多喝水有助預防結石形成，但如果喝水方式錯誤，腎結石還是會找上門。醫生曲元正指出，有上班族不能理解，自己日飲2升以上的水，為何還是長了腎結石，但其實預防的關鍵不是看喝水總量，而是在於水分攝取的頻率與均衡程度，如果是一次性大量飲水，腎臟會快速排出多餘水分，尿液短暫稀釋後又回到濃縮狀態...

在資訊爆炸的時代，我們常接收到大量的健康訊息，並對其產生許多迷思，喝水量就是其中之一。你一定也聽過「一天要喝到8杯水」這個說法；不過，根據最新研究顯示，我們身體一天所需補充的水量，可能不用到8杯這麼多！最新研究：人類一天只需喝1.5-1.8升水根據英國《BBC》報導，一項來自亞伯...

水是生命必需品，這個觀點人人知道，但對65歲以後的老年人來說，喝水這件事反而比年輕時候更容易出問題。不是水變了，也不是身體不需要水了，而是整個代謝系統、神經系統、內分泌反應都跟以前不一樣了。醫生在慢性病門診反覆強調這個話題，就是因為已經有太多案例，都是因為喝水方式不當，引發電解質...

劉大爺今年65歲，平常喜歡鍛煉，生活很規律，所以整個人看起來比同齡人年輕了不少。他每天早上起來的第一件事就是喝一杯水，但最近兒子不知道從哪裏看了文章說空腹喝水會讓細菌進入體內對健康不利。每天早上都阻止他喝水，這讓劉大爺難受不已，自己堅持這個習慣好多年時間了，猛地不讓喝水感覺非常不...

每天喝水，對身體好，這句話人人都聽過。但你知道嗎？喝錯水，血糖可能會悄悄飆升，還可能誘發多種慢性併發症！尤其是60歲以後的老年人，身體機能下降，一杯看似普通的水，可能成為健康的隱形殺手。喝水這件小事，其實藏着大學問！近年來，隨着中國老齡化社會加快發展，老年慢性病的發病率持續上升，...

每天喝水，對身體好，這句話人人都聽過。但你知道嗎？喝錯水，血糖可能會悄悄飆升，還可能誘發多種慢性併發症！尤其是60歲以後的老年人，身體機能下降，一杯看似普通的水，可能成為健康的隱形殺手。喝水這件小事，其實藏着大學問！近年來，隨着中國老齡化社會加快發展，老年慢性病的發病率持續上升，...

水是生命必需的物質。全球多項健康指南建議，女性每天應攝取約2升水，男性則約2.5升。但科學家指出，人體對水的需求取決於多種因素。水分攝取不足會導致脫水，但喝太多水也可能致命。人體約有60%的重量來自水分。水分存在於細胞、器官、血液以及體內各種循環系統中。水也是一種營養素，蘇格蘭斯...

在我們的日常生活里，水，就如同空氣一般，看似平凡無奇，卻承載着維繫生命運轉的重任。科學早已給出明確指引，一個普普通通的成年人，每日對水的需求量至少要達到2500ml。其中，1500-2000ml的水分，得靠我們端起水杯，實實在在地喝進肚裏，剩下的部分，則從各類食物中攝取。可現實中...

老陳，今年50歲，平時喜歡吃肉，尤其是動物內臟，對肝臟、腎臟等內臟美食情有獨鍾，還喜歡喝啤酒。由於工作原因，他每天都長時間坐在電腦前，很少有時間運動。而且，他有一個壞習慣，就是不愛喝水，每天的飲水量非常少。最近，老陳突然感到腰部劇烈疼痛，疼得他滿頭大汗，豆大的汗珠不斷地從額頭滾落...

水是維持生命的重要物質，每天適量飲水不僅能維持身體代謝平衡，還能幫助排出毒素、調節體溫。然而，喝水後身體的一些反常表現，可能預示着潛在疾病，需及時關注並就醫排查。喝水後出現這四個異常，需儘早就醫！異常一：口乾舌燥，越喝越渴喝完一大杯水後，喉嚨依然像沙漠般乾燥?這種不解渴的現象，可...

你會正確地清洗水杯嗎？(Shutterstock)為了環保和經濟實惠，許多人自備水瓶或水杯。西方國家水龍頭裏的水通常可以安全飲用，但並非沒有微生物；每次用水瓶/水杯喝水，口腔里的細菌也會進到水瓶中。在一天的時間裏，細菌的數量會以百萬速度增長，瓶中的水在室溫下存放時間越長，細菌生長...

醫生，我腎臟是不是出了問題，怎麼一喝水就想尿。秦大爺是位養生愛好者，每日在朋友圈分享的養生文案數不勝數，前些天在養生群裏面兩個好友吵了起來，原因很簡單，就是喝水多少與腎臟好壞的話題。秦大爺認為一喝水就尿是腎臟好，但是兩個好友卻認為一喝水就尿是腎臟不好，腎臟不能儲備水了，就壞掉了，...

老年人常說，水是生命之源，喝水對健康至關重要，這一點我深有體會，因為在我多年的醫務工作中，我看到過太多老年人因喝水不當，導致血管問題逐漸顯現，甚至加速了心腦血管疾病的發生。然而，不是所有的水都能隨意喝，尤其是到了老年，水的喝法其實大有講究。如果你還在隨心所欲地喝水，不加注意，很可...