自己每次沖馬桶的時候，都會注意一下自己的大便，這是一種好習慣。如果排便之後，看都不願意看，直接沖水走人，那麼即便大便有異常，也難以及時發現。33歲的顧小姐告訴我，正是因為有這個習慣，最近她就發現自己的大便有些不對勁。每次排便之後，大便總是黏在馬桶上，像水泥一樣，怎麼沖都沖不掉。為...

隨着對健康飲食的重視不斷提升，人們越來越注重選擇健康的食物，而多食用粗糧和增加膳食纖維的攝入量已經成為了養生的共識。有些人為了增加膳食纖維的攝入量，每天會食用大量的涼拌芹菜。他們認為芹菜的口感粗糙，因此它含有較多的膳食纖維；而選擇涼拌則是為了避免加熱或切碎後破壞芹菜中的膳食纖維。...

有圈友提到一句俗語「腹部軟如棉，百病不來纏」不知道這句話到底有沒有科學道理呢？和小圈一起來看看吧↓↓↓車慧中國中醫科學院西苑醫院脾胃病科副主任醫師問腹部的軟硬與身體的健康有關嗎？這句話在消化科醫生看來，是有一定道理的，腹部的軟硬程度與人體的健康有着密...

75歲的劉爺爺一直獨居生活，確診糖尿病多年的他，日常除了服藥控制病情外，在飲食上也特別注意，經常吃一些升糖速度慢的粗糧、雜糧。前段時間鄰居送來了一些紅薯，他連續幾天一直以紅薯為主食。在吃了幾天後出現了陣發性的腹部脹痛，同時有噁心、嘔吐症狀。但他沒有太當回事，認為是自己吃壞肚子引起...

在日常生活當中，有的時候我們會經常出現反覆的腹痛腹瀉，甚至還會反酸、噁心，如果這個時候你去看醫生的話，醫生可能會跟你講，你這可能就是腸功能紊亂。實際上人吃五穀雜糧，這種情況，並不少見，那麼接下來就跟大家好好探討一下。什麼是胃腸功能紊亂？胃腸功能紊亂就是精神因素如情緒緊張、焦慮、工...

腹部是五臟六腑所居之處，肝膽脾胃、大腸、小腸等消化系統臟器都分佈於此，而肚臍周圍還有任脈、帶脈、沖脈等，因此揉腹具有很好的養生保健效果。長壽藥王孫思邈就十分重視腹部按摩，他常以飯後百步走配合腹部按摩作為他的養生之法。那揉腹具體可以收穫哪些好處？我們又該怎麼揉呢？跟着可可來學習一下...

生老病死是大自然的規律，也是每個人都要經歷的人生階段，隨着年齡的增長，人體各項機能和器官功能逐漸衰退，無論男女，只要年齡到了，身體都會出現不同程度的衰老跡象。男人作為家裏的頂樑柱，所承擔的責任是非常大的，相較於女性來說，男性衰老的速度更快，想要預防衰老，保護機體健康，首先要做的就...

有位老年朋友跟華子說，自己有糖尿病，心臟也不太好，經常會便秘，可是用力排便又害怕心臟出問題，被折磨得苦不堪言，要怎麼辦才好呢？華子說，很多患有糖尿病的老年朋友有便秘的問題，如果排便時過於用力，會使心率加快、血壓升高，有可能誘發心腦血管疾病，長期便秘還有可能引起腸梗阻，誘發或加重痔...

人們每天吃很多東西。這些食物進入人體後，會不斷消化吸收。這時，身體就像一個化工廠，處理各種物質。然而，有一種需要在腸道內部進行。對於食物分解過程，食物分解過程中會產生一些氣體，並以放屁或打嗝的形式排出體外。每個人每天放屁，這本身就是一個解毒的過程，可以代謝體內多餘的氣體，以確保人...

便秘指的是每周排便次數減少，以及排便困難的臨床症狀。尤其是對於運動量過少、飲食不當的人群來說，出現便秘的概率會非常高。一旦長期便秘，腸道黏膜會與一些有毒物質長期接觸，從而影響到腸道健康。而且會使體內堆積的毒素過多，對健康影響非常大。所以在出現便秘現象時，一定要積極治療並調理，尤其...

每個女人都有愛美的權利，都想有一個年輕的外表，但自然的規律是生、老、病、死，在一定年齡會留下衰老的痕跡。35歲以後，身體開始發生微妙的變化，慢慢的衰老狀態會越來越明顯。雖然很多人不想接受衰老，但他們也應該用正常的心去面對。當衰老到來時，不僅出現在外表上，而且身體也會發生變化，如內...

無論你是不是年輕，都一定要重視大便發出的異常信號，有時它能救你的命！30歲的小楊發現自己大便異常已經整整一個月了，一天要排便三次，小楊尋思着去醫院檢查一下，還讓閨蜜陪她去，沒想到閨蜜卻說，你要想清楚了，聽說腸鏡檢查很痛苦的，而且有腸穿孔的風險，你這麼年輕，還怕自己患癌嗎？到底去不...

現在市面上的益生元產品有很多，什麼是益生元呢？益生元是一種膳食補充劑，益生元可以刺激少數細菌的生長和繁殖，有助於改善胃腸道便秘，腹脹，腹瀉或者消化不良等不適症狀，能夠為胃腸道內有益菌的定殖提供能量供應。那有哪些食物中富含益生元呢，我們又該怎樣去選擇腸道健康所需的益生元呢？朝鮮薊和...

01案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。白居易的詩中所指的中藥就是決明子，它以明目之功而名之。白居易喜歡喝酒，40多歲就患有眼疾，當時閱讀眼科方面的專著《龍樹論》，其中用於治療眼疾的決明丸就是用決明子製成的。從前，有一個老秀才，60歲不到就得了嚴重的眼疾，有一年秋天，路邊的幾棵野草上...

衰老是我們一生中必經的過程，不僅是皮膚的外在表現，還有身體的各個器官都會慢慢呈現衰老的跡象。不過，衰老的速度因人而異，在性別上就有明顯差異。2021年WHO發佈的《世界衛生統計》顯示，全球男性平均壽命為69.8歲，女性則為74.2歲。而在中國，2019年男性預期壽命74.7歲，女...

痔瘡與直腸癌是完全不同的兩種疾病，但是，在患有痔瘡或者是直腸癌的時候，患者在排便的時候，基本上會出現程度不同的便血現象。而這導致很多人對於這兩種疾病無法辨別，很容易造成病情的延誤，從而使患者的健康和生命受到極大的威脅。所以有很多人想知道，到底該如何辨別是痔瘡還是直腸癌？該怎樣分辨...