提到空腹一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是空腹呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊空腹這件事。一、醫學上對於空腹的定義是怎樣的？醫學上的空腹，一般是指體檢者早上起床後已經未進食8-1...

有很多常見的食物，對於大腦發育和提高記憶力都特別有幫助，特別是孩子，如果平時常吃這些食物，幫助更好的學習和記憶，老年人多吃幫助延緩衰老，預防老年痴呆所以幫大家總結了11種能夠促進大腦和記憶力的最佳食物，平時飲食可以多多攝入一、富含脂肪的魚類包括有三文魚，鱒魚，秋刀魚、沙丁魚和鱈魚...

很多人可能都有過這樣的感受，原本腦袋昏昏沉沉，喝了咖啡之後，不知不覺就變得很有精神，能更專注於工作和學習……（圖源：giphy）但是這種亢奮的狀態維持不了多久，幾個小時後，原本像台高速運轉機器的自己就像突然老化了一樣，變得異常疲勞…&he...

要問中國人與外國人的最大生活不同，除了多喝水，午睡也是最突出的體現。我們也都知道，適當的午睡能夠讓人緩解睏倦，提高下午的工作效率。但一些人去到國外工作或者生活，卻竟然發現-----為何老外卻沒有午睡的習慣？歪果仁，很少真的午睡據調查，中國有87.56％的人都有午睡的習慣，而全年午...

20個冷知識，帶你走進未知的領域，體驗世界的廣闊與精彩。1、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。2、人在接吻的時候，有差不多30塊肌肉共同參與其中。這些肌肉不但包括舌頭、嘴唇等肌肉，還包括脖子、面部等多處肌肉共同參與。3、海洋最深處的深度達到11033米。4、蜘蛛的血壓和人一樣...

別小看測量血壓這件事，如若沒有注意一些細節，很難得到準確的血壓值，這些細節你平常有注意嗎？

咖啡是生活中常見飲品，幾乎和飲料，牛奶等媲美，很多人把其當做提神的秘密武器，在工作間隙感覺沒有精神，疲憊乏力，喝一杯咖啡就能讓自己一下午的精神狀態保持良好。還有的人說喝咖啡有其他作用，能預防疾病，是否真的如此？關於咖啡的真相是什麼要去了解清楚，有的人說如果可以長時間堅持喝咖啡，可...

失眠是許多人的問題，對患者的健康和生活質量有很大影響。由於生活中的各種因素，許多人患有失眠，長期失眠很容易影響他們的健康，甚至誘發一系列疾病。如果你發現自己患有失眠，你應該了解原因並以合理的方式加以改善，以防止持續的失眠症狀影響你的正常生活。據統計，該國成年人的失眠率高達38%，...

炎炎夏季正是年輕人秀身材的季節，三、四月份沒減下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的時候減減也不錯。不過提到減肥，您肯定也有很多疑問，減肥總是不成功，究竟是哪個環節出現了問題呢？關於飲食減肥，許多話題都頗具爭議性，今天就挑出15個最常被探討的問題，幫助您把這肥減得明明白白的。1.普...

現在許多年輕的工作人群，在生活中往往都保持兩點一線的工作習慣，許多年輕人們都有996的工作時間以及熬夜的工作習慣，對於程式設計師設計師這些職業來說，熬夜工作更是常事。也正是因為這些人群晚上會工作到十一二點，甚至凌晨三四點導致睡眠時性有所下降，出現犯困等情況，因此這些人們都會選擇使用咖...

許多人將濃茶當水喝，醫師提醒，小心造成腎結石。最近天氣高溫炎熱，不少人喜歡來杯冰涼的飲料降火氣，不過腎臟科醫師陳彥成提醒，市售的飲料含糖高，若把飲料當水喝，小心不利腎臟，或是糖尿病找上門，建議可喝麥茶、檸檬水、洛神花茶，既消暑又健康。陳彥成近日在臉書粉專PO文指出，不少民眾總以為...

咖啡是打工人名副其實的續命神器，《2021中國咖啡行業發展白皮書》的數據顯示，在一線城市，咖啡滲透率超過67%，對於咖啡消費人群來說，每人一年平均可以喝掉326杯咖啡。在很多人眼裏，咖啡並不健康，尤其是加了糖的咖啡，更是肥胖之源，不過近期的一項研究卻指出咖啡其實對健康有利，加糖也...

咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一。許多人選擇喝咖啡，不僅因為它的獨特風味，也為了咖啡中能續命的咖啡因。普遍認為，當喝下咖啡時，我們的中樞神經系統會興奮起來，從而增加警覺度，讓人的思維更清晰，提高注意力。不過，這只是咖啡對人的作用。對其他的一些動植物來說，咖啡可能有着更加神奇或危險的...