所以是很容易導致身體內的血糖升高的。現在糖尿病的發病率越來越高,所以在平時控制血糖是非常重要的。糖尿病人要知道遠離這...

常喝果汁真的可以排毒嗎?然而真相卻是…(圖集)
2022-12-05

水果含有豐富的維生素,很多人認為經常喝果汁對身體有好處,但是事實並非如此,跟隨小編的腳步一起來看看真相!新鮮水果榨汁富含各類維生素,通常被認為是健康有益的飲品。它曾被兒科醫生建議作為健康嬰幼兒維生素C和水的來源,一度被視為是一種健康、天然維生素來源的飲品。現在市場上的果汁琳琅滿目...

日本取代中國 成台灣最大水果外銷市場(圖集)
2022-12-02

2022年12月1日,中華民國行政院農委會與日本果菜貿易業者Wismettac Foods商社簽署備忘錄。(農委會提供)中華民國行政院農業委員會(農委會)表示,台灣生鮮冷藏水果外銷,今年1至10月日本已取代中國,成台灣水果最大外銷市場。日本Wismettac Foods商社承諾擴...

擠下木瓜!「連2年最毒水果」冠軍是它(組圖)
2022-12-02

合法又合理的使用農藥,能幫助農作物抵抗病蟲危害,專家表示,選購當季、擁有標章或產地履歷蔬果,並正確清洗,就吃得安心又健康。(圖/示意圖)多吃蔬果有益健康,但栽種時為避免蟲害,所以勢必得噴灑農藥,調查顯示,百香果連續2年農藥殘留率最高,可說是最毒水果,而無花果、西瓜、梅、棗則是連2...

得了糖尿病就不能吃甜的?這4種「甜」糖尿病患者也能吃!(組圖)
2022-11-19

隨着天氣越來越冷,不知道為什麼食慾也越發強烈,才吃過早餐沒多久就盼望着吃中飯,下午三點就感覺中午吃的那一頓已經消化了,於是開始準備了零食。這是甜的,你不能吃。這大概是糖尿病人平時最常聽到的一句話。在許多人的觀念里,得了糖尿病,就相當於和甜絕緣,一丁點糖都不能碰。食物的甜度是一種味...

全了,老人什麼病不該吃啥水果,一文說清楚,幾十種!收藏(圖)
2022-11-13

現在,各種水果依舊不斷,什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、蟠桃……一應俱全。雖然水果很多,但其實吃水果也是有講究的,吃不對水果反而會傷到身體器官,接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~1五臟最怕的水果1、心臟:最愛蘋果、最怕荔枝蘋果中含...

這8種食用水果的習慣,讓營養大打折扣(組圖)
2022-11-12

常吃水果好處多,但是不正確的食用習慣,不僅會損壞水果本身的營養價值,有些還可能對身體造成傷害。想吃出健康,拒絕以下8種食用水果的壞習慣吧。1.只買切好的水果很多水果都是維生素C的主要來源。維生素C容易在空氣中氧化,高溫環境和陽光照射都會使其流失。所以預先去皮或切開的新鮮水果,營養...

研究發現:晚餐多吃高質量碳水更長壽,什麼是高質量碳水食物?(組圖)
2022-10-24

主食是我們一日三餐不可缺少的食物,主食含有豐富的碳水化合物,能為身體提供能源,如果人體長期缺乏碳水化合物,可能會出現缺乏能量、沒有耐力的表現,還有可能會出現酮症酸中毒現象,甚至可能會減壽。但近年來,對於碳水的口誅筆伐層出不窮,各種網絡文章建議,晚餐要少吃主食,主食吃多了容易變胖,...

增壽和折壽的食物清單 是時候更換你的食譜了(圖)
2022-10-22

有些食物吃多了有損壽命,而有些食物經常食用卻有益健康,益壽延年。比如,近日美國的一項研究發現,吃100克水果,會延壽10分鐘。快看看這份增壽和折壽的食物清單,是時候調整食譜了。研究者共分析了5853種食物,衡量了這些食物對健康壽命的影響。研究表明,各種食物中,水果、穀物、非澱粉蔬...

柳葉刀:中國癌症與飲食息息相關,4種做菜習慣或致癌,儘量避免(組圖)
2022-10-04

我國每年都有不少人或者家庭因為癌症而面臨生離死別,之所以我國癌症高發,與國人不健康的飲食習慣關係密切。想要遠離癌症,一定要管住嘴邁開腿,少吃一些不利於身體健康的食物,改掉一些不健康的做菜習慣等。一、中國癌症與飲食息息相關《柳葉刀》曾經發佈過一個調查研究,對195個國家的飲食結構以...