俗話說,病從口入,禍從口出。
三國時,曹操進攻劉備,久攻不下,退又不甘心,當一碗雞湯端到曹操面前,他夾起一小塊雞骨,無心品嘗,這時,有下屬來請當晚的軍營口令,曹操由感而發:雞肋。
楊修揣摩出曹操進退兩難的心境,知道他已經有了退兵的打算,便開始收拾行李,軍中多人也跟風收拾行裝,驚動了曹操。
當得知是楊修開的頭,已經對楊修頗為不滿的曹操,以擾亂軍心的罪名殺了他。
楊修猜中曹操心意被忌憚,看破真相又說破,最後丟了性命。
楊修那麼聰明,卻因為沒管住嘴闖下大禍,可見,管住嘴,跟聰明沒多大關係,而是關係到修為,是一種自律。
莫論他人短,
閒談莫論人非,處世寬以待人
俗語說:誰人背後不說人,誰人背後不被說。
被人議論是難免的,偶爾無意間評說別人也很常見,但是,讓自己活在別人的嘴裏,或讓別人活在自己的嘴裏,卻是不合適的。
《格言聯璧》提到「靜坐常思己過,閒談莫論人非」,安靜得閒的時候多反思自己的過失和不足,閒談的時候不要談論別人的不是。
這是一種修身養性的智慧,也是提升個人修養的方法。
遇事先反思自己的不足,不輕易評價他人的過失,這樣才不失人生清醒。
新入職的員工小甘,聰明伶俐,但是帶她的老師小凡卻是得理不饒人的爆脾氣。
小甘跟小凡學的是電商客服的工作,雖說小甘也用心,但剛開始難免有些力不從心,所以被小凡批評也是常有的事。
有一次吃過午飯,同事問小甘現在怎麼樣,工作是否上手,還安慰她小凡就那樣的脾氣,大家都習慣了,讓她不要太往心裏去。小甘並沒有表現出對小凡的不滿,而是一句,她批評我確實是因為我做得不好。
小凡當時並不在場,小甘就算發一通牢騷也能被理解,但是,她從自身找原因,讓同事對她刮目相看。
第二個月,同事就跟領導申請把小甘調給她做客服,工資也翻了倍。
管住嘴,不僅遠離了是非,更節約了時間,避免了不必要的情緒浪費,而且還可能帶來意外收穫。
被合理澆灌的花木,哪有長不好的道理?
管住自己的嘴,不妄議他人短長,把精力放在提升自身技能上,把時間花在自我成長上,草根的人生也會枝繁葉茂,茁壯清爽。
管住嘴,邁開腿,健康不遠
《黃帝內經》裏提到:「……食飲有節……度百歲乃去。」
上古的人們,有養生的方法,在吃和喝上,他們有節制,遵戒律。
在醫療水平有限的情況下,有的人壽命長,食飲有節就是其中的重要一環。
無獨有偶,孔子飲食里常有姜,他提倡「不撤姜食,不多食」,姜常常出現在他的餐桌上,但每次用量不多。
好東西可以吃,但是不要多吃,這也是在強調,好物不宜多,吃東西最好適量。
一位資深中醫提到一個案例:一位年輕女性,事業有成,長相靚麗,美中不足的是臉上經常長痘,問到她的飲食後,醫生找到了原因:
「她喜歡吃麻辣火鍋和羊肉,辣椒和羊肉這兩種偏陽性的食物搭在一起,讓她有了陰陽失衡、上火陰虛的症狀,長痘不斷。」
後來她捨棄了這樣的飲食習慣,選擇了屬陰的食物,按醫生建議改變飲食,就不再經常長痘了。
管住嘴,在飲食上有節制,就算是適口的好東西也不多吃,同時避開對自身健康不利的食物,這是值得提倡的飲食之道,也是獲得健康的有效路徑。
有一位醫生在被問及要想健康需要怎麼做時,他的回答是六個字:管住嘴,邁開腿。
入口的食物要慎重,要注重吃食的質量和數量,還要讓身體動起來,這樣才有可能健康地生活。
認識一位老先生,他每天走路5公里,風雨無阻,下雨的時候,他會撐把傘出門,走一圈再回家,這個習慣他堅持了20年,身體狀態一直不錯。
對於亞健康人群來說,管住吃進嘴裏的東西,邁開鍛煉的步伐,健康並不遙遠。
莫道自己慘,不抱怨
《別子才司令》一詩說:「不如意事常八九,可與語人無二三。」
沒有誰的人生處處順遂,總把自己的不如意講給他人聽,除了加重自己的悲戚之外,對改變現狀並無益處。
一次工作休息時間,紅姐跟小青訴苦:「也不知道是怎麼了,你看我店鋪的銷量,這幾天一個勁下降,愁死了。」
「你的好歹還有些銷量,我這才叫慘呢,連個詢價的都沒有。」小青接着說。
在一旁的領導看不過去了:「怎麼?你們這是在比慘嗎?」
兩人不吭聲了。
店鋪銷量一直遙遙領先的麗麗則心平氣和地說:「起起伏伏很正常,找到原因,對症下藥,會好起來的。」
強者想辦法,弱者多抱怨。
莫道自己有多慘,世上的悲歡並不相通,一味說慘,不但博不來同情,還有可能招致厭煩。
有一個小故事,是說桌子上放了半杯水,樂觀者看到了說,太好了,還有半杯水,我真幸運;而悲觀者看了後則說,我太慘了,只剩半杯水了。
水的量沒變,就那麼多,但不同的看法,造就了不同的心境。樂觀者的話強化了他的樂觀,悲觀者的話則加重了他的悲觀。
天下誰人不辛苦,總是訴苦,沉醉於說慘,並無益於情形扭轉。與其訴苦,不如痛定思痛,早日走出苦楚。
管住嘴,不說慘,不抱怨,讓情緒換個頻率,從慘狀中快速抽離。
我們在人生的頭幾年學會了說話,但在用一生學着閉嘴。
不論他人短,遠離是非圈。
食飲皆有節,修得健康緣。
不道自己慘,平和心靜安。
話語出口有度,食物入口有節,管住嘴不濫用表達欲,既是自律,也是修身處世的智慧。