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前列腺是男人「生命腺」,不想惹病上門,男性日常需做好5件事!

前列腺是男性身體上的重要器官,它具有分泌前列腺液,參與「小蝌蚪」合成的作用,同時還search控制人體的排尿。一旦前列腺受到了損傷或者出現疾病,便會給正常的生活帶來困擾。

而相關的調查數據顯示,前列腺增生是男科常見的疾病之一,發病率大約達到了50%以上。雖然前列腺增生並不算過於嚴重的疾病,但是在其發生後也會出現尿頻,尿急,排尿困難等問題。

所以為了預防前列腺增生找上門,男性日常生活中必須要做好這幾件小事。

1.戒煙

隨着生活節奏在加快,男性的壓力的確越來越大,這時候有些人便會採用抽煙的方式來緩解壓力。雖然暫時性的解決了燃眉之急,可抽煙卻給身體帶來了更多的健康隱患。

因為煙草中有大量的物質,不光會損傷血管,降低人體免疫能力,同時還會使得前列腺充血增生,久而久之難免導致前列腺增生問題。

2.多運動

俗話說,生命在於運動,無論處於哪一年齡階段,都得積極的鍛煉,才有助於增強人體的抗病能力。

尤其是上班族,每天坐在辦公室里,血液循環容易受阻礙,由此一來,前列腺部位也會出現過度充血的問題。而若是積極的運動就能促進血液循環,使得前列腺得到了營養物質的滋潤,才能維持健康狀態。

3.遠離辛辣的食品

現如今很多人無辣不歡,儘管在吃的時候滿足了自己的食慾,可辛辣食品除了會刺激腸胃,導致消化系統出現健康隱患之外,還會損傷前列腺部位,輕則誘發前列腺炎症,嚴重也會導致前列腺增生問題發生。

所以為了避免這種疾病的出現,平日裏儘量不要吃辛辣刺激的食品。

4.規律房事

房事本來就是人最基本的生理需求,但受到各種因素的影響,很多夫妻對於性的渴望程度卻並不是很高,雖然這一行為不會引起較為嚴重的健康問題。

可研究發現,對男性而言,過度壓抑欲望,會增加前列腺增生發生的概率,因為前列腺具有分泌前列腺液的作用,一旦長時間沒有房事,前列腺液就會大量堆積,日積月累的情況下,前列腺部位就會一直處於充血狀態。

5.多喝水

預防前列腺增生的方法之一,還包括多喝水,可以在飲水量充足的情況下,尿液生成量增多,及時排尿時就能沖刷掉前列腺部位的有害物質。不過提醒大家,千萬不能用果汁或者碳酸飲料替代水分,並且避免憋尿的行為。

總而言之,前列腺增生的確是困擾男性的疾病,雖然不會給健康造成很大的危險,但是前列腺增生引起的尿頻尿急,排尿困難問題,勢必會給患者的工作和生活造成影響。

因此,男性日常生活中必須仔細的護理前列腺,建議參考上文中提到的5個內容,或許能達到很不錯的效果。

責任編輯: 王和  來源: 醫師胡侃 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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