別看喝水是一件再普通不過的事情，但與我們身體健康息息相關。按照機體正常的生理活動來看，每天成年人都要飲用1500~1700ml，來補充機體所需的細胞內液、細胞外液，並參與人體正常的生理活動，是人的生命之本。
可就是這件普通的事情，怎麼和壽命聯繫上了呢？
你是否也經常聽說「壽命長短，喝水便知」？
難道僅從喝水，就能知道一個人活多長時間嗎？其實，這種說法有一定的誇張成分，大家要懂得科學判斷，尤其是在喝水後，確實出現這幾種異常的人，要當心了。
喝水後，尿液出現異常：對於許多人來說，多是在發生口渴之後才去喝水。殊不知，這樣的狀態已經是機體嚴重缺水了，加上人們「牛飲」的方式，大量的水還沒有起到補充細胞內外液的作用，就到腎臟代謝，直到膀胱充盈350ml，人就會產生尿液感。
也就是說，即使你剛喝完水，在短時間之內出現尿液也是正常的。此時，大家就可以觀察下從尿液傳出來的」健康密碼「，若尿液有異常氣味，爛蘋果味要注意腎臟疾病、糖尿病；尿液中有持久不散的泡沫，要當心腎臟疾病。
除此以外，不僅在喝水後，晨起後，以及在你每次排出尿液時，都可以觀察相關的信號，作為預防疾病的依據之一。
喝水後，腹部出現異常現象：如腹脹，要注意肝硬化腹水，也被稱之為肝腹水，主要指的是慢性肝病，肝細胞組織出現變性、壞死、再生等，而這種病症，在肝硬化患者中十分常見，屬於併發症之一，還可能伴隨全身乏力、食慾減退、足背水腫。
尤其是高危人群，如長期大量飲酒，每天飲酒量都超出正常範圍（按照《中國居民膳食指南》的建議，每天成年男性攝入的酒精量不得高於25g，女性攝入的酒精量不得高於15g）；長期出現肝臟損害的人；已經有某種肝臟疾病的人；有肝臟疾病家族遺傳史的人等。
在生活中需要注意，儘量選擇腸胃容易消化的飲食，並適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、堅果、豆製品、奶製品等；
做好戒酒，不喝酒的準備，避免酒精持續刺激肝臟，導致肝臟病變，加重自身的病情；平時還要注意多休息，不宜勞累過度，累了要臥床休息。
