如果有人問你身體最重要的器官是什麼，大多數人可能都會說大腦和心臟。
心臟提供身體所有的血液幫助身體運轉，而大腦則是身體的主導，我們所有的思維，想法，情緒等等都有大腦發出。
大腦是非常精密的器官，也非常脆弱，就像打架時，所有人都知道要保護好頭胸部是一個道理。
一旦大腦受損，往往會出現嚴重的後遺症，讓人苦不堪言，所以保護好大腦是一個人健康生活的前提。
對於孩子來說，大腦尚未發育齊全，年齡越小大腦越脆弱，為了讓孩子的腦功能更強，很多家長都會借用大量的營養品或各種訓練去激發大腦的潛力。
可生活中，孩子可能會出現很多有下意識的習慣，無形中傷害自己的大腦卻不自知。
這裏總結出最易損傷孩子大腦的7個壞習慣，家長一定要引起重視，看看你家孩子佔了幾個。
1、愛吃甜食
糖總能給人帶來開心愉悅的感覺，也是很多人戒不掉的一種味道，適當的攝入糖分，能保證身體的基本所需，更能愉悅身心。
如果攝入過多，對生長發育期的孩子來說，可能就是致命的災難。
吃太多甜食，會讓孩子不愛吃飯，覺得飯菜沒味道，挑食，偏愛肉類或味道重的菜餚，過多的糖分攝入，容易導致身體糖原超標，出現肥胖，甚至心腦血管等疾病。
最可怕的是，過多的糖分會使大腦中間的海馬體神經元減少，讓大腦變得遲鈍，反應慢，記憶力衰退等。
家長在對孩子攝入甜食的分量上，一定要嚴格把關，適當就好，切不可太過。
2、坐姿不端正。
生活中，很多孩子不管是看書，寫字還是日常坐立，姿勢都不太正確。
愛蹺二郎腿或抖腿，脊椎彎曲，頭偏向一側，眼睛離紙張太近，趴着寫作業等等，這些不良的姿勢會導致寫字，看書變得吃力，眼睛腫脹，視力降低。
長時間讓脊椎處於彎曲的狀態，會壓迫脊椎神經和血管，導致大腦供血不足，神經麻痹，出現肩頸疼痛，頭痛頭暈，注意力不集中，注意力減退，甚至性格也會變得比較暴躁等等情況。
所以要想讓孩子長時間寫字，看書依然能保持充沛的精力，家長一定要注意糾正孩子不良的坐姿。
可以的話，匹配帶糾正功能的書桌及座椅，幫助孩子時刻保持正確的坐姿。
3、睡眠不足。
對於孩子來說，睡眠不足分為主動和被動兩類原因。
主動原因主要包含，因為看電視，玩手機導致到時間不睡覺；被動原因，則是因為作業太多或家人有熬夜的習慣，而讓孩子無法正常休息。
一旦睡眠不足，第2天孩子就會出現賴床，遲到，到學校會被老師和同學嫌棄，時間長了就會導致孩子不願意上學，出現厭學心理。
長期睡眠不足，會直接影響到智力的發育上限，對身體其他激素的影響的分泌也會有着致命的影響。
孩子會出現不長個，面色不佳，精神恍惚，不夠專注，愛動，脾氣暴躁等現象。
要想避免這些問題的出現，家長一定要督促孩子按時休息，不熬夜，同時，在家裏創造按時睡覺的好習慣，做好表率，保證孩子每天有充足的睡眠。
4、愛蒙着被子睡覺。
蒙頭睡覺，鼻腔呼吸到的都是被子裏那個狹小空間的空氣，不夠清新，空氣含量也不夠，長時間保持這種習慣，會導致孩子呼吸不順暢，引發呼吸方面的疾病。
次數多了，容易導致大腦缺氧，無法為腦部運轉提供足夠的養分，會導致孩子出現精神萎靡不振，昏昏欲睡，專注力不夠等情況。
5、不吃早餐。
不管孩子還是大人，經過一晚上的睡眠和消化，身體會處於極度缺乏營養的狀態，如果早上不進食，會導致身體的匱乏更嚴重，出現胃部反酸，胃疼等消化系統的疾病，一上午沒有精神，甚至會出現噁心，眩暈等虛弱症狀，嚴重者會影響身體的生長發育。
這一點對於正處於生長發育期的孩子來說尤為重要，按時吃飯，尤其是早點，不僅要吃，還要保證營養全面，這些對孩子的成長有着至關重要的作用。
6、不愛運動。
俗話說，生命在於運動，不管大人還是孩子，都是如此。
適當的運動，能夠增強孩子的體質，免疫力也會增強，讓孩子不容易生病，也更容易長個。
長期不運動的孩子，大腦對身體的協調性和控制能力，都會下降，身體會越來越不靈活，時間長了，不僅人會變得慵懶，沒有精神，失去活力，身體機能也會下降，更容易受傷和生病甚至大腦的反應也會越來越慢。
生活中，家長一定要保證孩子有適量的運動量，多參加戶外運動，不僅能開闊孩子的視野，讓身心得到放鬆，鍛煉身體，讓孩子獲得健康的體魄。
這些都能為孩子以後的學習和生活提供有力的基礎。
7、批評打壓孩子。
高興，會讓大腦興奮，難過，會讓大腦變得緊張壓抑。
父母如果經常批評打壓孩子，會讓孩子的大腦一直處於高壓狀態，時間長了，會嚴重影響孩子的智力發育，可能還會衍生出很多心理疾病。
愛我，你就誇誇我。
作為家長，一定要多鼓勵表揚孩子，哪怕孩子做錯了，也要控制自己說話的語氣和態度，不要給孩子產生過多的心理壓力。
試着用鼓勵代替批評，讓孩子感到愉悅的同時，也能讓大腦處於興奮的狀態，這些都能幫助孩子保護好他的大腦，幫助他健康成長。
百密總有一疏。
家長都知道大腦對孩子的重要性，總是變着花樣為孩子進行各種補腦的動作，可如果在生活中不夠細心，也不懂哪些是傷害孩子大腦的習慣，有可能會造成大腦的習慣性損傷。
只有教會孩子合理飲食，多運動，不熬夜，保持孩子內心充滿正能量。才能讓孩子大腦屬於健康向上的環境當中，幫助孩子更快更好地成長
