張阿姨今年已經50歲，一直以來她都覺得自己是比較年輕的，對生活充滿着激情，活力不比年輕女生差。
但是她最近出現疲憊、精神難以集中、心情低落等症狀，而且經期也再沒到訪。在去醫院進行檢查之後，醫生告訴她到絕經期了，張阿姨很沮喪。
絕經期便意味着，身體已經不再年輕，卵巢退化、雌性激素開始退化，衰老速度進一步加快，自己真的老了......
一、女性絕經的最佳年齡是幾歲？
絕經是女性卵巢的退化，當自然的卵巢功能衰退，連續1年及以上沒有來月經，證明這時已經開始絕經。絕經分為三個時期，圍絕經期、絕經期和絕經後期。據統計數據顯示，中國的女性自然絕經的平均年齡在49歲左右，但是會受生活方式以及自身的精神狀況影響導致提前。
那么正常的最好的絕經的年齡段是什麼時候呢？首都醫科大學附屬北京婦產醫院內分泌科主任阮祥燕和上海市第一婦嬰保健院婦科副主任黃冰清表示，在臨床醫學上認為46歲到53歲之間是絕經的「黃金年齡」，大部分女性會在這個年齡段自然絕經。
40歲前絕經稱為卵巢早衰，40~45歲這一階段的女性絕經屬於早絕經，超過54歲才絕經則為晚絕經，太早或太晚絕經對女性健康都不友好。
過早絕經的女性有高血脂、高血壓和患心腦血管疾病的傾向，而且過早絕經會使得性激素的水平過低，更易患上「更年期綜合徵」；但太晚絕經會出現卵巢內的卵泡已經消耗殆盡但還有經期的情況，這時候長時間的無卵月經會增加子宮內膜增殖病變風險，導致子宮內膜癌的風險增加。
二、女性絕經後，為什麼不願過夫妻生活了？
絕經不但影響女性身體，還會影響夫妻之間的生活狀況，復旦大學附屬婦產科醫院婦科主任方芳表示，更年期的女性容易忽視更年期的性問題。有調查表明亞洲女性更年期時，僅有6%的人會與醫生討論性方面的問題，而中國僅有3%的更年期女性願意和醫生了解更年期後性生活方面的問題。
數據顯示全球超過半數的更年期女性，為進入更年期面對性功能和性慾下降而煩惱，在中國更年期的女性性生活頻率比歐洲的低得多，74%的歐洲更年期女性有每月2次以上的性經歷，而中國只有40%。
從生理變化上來看，絕經後女性體內的雌性激素分泌下降，陰道沒有分泌足夠的液體，變得乾燥，性生活時會引起疼痛，所以使相當一部分女性不願意再進行性生活，甚至誤以為自己已經喪失了性功能。
很多女性絕經後不願意過夫妻生活，主要原因是進入更年期後生理上的不適，讓很多女性心理上產生了不適，變得消極悲觀，覺得女人絕經了就失去了生育能力，也就失去了性功能，因此對性生活比較冷淡，甚至從此拒絕性生活。
三、絕經不一定是壞事，或可遠離3個健康問題
絕經雖然會帶給女性同胞的不適，但是絕經也並非「一無是處」，絕經可以幫助女性避免以下這些疾病。
1、子宮肌瘤
焦作市婦幼保健院婦科安芳醫生表示，子宮肌瘤是女性生殖系統的常見良性腫瘤，一般在經期旺盛時期30到50歲的婦女中較為常見，是一種激素依賴性疾病，當絕經後子宮肌瘤一般就不會增長了。
2、卵巢囊腫
北京醫院產科主任王少為表示，一般來說，絕經或絕經後的卵巢囊腫，雖然不會馬上消失，但會隨着雌激素的下降會慢慢萎縮，定期做B超觀察即可。
3、子宮腺肌症
子宮腺肌症是一種雌性激素依賴型疾病，隨着絕經之後雌性激素的降低，子宮內膜開始萎縮，這時候子宮腺肌症的症狀就會消失，雖然病灶還是存在，但是惡化的幾率很小。
四、提醒：絕經後出現「倒開花」跡象要警惕癌症
浙江二院的婦科主任周建惟表示，有些人絕經後突然出現了異常的陰道出血，這時候別以為是重返青春，這可能是一些生殖器官癌症（如子宮內膜癌、宮頸癌等）找上門來了。
但並不是所有的「倒開花」情況都是子宮內膜癌，女性朋友們絕經後要關注身體狀況，建議定期到醫院進行超聲等檢查，如發現異常，及時到專業醫院進行規範化診療，避免延誤病情。
周建惟醫生表示，現在很多女性為了延緩絕經，會隨意使用一些雌激素類藥物，這也是目前導致很多婦科疾病的原因之一。其實女性是否需要補充外源性的雌激素，應在專科醫生的指導下進行，以免濫用雌激素導致子宮出血甚至子宮癌、乳腺癌的發生。最好是接受自己正常變老的生理節奏，不過分人為干預，以免得不償失。
絕經意味着女性進入了一個新的人生階段，不一定是壞事。與其鬱鬱寡歡，不如做好相應的措施，平穩地度過絕經期，享受美好的幸福人生。
