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生薑跟它是好搭檔,滋補營養!中老年常吃,疏通血管(組圖)
2024-02-09

隨着現代社會的發展,互聯網的普及以及公眾的文化素養普遍提高,大家對於健康的關注度也越來越高了,特別是中老年人對於血管方面的健康問題尤為的關注。正如有句老話說,人與血管同壽,人老先從血管老,可見,關注血管健康是非常重要的。而在中老年人最常見的血管方面的問題就是血管堵塞或血管老化,如...

陳皮是個寶,堪比人參好,5種巧搭配大家都說好(圖)
2024-02-05

第一個陳皮搭配是黃芪,可以健脾補血,如果你總是不想吃飯、沒胃口、拉肚子、渾身乏力、容易出汗等,可以考慮用這個搭配。第二個陳皮搭配山楂,如果你的脾胃比較虛弱,消化不好,吃一點飯就出現胃脹、打飽嗝啊、排氣、嘴巴味大等,這個時候可以考慮用這個搭配。第三個陳皮搭配茯苓,如果你總感覺到嘴巴...

陳皮配一寶,堪比人參好,止咳健脾還安神!(組圖)
2023-12-19

陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥,大家並不陌生,不論是泡茶或煲湯,加了陳皮,味道就有了本質的升級。陳皮藥用也是一絕,它的性子溫和,基本上放到任何方中,都有一個很好的協助作用。民間更是有一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金的說法!所以說,家中常備陳皮,那是一定沒有錯的。那麼,陳皮適...

白粥為何易升糖?提醒糖友:喝粥時需注意這6點,否則血糖易飆升(組圖)
2023-12-02

眾所周知,在日常飲食中,應當避免攝入過量的高糖食物,容易引起血糖波動。而對於本身血糖就比較高的患者來說,更是要注意飲食結構,避免因血糖水平過高而引發重症疾病。但是關於高糖食物,大家可能有很多認識誤區。其實,食物含糖量高並不意味着吃起來味道就會比較甜。其中最常見的就是白粥,雖然沒有...

10種食物對改善氣虛有益(組圖)
2023-10-16

氣虛的體質在生活中其實很少有人了解,只是覺得身體不是很舒服,不知道是氣虛體質,所以在治療上是很難對症下藥的,下面為大家介紹一下氣虛體質到底有什麼表現,希望大家能夠注意下。氣虛的表現1、氣虛,一般表現在呼吸非常急促,尤其是稍微有大點的動作或者過久的運動之後,喘氣不勻,四肢乏力等等。...

一味藥引,能化腐朽為神奇,中藥常用藥引子匯總!(圖集)
2023-04-06

藥引"是中藥獨特的服藥方法,起到引經藥的作用,就是引導處方中的其它藥或成方到達疾病所在的部位(經絡和臟腑),這也是中藥配伍的重要內容。我們若運用恰當就能加強藥效,更好得發揮藥物的作用。一、紅糖甘、溫,能補中、祛瘀。治療產婦惡露不暢、少腹冷痛病證時,常取紅糖20~30克為...

春分不調養,疾病纏上你!春分養生記住「五忌五宜」,健康一整年(組圖)
2023-03-21

一年之計在於春,春季是我們對身體進行保養,為一年的健康打下基礎的好時機。3月21日迎來二十四節氣中的「春分」。春分的「分」表示「平分」的意思,春分不僅平分了春季,而且還平分了晝夜,全球各地在這天晝夜幾乎等長,各為12小時。春分,也是一年裏最「中正」的節氣,陰陽平衡,也是一年中調養...

5種廉價「食療藥」,超市隨便就能買到!(組圖)
2023-03-14

平時,你去超市都會採購些什麼?零食、食材、日常用品?其實,除了購買這些,超市也能淘到一些意想不到的好「藥材」:赤小豆、大棗、山藥、薏仁等。兩位中醫專家,為大家介紹5種天然「藥材」的功效,並推薦實用的調養小方,不妨為家人收藏。受訪專家中國中醫科學院醫學實驗中心博士代金剛中國中醫科學...

參雞湯在家做,營養健康口味豐富又簡單(組圖)
2023-01-26

韓國人非常喜歡喝參雞湯,參雞湯的營養豐富,又簡單好做,喝着暖胃,吃着軟糯的糯米和雞肉也別有一番滋味。老人小孩孕婦都可以吃,對身體的好處可想而知。那麼飯店的參雞湯做起來複雜嗎?其實很簡單,飯店因為量大會有些難度,但在家中只需幾種食材就可以做出美味的參雞湯了。製作過程:準備一小碗糯米...

「秋天多喝湯,不用醫生幫」!5碗湯常喝,補水又潤燥,樂過秋冬(組圖)
2022-10-05

秋天常喝湯,不用醫生幫!5碗湯常喝,補水又潤燥,健康過秋冬。女人喝了更美,男人更強壯,孩子更健康秋季來臨,大家要好好地愛護自己的身體,合理健康的飲食,既可以為夏季身體的虧損補充營養,還可以為冬天的寒冷做好準備。老話說得好,秋天是一個食補的好時節。老話說得好,吃肉不如喝湯。對於秋季...

這幾個藥食同源的「平民中藥」,養生效果好!(組圖)
2022-09-23

秋冬進補,很多人首先想到人參、鹿茸、冬蟲夏草等,價格不菲。中醫專家指出中藥養生在生活中很實用,也很常用,藥茶、食療等常會用到,百合、枸杞、陳皮、大棗等平民中藥,若能使用得當,可保健養生。一、百合又名百合蒜,有潤肺止咳,清心安神之功。中醫認為,百合味甘微寒質潤,能養陰潤肺補虛、止咳...

夜裏這兩個時辰經常醒來,是出了什麼問題?(組圖)
2022-09-01

睡眠的重要性大家都知道,但你有沒有過這種情況,那就是明明感覺快睡着了,怎麼突然又醒了呢?結果後來卻怎麼也睡不着了,這到底是怎麼回事呢?夜裏醒來的兩個時辰中醫中,十二個時辰代表人體十二個臟腑。如果在對應的時辰里經常醒來,就說明相關的臟腑出現問題了,而最好的緩解、改善方法就是其疏通經...

十種藥食同源的中藥,抗衰、抗疲勞那是槓槓地!(組圖)
2022-04-27

一、大棗大棗又名紅棗,為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。大棗味甘,性溫,功能補中益氣、養血安神、緩和藥性。大棗擅治中氣不足、脾胃虛弱導致體倦乏力、食少便溏;血虛萎黃、婦女髒躁;與峻烈藥物同用可以緩和藥性。大棗入藥始見於《神農本草經》,言其安中養神,平胃氣,通九竅,補少氣...

紅棗這麼吃才對,你還在干嚼麼?這樣吃才對,原來很多人都錯了(組圖)
2022-04-21

大棗健脾中醫用來提升用血能力,紅棗在中醫里總能被委以重任,主要是因為大棗入脾經,它的強項是補脾,脾氣健運了,吃進去的食物才可以化作血,才能為身體所用。中醫認為脾為氣血生化之源,意思是,脾在氣血的生成過程中起着重要的作用,很多血虛的人,去醫院化驗後發現自己並不貧血,但他們仍然有膚色...

這些居然不是零食而是藥,你知道嗎?(組圖)
2022-03-22

許多人認為吃零食只有壞處,沒有好處,但其實呢,有些零食不僅好吃,而且還能幫助治療某些疾病,小夥伴們知道嗎?小編今天就告訴你們一些好吃的零食而且可以治療疾病的零食吧。大棗:治療便秘人們都覺得大棗是補血的,其實,它的通便效果比補血效果更明顯。因為大棗的纖維素豐...

胃不好的人,不能吃桔子?腸胃科主任:不想胃「罷工」,遠離3種水果(組圖)
2022-03-21

胃部是非常嬌弱的一個器官,稍微不留意飲食,一系列胃病也就隨之而來了。一般身體出現疾病,大家認為多喝水,多吃水果蔬菜總是好的,因為水果蔬菜中有很多維生素,但是專家表示胃不好吃水果要有選擇性,有些水果是不宜食用的,一起來看看吧。胃不好的人,不能吃桔子?對於桔子...

春季養生防病吃這些 食補宜吃辛甘少吃酸(組圖)
2022-02-23

大地回春,萬物復甦,人體陽氣也隨之充盈。本着人與天地相應的宗旨,在飲食上應該順應氣候,因時食養。春天氣溫開始上升,可進食一些有助於陽氣升發的食物。以五味而言,辛甘發散為陽,蔥、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助陽升發、溫中散寒的作用。只是春為少陽之時,只宜助...

食療補血,這些食物也不一定靠譜(組圖)
2022-01-18

初秋已至,不少地方的氣溫也隨着日曆翻動一天天轉涼,甚至北方一些地區都開始穿上了夾克衫,部分女性同胞也會出現手腳冰涼的情況,這時身邊的朋友往往會關心道:是貧血,平時吃點大棗、豬肝就好了。誠然,貧血是世界上最常見的一種營養缺乏病,也是當前最為人們關注的公共衛生...

硫磺熏制的「棗子」害處多,3招教你如何分辨,買的時候看清楚(組圖)
2022-01-15

大棗也是我們生活中經常吃到的一種食物,自古以來大棗有着補血益氣的功效,特別是對於一些女性朋友來說,可以多吃一些紅棗,可以給我們的身體帶來很大的好處,平時在超市裏面還可以看到一些曬乾之後的紅棗,它也可以作為我們平時的一種零食,可是在我們平時買得棗中,有一些紅...