狐臭是一種因汗腺分泌旺盛而導致的皮膚病，最主要的表現就是患者身體上散發難聞的氣味，嚴重影響正常的交際和生活。
不過好在狐臭是能夠減輕的，例如下文中提到的幾個方法，如果堅持做下去，或許能夠達到理想的效果。
1.管住嘴
當有狐臭問題之後，千萬不能盲目的吃東西，尤其是大蒜，辣椒等過於刺激性的食物，經常吃容易擾亂內分泌，促使汗液分泌，這樣一來更容易加重狐臭問題。
建議大家多吃新鮮的蔬菜水果，同時多喝水，這樣才能促進代謝，排出體內產生的垃圾，對於減輕難聞氣味有一定的輔助效果。
2.穿着舒適的衣物
因為導致腋下狐臭發生的另一重要因素就是汗腺分泌過多，所以提醒大家日常生活中應該穿着寬鬆的衣物，這樣便能減少臭味。特別是到了夏天時，儘量選擇純棉材質的衣服，因為純棉材質既吸汗又透氣，由此便能防止汗液聚集，細菌滋生。
3.保持好的衛生習慣
對於有狐臭問題的人來說，必須得注重皮膚的清潔措施，尤其是出汗量較多的情況下，必須得及時洗澡，否則難聞的味道就會縈繞在身邊。
4.避免頻繁刮腋毛
到了夏天后，有部分女孩子喜歡穿着裙子或較為涼爽的衣物，因為腋下毛髮旺盛影響美觀，所以便會頻繁的刮掉。如果偶爾一次的確無可厚非，但若是刮的過於頻繁，便會刺激汗腺分泌，加重狐臭問題。
5.外用藥物
目前為止，市面上的確有很多治療狐臭的外用藥，但因為效果參差不齊，所以建議大家結合中醫知識，使用純草本外用藥物，例如草本淨體露、仲景半月清等等。
不過因為每個人的情況有所不同，大家應該多嘗試看哪一種藥物更加適合自己，堅持用下去，最終也能夠達到較為不錯的清除狐臭味的效果。
6.中醫調理
從中醫的角度分析，狐臭發生的因素和體質有着密切的聯繫，例如先天濕郁，後天濕熱內蘊。
因此，如果想要達到好的治療效果，就得在中醫指導下用中藥來改善自己。正常情況下，服用具有清熱利濕的中藥進行調理，便能有效的解決狐臭問題，同時還有助於增強體質。
總而言之，狐臭的確是一種非常尷尬的事情，特別是到了夏天之後，難聞的味道還會影響交際。
正是如此，希望大家重視起來，嘗試用上文中提到的幾個方法進行改善，在治療和日常護理雙管齊下的作用之下，或許能夠有效的解決這一問題。
