糖尿病血糖控制目標因人因年齡不一樣：
1、對於年輕人和中年人來說，血糖控制目標是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間，餐後2小時血糖在4.4-7.8mmol/L之間。這意味着他們需要保持血糖水平穩定，避免高血糖和低血糖的發生，以預防糖尿病及其併發症的發生。
糖尿病同伴諾爾
2、對於老年人來說，由於身體機能下降，血糖控制目標相對較為寬鬆。一般來說，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，餐後2小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間。老年人的血糖控制目標需要考慮年齡、健康狀況、用藥情況等因素，避免過度控制導致低血糖和其他不良反應。
3、對於兒童來說，血糖控制目標也較為寬鬆。一般來說，學齡前兒童的血糖控制目標是空腹血糖在4.4-6.1mmol/L之間，學齡兒童的血糖控制目標是空腹血糖在5.0-6.5mmol/L之間。兒童的血糖控制需要考慮生長發育的需要，避免過度控制導致低血糖和其他不良反應。
4、此外，對於一些特殊人群，如孕婦、糖尿病患者等，血糖控制目標也有所不同。孕婦的血糖控制目標是空腹血糖在3.3-5.3mmol/L之間，餐後1小時血糖在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖在6.7mmol/L以下。糖尿病患者的血糖控制目標需要根據個體情況制定，通常需要保持血糖水平穩定，以預防併發症的發生。
控制血糖，這四個方法是最好的降糖助手，用好血糖就好：
一、合理膳食控制是基礎
血糖高的人應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，儘量避免或少吃高糖、高脂的食物，如糖果、蛋糕、巧克力、油炸食品等。相反，應多吃蔬菜、水果、全麥麵包等富含纖維的食物，這有助於穩定血糖水平。此外，合理安排餐次，保持定時定量的飲食習慣，避免暴飲暴食，也是控制血糖的重要步驟。
二，規律運動是降血糖的有效手段
運動能增加身體能量消耗，提高胰島素敏感性，減輕胰島負擔。選擇適合自己的有氧運動方式，如快走、慢跑、騎車等，並堅持每周進行至少150分鐘的中等強度運動，能有效提升身體代謝水平，降低血糖。但請注意，要根據自己的身體狀況合理安排運動計劃，務必在參與運動前諮詢醫生並制定適合個人的運動方案。
三、定期檢測與藥物治療是控制血糖的重要措施。
糖尿病患者應定期監測血糖水平，及時調整治療方案。同時，按照醫生的建議和用藥方案，合理使用胰島素注射、口服藥物等藥物治療。日常的血糖監測和記錄也是幫助了解病情並及時調整飲食、運動和用藥的重要手段。
四、保持良好的生活習慣對控制血糖也有積極影響
戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。保持良好的心態，避免情緒波動和壓力過大，都能有助於維持血糖的穩定。
總之，血糖控制目標要達到，要想血糖好，要通過合理膳食控制、規律運動、定期檢測與藥物治療以及良好的生活習慣，糖尿病患者可以更好地實現血糖的有效控制，提高生活質量。
