男科話題，總是讓男士們諱莫如深，卻又無比好奇。
「男科」是相對婦科設立的一門獨立學科，臨床調查顯示，四成男性對相關常識知之甚少，甚至有人認為男科問題等同於「性病」。
受訪專家
北京中醫藥大學東直門醫院男科主任王彬
浙江省中西醫結合醫院男科副主任陳望強□馬健雄
經常被誤解的10個男科問題
所謂「男科」，其實是指和男科生殖系統，包括睾丸、陰莖、輸精管、前列腺等所有器官相關疾病的總稱。
門診中，很多患者對常見男科問題似懂非懂或道聽途說，甚至羞於就醫，把小毛病拖成大問題。以下10個男性生理常識，了解清楚男女都受益。
1
不是所有包皮都需要割
包皮是覆蓋在陰莖上的一層皮膚，像是穿了一件外套，可以起到保護作用。包皮過長或「長歪」時，容易藏污納垢，引發陰莖發炎，對伴侶的生理健康也會造成影響。
◆正常情況：疲軟狀態下自然包裹、上翻清洗很輕鬆、勃起狀態下自然露出。
◆建議處理：出現包莖（一點都翻不上來）、包皮過長（翻上來很費勁或有點緊）。
龜頭只是直接接收性刺激的一個器官，男性射精與否取決於興奮度是否達到射精閾值。射精快並不是龜頭太敏感，而是大腦過於興奮。
射精時間受多種因素影響，如性生活頻率，當天體力、心情，伴侶配合度等，這個時間不是一成不變的。
每次射精時間均在2分鐘以內；
以前時間很長，現在縮短到3分鐘以內。
5
晨勃不是每天都有
6
適度手淫不傷身
適度手淫不僅不傷身，還對健康有益。我們完全可以把手淫等同於一次性愛，在沒有男女性生活的情況下，作為補充。
年輕人3~5天手淫一次完全沒問題。手淫的危害在於容易過度，以及手淫過後因缺乏相關常識而導致的強烈負罪感。此外，手淫的方式很重要，不可採用過於激烈或獵奇的方式。
7
「尺寸」不是越大越好
幾乎所有男人都希望自己「器大活好」，但「器大」是追求不來的，陰莖在發育完成後基本不會有太大變化。
一般認為，陰莖在疲軟狀態下4厘米、勃起狀態8厘米以上，尺寸就算正常。如果過大過粗，在性交中會給另一方帶來不適感。與其追求尺寸，不如關注硬度和性愛技術。
8
精液沒那麼珍貴
「一滴精，十滴血」的說法，讓很多人認為精液無比珍貴，不能輕易泄出體外。其實，精液的主要成分90%都是水，其餘是蛋白質、脂肪等物質，所謂的精華——精子連1%都不到。
中醫認為腎主生殖，很多人覺得性功能出問題是腎虛導致的，其實不然。
10
中醫和西醫的「腎」不同
門診常會遇到患者說，「大夫，我覺得自己腎虛了，能否給我開個化驗查查腎功，再做個B超看看」。其實，此腎非彼腎。
平時做B超、抽血查腎功的「腎」，是現代醫學裏的腎，通俗點講就是「腰子」；而腎虛的「腎」是中醫學的概念，是一系列功能的集合，要靠望聞問切來判斷。
給不同年齡男性的健康指南
男科問題不僅關乎個人身體健康，更是影響雙方「性福」生活的關鍵。不同年齡段男性有哪些養護要點？
20多歲
改變不良生活習慣
因經常熬夜晚睡、吸煙酗酒、久坐不動等原因，前列腺炎特別「青睞」20多歲的男性。
★對策：遵守「八不」原則，不喝酒、不吃辣、不久坐、不着涼、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑。
30多歲
保護生育力
這個階段的男性進入事業上升期，工作應酬增多、作息紊亂，「三高」風險也隨之而來。亞健康身體狀況容易影響精液質量，導致繼發性不育症。
★對策：夫妻雙方要有規律的性生活；男性避免穿過緊內褲，增加運動、補充睡眠。切忌盲目用藥，若備孕一直不成功，應查清病因後有針對性地治療。
40多歲
「男」言之隱也要說
很多40多歲男性飽受勃起功能障礙（ED）困擾，性慾低、勃起困難、射精快……有時患者的精神心理障礙程度會超過疾病本身，抗拒性生活，發展成「心病」。
★對策：出現ED及時就醫，不要羞於臉面。同房要放鬆心情，不在醉酒、熬夜、疲勞時進行；飲食可進食些牛羊肉、鴿子肉等；適度運動促進雄激素分泌。
50多歲
積極應對更年期
男性一般從30歲開始，雄激素水平逐漸下降，到50歲時，容易出現一系列身心障礙症候群，被稱為男性更年期綜合徵（LOH）。具體表現為：肌肉骨骼力量不足、性慾和勃起功能減退、易怒和抑鬱、心肺功能下降等。
★對策：積極到正規醫院男科調理，排查相關疾病，做到身心同治，平穩度過更年期。平時要堅持運動，保證充足睡眠，飲食以粗糧為主、搭配新鮮果蔬和蛋奶，降低油鹽糖的攝入。
60多歲
警惕前列腺問題
通常人類各器官及功能隨年齡增加而縮小、退化，但前列腺是個例外，它會隨年齡增加而增大。研究認為，老年男性體內性激素代謝失衡是導致前列腺增生的主要原因。
★對策：一般80%以上的患者可通過中西醫藥物治療獲得滿意療效。平時還要注意防寒保暖，多飲水減少泌尿系統炎症，戒煙戒酒等。此外，該年齡段也是前列腺癌的高發時期，在診斷前要排除有無癌變可能。
