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早餐吃幾粒葡萄乾,6大好處找上門!名醫夫婦泡它吃20年(組圖)
2021-01-22

入冬後,很多人不敢吃生冷水果,新鮮的葡萄也早已下市。而另一種食材,它的含鐵量是新鮮葡萄的14倍! 而且冬天正是上市的時候,平日裏還可以和核桃一起當零嘴吃,它就是——葡萄乾。 一把葡萄乾,6副藥 葡萄乾是葡萄...

早餐別這樣吃,傷肝腎發胖(圖集)
2021-01-16

早餐吃得好,贅肉自然少,身體的健康、胖瘦和早餐都有關係。以後千萬別吃這四種早餐了,怪不得你總是長胖,老得快!4種最差早餐,高糖高脂肪 01 油膩類早餐 油膩類早餐包括我們常吃的油條、油餅、蔥花餅、春卷、手抓餅等製作...

麵粉不用蒸也不用炸,新做法香脆酥掉渣,孩子三天兩頭點名要吃(圖集)
2021-01-02

麵粉的烹飪方法多樣,可以變着花樣做美食,麵食不僅是很多家庭的重要主食,而且還是製作小吃非常重要的原料,麵粉可以經受的製作方法比較多,蒸、煮、炸等等皆可,不過平常的做法吃多了難免會讓人感覺膩味,所以還不如換方法烹飪,讓家人更加充分享受美味,這...

冬天早餐別吃包子油條了,教你新做法,香軟美味營養,10分鐘上桌(圖集)
2021-01-01

包子和油條是很多人常會選擇的早餐,雖說是好吃但吃多也難免會膩味,尤其是對於冬天來說,氣候乾燥人們的食慾本就不是很好,我們便需要做一些營養美味的食物給家人吃,油條和包子都要靠邊站,這次要分享給大家的是早餐的一種新做法,是以西葫蘆搭配胡蘿蔔和雞...

肝臟為何對人體如此重要?4件事教你保護臟器(組圖)
2021-01-01

肝臟是人體最為沉默的器官,當這個器官出現問題的時候,真的很不容易被發現,所以大家要好好保護這個器官,千萬不要忽視它,如何保護這個器官呢,其實睡覺之前和睡醒之後這兩個時間段非常重要,那麼那些事情應該做,哪些事情不應該做呢,下面我們就來了解一下...

30年維持63公斤!54歲郭富城健身、飲食祕訣公開(組圖)
2020-12-13

香港藝人郭富城上個月舉行線上演唱會,為疫情中失業的舞者和電影幕後人員募款,54歲的他頂着30℃高溫又唱又跳1個多小時,以驚人體力達成完美演出,他沒吃不老仙丹,而是靠高度自律堅持運動30年。 這一場演唱會透過網路直播,新舊世代一...

中老年人養生 注意兩個「黃金養生期」 或許你能邁進長壽的門檻(組圖)
2020-12-13

時光荏苒,人一到中年,無論男女身體都會有明顯的衰退現象,如體力不支、腰酸背痛、四肢靈活度下降、食欲不振等等。而這些現象,也都是在暗示大家:要把養生排在第一位了,尤其是中老年人養生,要注意兩個「黃金養生期」,或許你能邁進長壽的門檻。 ...

糖尿病患者請收好這份食譜 營養師教您一日三餐怎麼吃(圖)
2020-12-13

秋冬季節因為天氣冷,能量消耗大,很容易產生飢餓感,想要多吃東西,來抵禦寒冷。 秋冬季節也是呼吸道傳染病的高發期,必須要加強營養,增強自己的免疫能力,抵抗病毒的侵襲。 對於各位糖尿病病友來說,既要吃得好,又要控制對血糖影響,確實需...

影響孩子一生的5個小細節 你漏掉了幾個?日常生活也有大學問(組圖)
2020-12-10

孩子在成長的過程中需要注意很多細節,我相信這些不用說大家都懂,但是我想說的是孩子在一天中需要注意的細節。這些事情可是在每天都可以出現的,所以我們一起來看一下。 不管什麼條件下要仔細刷牙,特別是晚上 可能孩子早上起的比較晚...

53歲大叔 一年兩次腦梗 醫生:早上這3件事是禍根 最好別做(組圖)
2020-12-08

作為危害中老年健康的「第一殺手」,腦梗的發病率在我國逐年上升,每年新增腦梗患者可達100萬,其中約70%為45歲到70歲的中老年人,很多年輕人會覺得腦梗疾病就是中老年人才會患上的疾病,但事實上,腦梗也漸趨年輕化,許多年輕人開始患上腦梗疾病。...

「死在嘴上 病在腿上」!老祖宗的這句話 滿滿都是智慧(組圖)
2020-12-04

「死在嘴上,病在腿上」,這句老話大家聽過嗎? 以前的老人雖然讀的書不多,但是很會從實踐生活中總結經驗。這句話就是他們總結出來的經驗。雖然聽起來很俗,但卻很有道理,滿滿的都是智慧。 看完下面的內容,你或許還會對其中的道理贊...

立冬後 喝牛奶喝豆漿 不如喝它 價格比牛奶便宜 5塊錢煮一鍋(圖集)
2020-11-23

步入了冬天,天氣一下子就寒冷了好多,厚厚的外套都已經拿出來穿了。天氣一冷,早餐就喜歡吃熱乎的食物,孩子一起來,就可以喝到熱乎乎的食物,一碗下肚全身暖和,特舒服。 早餐我一般搭配時蔬一些食材打成糊,再配上包子,就是一頓簡單營養的...

早起不能做什麼 冷水洗臉可以嗎?(組圖)
2020-11-22

很多人每天都趕着上班,早上起得着急,匆匆忙忙的,早飯也不好好吃。其實這樣是很傷身體的,我們可以選擇早點睡覺早點起來,讓自己有充分的時間準備。 人人都想要好身體,但事實上很多人的身體,都有大大小小不少的問題。一些人為了保健,每天都在找尋...

一張圖看懂中國人早餐 這樣吃健康又營養!(組圖)
2020-11-20

●俗話說:「一日之計在於晨。」可很多人早晨寧願花時間賴會床,或者精心梳洗打扮,也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。 ●早餐是一天中最重要的一頓飯,它的作用絕不僅是「填飽肚子」。如果早餐吃不好,各種疾病都會找上你。 營養應從「早」...

起床沒刷牙就吃早餐有多髒?研究:像吃10克便便
2020-11-19

很多人一大早起床,趕著出門上班、上課,分秒必爭,所以會在吃完早餐後才一起刷牙梳洗,不過,有研究指出,人在睡眠時,口腔因為處於乾燥環境,細菌繁殖量約是10克糞便的細菌量,因此,如果不先刷牙就吃早餐,等同吃下10克糞便,非常驚人。 對現代...

蘋果加2個雞蛋這樣做太香了 不油炸 一次做10個 出鍋就光盤(圖集)
2020-11-19

最近市場上面很多水果都開始收尾了,好容易看到一家還在買冬棗,這是妹妹最愛的水果了,所以買了一點。可其它的水果老大也比較挑,乾脆就去買了一袋蘋果回去。老媽在說最近天氣比較冷了,水果要麼放熱水裏面燙一下再吃,要麼就把它做成孩子喜歡的東西來吃,別...

什麼?韓國人早餐竟然這樣吃!!難怪好身材帥哥美女這麼多!!(圖)
2020-11-18

俗話說一日之記在於晨,早晨起床後最重要的事情就是「吃早餐」,大家常說早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃得的少,不管你是想要健康還是想要好身材,只要力行着這個口訣,絕對會讓你達到目標。 在台灣,大街小巷都會有早餐店,不論是中式西式,...