不知道你有多久沒低頭感受過自己的肚子了？人吃五穀雜糧，肚子作為我們的消化中心，許多因口腹之慾引起的疾病藏身其中。小到腹痛腹脹，大到臟器癌變，小小的肚子裏藏着我們的健康。中國民間流傳着一句話：「腹部軟如綿，百病不來纏」，其實想要知道身體的變化，靜下心來摸摸肚子就能感受到。一、「腹部...

現在很多人由於生活作息不規律、飲食結構不健康、長期熬夜等原因，很多人都有排便困難、便秘甚至痔瘡的煩惱，與此同時，有的人還有着非常不好的排便習慣，這樣會進一步加重排便問題，甚至會對身體健康造成嚴重的影響。今天就來給大家介紹一下排便過程中都有哪些常見的不良習慣，希望大家能夠及時糾正。...

隨着電子產品普及，越來越多的人在出現疾病症狀後，都習慣上網查詢，看自己可能是出現了哪些問題。而當看到與癌有關的疾病時，更是會發自內心地產生恐懼。沒錯，癌症就是人人談之色變的疾病，不僅因為癌症的治療需要巨額花費，同時還因為癌症治癒率並不高。我們都曾經經歷過腹痛和腹脹的情況，在日常生...

我們人體有許多穴位，每個穴位有它獨特的功能，生活上常出現的一些症狀，如頭痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通過按摩穴位進行緩解或治療。今天，由伊仁健康~康復理療師親自示範，教大家如何通過按摩手部的幾個穴位，自己來緩解日常生活中可能會遇到的感冒、便秘、口臭、長痘、失眠、頭疼、月...

一到冬天，很多人就會出現起床困難的問題。一方面，這是由於外界環境寒冷，低溫使我們的大腦覺醒更為緩慢，另一方面，這可能也是身體開啟了自我保護機制！要知道，冬季時心梗、腦梗等心腦急症高發，而清晨更是風險時段。冬天起床磨蹭點，醒後發呆幾分鐘再起床，這對心腦血管是很友好的。那些一骨碌爬起...

便秘不僅是許多人難以解決的心頭之患，更可能引發好幾種問題，例如痔瘡、肛裂、泌尿問題甚至大腸直腸癌，改善排便習慣就能降低健康出狀況的風險。新加坡一名腎臟科醫生最近在網絡上示範一種有如伸腿拉筋的排便姿勢，聲稱能夠緩解便秘問題。影片已逾2600萬次點閱，多名網友表示真的有效。美國《紐約...

排便狀態是否保持良好可以非常及時、有效的反饋出腸道健康是否存在異常，因此對於排便健康，絕大多數人都是非常關注的。而晨起後及時排便代表着腸道非常健康是很多人都經常聽到的一句話，那麼這一常見觀點真的具有科學依據嗎？事實上，之所以會認為晨起後排便有利於腸道保養，主要是因為在清晨睡醒後，...

放屁，作為常見的一種生理現象，可能很多人也會感覺到非常的尷尬，尤其是在公共場合放屁的話，也會感覺非常得抹不開面子。而這作為一種正常的情況，每個人每天都會放屁，只不過有人放屁，多有人放屁，少有人放屁，臭有人放屁，沒有氣味，這都是與自身健康息息相關的。可能在生活中很多人會出現頻繁放屁...

世界衛生組織的研究表明，生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用，大概佔60%。剩下的是遺傳、社會因素、醫療條件及氣候的影響。尤其可見，在決定健康和壽命長短這件事情上，你的生活方式幾乎起了主導作用。建議平時做到：晨起三不要、飯後三不急、睡前三不宜。晨起三不要1.不要着急起床戰略支...

古語有云：出入廢則神機化滅。意思是說，離開物質交換人體就失去了生機。再通俗一點說，不能正常飲食和排泄，人的生命便無法維繫。然而，隨着飲食結構的改變、生活節奏的加快，拉不出成為更為常見的問題。今天就教給大家一套簡單實用的腹部按摩操，可家人之間相互按摩增進感情，也可自己操作！準備工作...

10個初老症狀，你中了幾個？專業醫師的分享，讓「老化ing」的話題瘋傳，連不少年輕人都發現，自己有超過一半的衰老現象。你，中了幾個？趕快來看！誰都不想變老！但，身體騙不了人，只要到了30歲，老化症狀就會越來越明顯，再加上現今社會工作壓力大、生活步調緊湊，常常在30歲不到的族群，就...

很多人都曉得中醫對養生保健的重要性，而六味地黃丸作為一種經典的中藥，被普遍運用於滋補肝腎、美容養顏等方面。但是，我們也必需警覺其中的潛在危害，在某篇報道中，一位男子長期食用六味地黃丸，結果並未如想像中那樣收穫益處，反而給本人帶來了嚴重的安康問題。男子長期吃六味地黃丸，三年後，他得...

經過了假期的放縱吃喝，你是不是也遇到了一些尷尬的問題——便秘。一天不拉還好，兩天不拉開始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，為的就是不想在廁所里用力到五官變形卻無法解決問題。但一般來講，這些小偏方都不太好使。所以，究竟什麼...

最近一個月，每次排便的時候都會發現大便帶血，以為是痔瘡所致，沒想到用了痔瘡藥以後症狀卻越來越嚴重，為了明確病因，老張來到醫院就診，通過檢查，醫生發現雖然老張有痔瘡，卻是很輕的，根本不是因為便血的原因，導致便血的罪魁禍首，其實是腸道息肉。其中最大的一顆息肉位於直腸下段，離肛門很近，...