高血壓是一種常見的慢性疾病，而血壓高是表示血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力高於正常值。
血壓持續升高會對心臟，肝臟，腎臟等器官功能造成損傷，嚴重的話很容易引起一系列的併發症，對身體健康構成很大的威脅。
根據數據顯示，中國2022年高血壓人群高達2.45億，尤其是18歲以上的人群，患高血壓的概率達到了27.9%。
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引起高血壓的主要因素
作息因素
如果在平時經常熬夜，作息時間不規律，也容易引起高血壓，而這屬於一種危險性的因素，特別是對於年輕人來說，平時經常熬夜加班或者是通宵打遊戲，這樣也容易患上高血壓。
打鼾
對於經常打鼾的人來說，也應該進行呼吸睡眠監測，看看是否存在呼吸暫停綜合徵，如果存在這種情況，也要及時治療，否則也容易引發高血壓。
高鈉低鉀飲食
高鈉低鉀飲食也是誘發高血壓的危險性因素，尤其是世衛組織推薦，每天的鈉鹽攝入量應該保持在5克左右，但是生活當中很多人會吃一些鈉鹽含量高的食物，這也會造成血壓容易升高。
遺傳因素
高血壓的出現和遺傳因素也有一定的關係，如果父母雙方有一人存在高血壓或者是父母兩個人都存在高血壓，那子女患上高血壓的概率也是比較高的。
環境因素
如果在平時長時間吸煙，會刺激交感神經釋放大量的去甲腎上腺素，造成血壓容易升高，此外，長期精神過度緊張，壓力過大也會造成血壓升高。
02
新血壓標準已公佈，不再是120/80，你的血壓或許在正常範圍內
在大多數人的認知當中，覺得血壓的標準是120/80，特別是很多老年人在家中測量血壓時，會作為參考標準。
其實現在最新的血壓標準數值是130/85，如果血壓在這個範圍之內都是正常的標準，所以不用過多的擔心。
國際高血壓學會在最新發佈的高血壓標準中，將血壓標準分為四類：第一類：正常血壓＜130/85 mmHg；第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg；第三類：1級高血壓140～159/90～99 mmHg；第四類：2級高血壓≥160/100 mmHg。
03
血壓偏高時，身體會給我們發出什麼信號？
頭痛、頭暈
高血壓的典型症狀是不明原因的頭暈、頭痛，而且這是比較常見的症狀，頭部不適的症狀可能與感冒、着涼等原因有關，但這種情況一般在服藥2~4天之後得到緩解。
如果服藥10天之後，情況仍然得不到緩解，此時應該考慮高血壓的可能性，並且應該及時就醫進行檢查並治療。
失眠多夢
大部分高血壓患者的性格比較急躁，對周圍的事物容易出現過多的反應，由於情緒方面的原因，平時會出現心悸、失眠等不良的症狀，比如說入睡困難，做噩夢，容易驚醒等。
視力模糊
血壓如果長時間處於過高的狀態，會對視網膜動脈造成不利的影響，容易造成視網膜硬化，進而會出現視網膜出血、滲出以及水腫的現象。
特別是隨着時間的推移，滲出物質會堆積在視網膜上，容易形成放射狀蠟質小黃點，造成高血壓患者出現視覺障礙的情況，比如視物模糊、視線變小等。
