雖說現如今是男女平等的時代，但是受到了先天基因的影響，男性和女性天生就存在着體力的差距。大量研究數據都表明，男人無論是體力、精力、活力哪一方面，都要比女性更強一些。而且，由於男性第二性特徵發育年齡比女性略低一些，所以男性衰老來的也相對較慢。比如在進入40歲之後，女性體表往往就已經...

今天總結了一些常用的中成藥用途，供大家參考，身體有毛病時有個方向、心裏有個底。1、脾虛濕氣重，大便都粘在馬桶上沖不掉，家中常備：六君子丸(可補脾益氣、燥濕化痰，常用於脾胃虛弱，食量不多，氣虛痰多，腹脹便溏。)2、血壓高，頭一陣一陣的不知道哪痛，家中常備：羅布麻降壓片(可平肝潛陽、...

黃女士最近常拉肚子，每天上廁所七八次，而且總有拉不乾淨的感覺。她原本以為自己是吃壞了肚子，吃了點止瀉藥，但卻不見好轉。後來就醫檢查，才發現她的結腸里竟然長了上百顆息肉，部分息肉甚至已經發生了癌變。一、有便意卻總感覺沒拉乾淨是怎麼回事？一種情況是真的沒有拉乾淨，例如便秘或者腹瀉時，...

衰老是多數人一生中必經的過程之一，衰老的過程說起來很複雜，身體的各個器官、皮膚等等都會慢慢的呈現衰老的跡象。不過，每個人衰老的速度是不同的，有的人看着要比同齡人年輕不少，有的人卻看起來很老相。一、人為什麼會衰老？衰老這個過程其實很複雜，從組織、器官、細胞等都會有衰老的一個變化。在...

甲狀腺是人體最大的內分泌器官，它所分泌的甲狀腺激素，可以促進機體新陳代謝和生長發育。甲狀腺激素分泌多，可以讓人精神亢奮；沒有足夠的甲狀腺激素，人則會萎靡不振，幹什麼都沒精神，老想睡覺，明明睡了七八個小時，還是覺得很困。以下10條症狀符合5條以上，就要當心是甲減找上門了：①乏力，犯...

松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有長壽果之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。一、功效與作用道醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳。對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補...

前段時間，央視曝光了黑芝麻丸的真相：號稱可以治脫髮的黑芝麻丸，吃多了反而可能加重脫髮，讓芝麻又陷入了爭議。俗話說，「補藥一堆不如芝麻一把」，其實關於黑芝麻的說法還有不少，比如：「黑芝麻能補鈣，含鈣量比牛奶還高」「黑芝麻含花青素，不僅抗癌還能防衰老」「黑芝麻能治脫髮」「&helli...

放屁是非常正常的生理現象，放屁的過程也是身體排毒的過程，每個人每天都要放屁，只有這樣才能將堆積在腸道中的有毒氣體排出體外，維持身體健康，保證腸道菌群平衡。雖然說放屁會讓人無比的尷尬，尤其是在公共場合，當你因為忍受不住，突然放了一個屁的時候，周圍人便會向你投來異樣的眼光，這個時候你...

「響屁不臭，臭屁不響。」關於「屁」的趣事，有些你可能都不知道，根據統計得知人一天平均會放屁6~20次左右，放屁的總體積可達500毫升，一個人的一生可能要放36815升屁。#愛樂養生#屁是怎樣產生的？每個人放出來的屁是由胃腸道當中的一種氣體所產生的疼痛，消化道一直到下消化道，最後由...

有的人說，生命在於運動，有的人提倡長壽需要靜養，國家級名中醫陳意說：生命在於平衡，並非多動或少動這麼簡單。對於養生，他有一套私家抖抖操。▲國家級名中醫陳意，浙江省中醫院中醫內科主任中醫師，教授，博士生導師，全國名老中醫學術經驗繼承優秀帶教導師，全國名老中醫藥專家陳意傳承工作室導師...

相信有不少人都受過便秘的困擾。嚴重的便秘，會造成排便困難，進而引起肝門破裂，疼痛難忍。造成便秘的原因有很多，最常見的就是上火，日常生活飲食不規律引起的。那麼，如何通過日常生活緩解便秘呢？以下分享5件事，能幫助緩解便秘。1、養成良好的排便習慣，定時排便。中醫說，早晨起床是大腸經運轉...

人有時候真的不能不服老，尤其是過了60歲之後，多數人感覺怎麼一下子就好了。你知道嗎？身體確實會呈現斷崖式的衰老，心臟、消化系統、免疫系統等都在衰退。衰老是每個人一生中不可逆的一個過程，但我們可以努力延緩衰老。一、人真的會一下子衰老美國史丹福大學的研究人員，研究了4263名受試者的...

人體的每項表現，都不是無緣無故的，和身體的內循環狀況有着不可分割的關係，甚至還會將身體內部的健康情況表現出來，備受大家忽視的大便和小便，和身體的健康息息相關，只需要多加觀察，很多疾病就能提前被預防。有經驗的醫生總結，發現：當大小便出現這些症狀時，一定要引起你的重視，很可能是身體中...

火龍果凍推薦月齡：12M+配餐用途：配餐功效：補水/通便/鍛煉抓握營養特點火龍果富含膳食纖維，能夠預防便秘。一般我們吃火龍果都會把皮丟掉，其實火龍果皮中才是花青素和維C最多的部位。今天這個做法，把果皮用作天然調色劑，成品粉嘟嘟的。果肉也加進去，完全的做到了物盡其用，比外面賣的果凍...

便血是生活中十分常見的一種現象，許多人一旦出現便血，便下意識的認為是痔瘡造成的，但事實上，一些其他的疾病也可能造成便血，這其中就包括腸癌。許多患者正因將痔瘡與腸癌混淆，導致疾病被誤診，從而錯過最佳治療時機。事實上，雖然腸癌與痔瘡都可引起便血，但兩者還是有明顯區別的，一起來了解一下...

很多人都有這樣的困惑，明明體重在正常範圍，四肢都很瘦，可偏偏挺著一個大肚子，即使經常運動，肚子也不見小。這是怎麼回事？如果你是這種體型，那麼你就該知道這個名詞「向心性肥胖」。什麼是向心性肥胖？指的是體內脂肪沉積，以心臟、腹部為中心，向外發展的一種肥胖類型。心性肥胖的人體形最粗的部...