大棗也是我們生活中經常吃到的一種食物，自古以來大棗有着補血益氣的功效，特別是對於一些女性朋友來說，可以多吃一些紅棗，可以給我們的身體帶來很大的好處，平時在超市裏面還可以看到一些曬乾之後的紅棗，它也可以作為我們平時的一種零食，可是在我們平時買得棗中，有一些紅...

麻屋子，紅帳子，裏面住着個白胖子。——謎底：花生花生被稱之為長壽果，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為植物...

一年中最冷的節氣「小寒」報到，民俗專家親授養生的6大方法。（資料照／顏麟宇攝）2022年1月5日17點15分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是...

國際權威營養期刊《Nutrients》刊登了一篇關於核桃的前瞻性研究，探討核桃攝入量與死亡率之間的關聯。該研究對研究對象進行了為期20年的跟蹤隨訪，參與者會報告他們的總體飲食攝入量，包括食用核桃、其他堅果和花生的頻率，以及運動、吸煙、醫療等其他狀況。跟蹤數...

來，張開嘴。啊~舌頭有齒印，有些脾胃虛。相信以上這種場景，是很多人在看中醫時都會遇到的。中醫看病，講究的是望聞問切，而問診第一步，醫生會先看病人的舌頭，根據舌頭來判斷疾病以及嚴重程度，看身體出現了哪些問題。一般來說，正常健康的舌頭，顏色的比較紅潤的，然後舌...

肝臟是非常重要的部位，它不僅具有促進食物消化的作用，同時還能夠分解毒素，防止其他的部位受損傷。不過肝臟也比較脆弱，如果總是有飲酒，暴飲暴食，熬夜等行為，都會使得其功能下降，甚至誘發肝臟病變，而且肝臟表面沒有痛覺神經，當其受損後，往往感覺不到疼痛感，由此容易...

我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！一、養生又好吃的零食1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.奶酪-固齒;6....

買冬棗時，挑紅的還是黃的？果農：教你小技巧，個個清脆香甜，俗話說：南荔枝，北冬棗，百果王！每年的八九月份，正是大棗成熟的季節！優質新鮮的大棗，不僅含有氨基酸，人體所需的多種微量元素，它以顛覆性的清脆和香甜，俘獲着眾人的味蕾！輕輕咬上一口，咔嚓一聲，你會感覺...

現在無論是上了年紀的人還是年輕人都飽受失眠的困擾，長時間失眠不但會影響健康，影響身體器官組織的修復，也會影響內臟器官的排毒代謝功能，同時還容易出現內分泌失調等問題，自身抵抗力免疫力也會大大降低。對我們來講，保證良好的睡眠也是身體健康的基礎，對於睡眠不好或經...

不知不覺，即將進入了大暑節氣，作為夏天最後一個節氣，此時是三伏天最熱的時期，人也會比較沒有胃口，睡覺也不香了，因此，在飲食上我們要多下些功夫，尤其吃一些清涼解暑的食物最佳。在民間，自古就盛行大暑吃蓮子湯避暑，據《帝京歲時記勝》載：「六月盛暑，食飲最喜清新。...

為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。有「氣」才能把血液運到五臟六腑陳潮宗表示，一般來說...

春主生發，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏泄功能最強的時候，這時養肝會起到事半功倍的效果！春天不養肝，夏天徒傷悲《黃帝內經》說：養生要遵循春生夏長秋收冬藏；同時也指出：無春即無夏！也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的...

春分，是24節氣當中的第4個節氣，一旦進入春分節氣，氣溫會漸漸回暖，雨水也非常多。此時的空氣濕度非常高，而且經常會出現倒春寒的現象。所以在進入春分節氣之後，一定要注意適當溫補陽氣，達到增強自身抵抗力的作用。那麼，進入春分以後到底該怎麼做，才能夠起到補陽氣的...

隨着年紀的增長，很多老年人的記憶力越來越差，經常有這樣「自問」的經歷：出門的時候關好房門了嗎？出門是要幹什麼來着？鑰匙放哪兒了？對面這個人叫什麼名字？我現在在哪裏？衰老、食物、藥物、睡眠等，都可能導致老人記憶力下降的原因，怎麼提高記憶力呢？不妨看看下面的建...

路志正，中國中醫科學院主任醫師，從事中醫60多年，現已99歲高齡，面對記者的採訪時思路清晰，精神矍鑠，鏡頭前的他狀態非常好。他一直堅持工作，不知疲倦，每天給來自全國各地的患者看病，還代表醫院參加講座主持會議。陸教授說起自己年輕的時候給患者看病，從白天看到晚...

肝臟在人體內功能比較強大的，又是一個比較脆弱的器官！肝臟具有合成和代謝功能。合成功能主要合成人體很多重要物質，比如凝血因子、白蛋白。肝好的人更容易健康長壽。但現在很多人的不良生活習慣，比如熬夜、大吃大喝、酗酒等，都讓肝臟受到了損傷，得肝病的人越來越多。其實...

補血，是很多人關注的話題，也是有些人「畢生追求」的事情。補血的食物很多，補血的方法也很多，但很多人都沒收到理想的效果，是什麼原因呢？補血，看起來簡單，好像弄點補血的東西吃吃就行了。但需要講究的方面很多。比如說，食物是怎麼變成血的？血補進來了存在哪兒？能不能...

看到食物能抑制癌症感覺不可思議吧？覺得沒有什麼科學性？但美國癌症研究所出具的《全球飲食與癌症研究報告》給了一些相關的建議。美癌所作為癌症預防研究和教育的全球領導者，表達了沒有一種食物可以單獨保護你免受癌症侵害這樣的觀點。也通過各類研究表明，富含各種蔬菜，水...

美食不僅僅講究色、香、味,更注重健康,讓我們來細說美食、健康、養生。下面這些美食不僅美味，而且養身、補腎。 補腎功效特別神奇的產品：淫羊散 很多男人都有難言之隱，這裏介紹一個簡單的方子，名字叫做淫羊散。很適合一些陽痿比較嚴重的人，這個方子就兩味藥，一個是...

看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗就能治病？​　　　　一、吃大棗治百病，可能嗎？​　　　　看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗...