酸、甜、苦、辣，大家最喜歡哪一種口味？哪一種口味最健康呢？今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大最優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發佈的：三院校聯合做了一項持續八年，覆蓋近50萬名年齡在30~79歲的人，...

萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉。可見經絡疏通是相當重要的。中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被堵住了，各種疾病也會隨之而來。氣堵了：氣鬱疏通法：蘿蔔、芹菜、點揉膻中穴常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶，咽...

在現在的生活中，我們經常會聽到哪個媒體報道長壽老人多少多少歲，其實，長壽的人都有着秘密的。大多數長壽的人都有一套自己的飲食習慣，今天就來聊一聊長壽者的飲食，從今天開始，一起來走長壽路吧！有關醫學調查報告表明，長壽的人平時喜歡吃以下這幾種食物：第一種：白菜白...

秋老虎發威，天氣仍然高溫濕熱，脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味，感覺很尷尬，小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅，原來是香港腳足癬上身！網路上傳說，可以使用偏方大蒜泡醋去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已經有傷口潰爛，千萬要謹慎。不妨飲用清熱解毒花...

出汗多了，就會傷血有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經常去三溫暖。其實，出汗多不是好事。我的建議是，除非你體內有很重的寒...

你肯定覺得不能理解，血管還會變窄？它本來不就很窄嗎？而且它是怎麼變窄的呢？其實大家口中所說的血管變窄了，是血管中產生了垃圾。那麼這些垃圾是怎麼回事呢？這些垃圾不是我們生活中常見的那種垃圾，而是人體內一些多餘的血脂、代謝物等。出現這種情況，千萬不要掉以輕心，...

花中有四君子_梅、蘭、竹、菊。你知道嗎，調味也有四君子——蔥、姜、蒜、椒。它們不僅能夠調味，而且能殺菌去霉，對人體健康大有裨益。雖然天天見，但這些知識您不一定知道，一起來看看吧！生薑有哪些營養價值？姜為姜科植物姜的新鮮根莖。生薑含有種營養成分，每100克生...

山珍海味雖然可口，但經常吃卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。1松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成分，不但可以幫助排便，還可以滋潤...

有人說吃發芽的食物會中毒，一旦長芽還是直接扔掉為好；也有人覺得這樣做太浪費，選擇把發芽的部位削掉接着吃。食物發芽以後究竟能不能吃呢？食物發芽以後能不能吃，主要取決於其中含有的營養素發生了何種改變，如果發芽後生成了一些有毒物質，那就不可食用，像土豆就是典型代...

大蒜是餐桌上的常客，很多朋友炒菜時都喜歡放兩瓣蒜來調味。大蒜不僅能給菜餚添味增香，還有很強大的保健防病功效，是一種非常好的養生保健食材。雖然許多人對它的氣味很討厭但依然阻擋不了它在美食界的地位俗話說吃好蔥姜蒜，病痛少一半。大蒜都有哪些養生保健作用呢？中醫認...

看到食物能抑制癌症感覺不可思議吧？覺得沒有什麼科學性？但美國癌症研究所出具的《全球飲食與癌症研究報告》給了一些相關的建議。美癌所作為癌症預防研究和教育的全球領導者，表達了沒有一種食物可以單獨保護你免受癌症侵害這樣的觀點。也通過各類研究表明，富含各種蔬菜，水...

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，古時候人們就知道根據季節選擇食物，調理身體。在冬天的時候，天氣寒冷要多吃蘿蔔，而夏天的時候，天氣炎熱要多吃生薑，對身體都有很多好處。但是現在很多人不理解，為什麼夏天那麼熱，還要吃生薑這種溫熱性的食物呢？夏天吃生薑，十...

大蒜營養豐富，食用方法也很多，糖醋蒜是江南及北方地區的漢族傳統小吃，糖蒜呈雪白色，味道甜美，是吃火鍋人的最愛。一、糖蒜原料：蒜500克白糖100克白醋少許製作方法：1、取兩瓢水倒入盆中，撒上兩小勺鹽，攪拌均勻2、把大蒜泡入鹽水中，侵泡2天3、2天後把大蒜取...

在我國的美食中，有很多食物可以用醋泡過後食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養生作用。不過，需要提醒大家，並不是所有食物都可以用醋泡哦。今天，就來一起認識認識哪些食物可以用醋泡吧～1醋泡花生米將花生米浸泡於食醋中，一日後食用，每日2次，每次10-...

世界衛生組織發佈的《世界衛生統計報告》顯示，德國的平均預期壽命為81歲，中國的平均預期壽命為76歲，全球平均預期壽命為71歲。換句話說，德國的平均預期壽命比全球平均預期壽命高出10年！為什麼德國人壽命更長？原來與這7個習慣有關，並不複雜！1.愛喝牛奶沒有哪...

大蒜是我們在日常生活中最常用到的一種調料了，在吃火鍋或者做菜的時候加入一點大蒜末別提多美味了。大蒜是一種特別有營養的食品，而且有營養學專家表示經常食用大蒜可以有效地預防流感，增強人體抵抗力。而且現在已經是五月中旬了，正是大蒜豐收的好季節，這個時候很多人都會...

在鋼筋水泥造就的城市待久了反而嚮往有片菜地鼓搗蔬菜瓜果的田園生活但不是每個人都有逃離城市的勇氣待在城市的人，無法擁有詩意田園難道連一方小小的菜園都不配擁有嗎？答案當然是「no!」疫情期間已經誕生了很多「陽台陶淵明」，大家紛紛在朋友圈曬自己栽培的蔬菜！看了實...

對於一個吃貨來說，不僅僅是要很會吃，而且還要懂得怎麼樣去吃，雖然說現在的年輕人通常都是很少會自己做菜的，但如果你想要當一個資深的吃貨，做飯的技能是你必須要Get到的。比如說燉湯這件事吧，很多吃貨只會評價一碗湯好不好喝，但卻說不出來它到底是好喝，或者是不好喝...

一般來說，牙本質過敏的高峰年齡是40歲左右，因為人們年齡更大並且牙釉質萎縮。外層磨損時，更容易過敏。我們牙齒的外層是牙釉質，而內層是牙本質。那麼，減輕牙齒過敏的一些技巧是什麼？讓我們來看看。1.大蒜片擦拭牙齒取一個大蒜，將大蒜切成碎片，靜置約5分鐘，然後將...

生活中，我們可以見到的食物種類非常多，而食物中含有人體需要的各種營養物質。如果可以挑選一些正確合適的食物獲取營養，收穫的好處是比較明顯的。另外，有部分食物本身有特殊的氣味，很多人聞起來會感覺到這些食物有臭味，因此避而遠之。其實，某些有特殊氣味的食物卻對身體...