哄孩子睡覺這件事,對於很多家長來說都是比較崩潰的一件事,因為很多時候孩子都很難順利地入睡。不過,有一件事情比哄睡更加的令家長崩潰,那就是孩子的「起床氣」。
小猙在小時候睡覺的情況還是蠻好的,當其他的家長和小猙媽媽談起「起床氣」的時候,小猙媽媽總是非常驕傲的表示,自己的孩子從來沒有出現過「起床氣」的情況,所以自己根本沒有相應的顧慮。
所以,小猙媽媽也覺得,自己的孩子就是比別人更加優秀,打小就這麼乖巧,一點不鬧騰。
但是,現實總是打臉打的很及時,就當小猙媽媽不停的對別人「凡爾賽」的時候,令小猙媽媽意想不到的事情出現了,那就是小猙也出現了「起床氣」的情況。
並且還比較嚴重,常常早上被叫醒之後就開始大哭大鬧,任由媽媽怎麼哄就是哄不好,甚至有時候小猙還會因為左眼先看到媽媽而生氣、因為衣服沒有自動穿上而生氣等等。
這種情況的出現,讓小猙媽媽非常的崩潰,自己的孩子是怎麼了?難道說是誰看不得自己的孩子乖巧,給孩子扎小人了?
當然,這種行為是肯定不存在的,但是,為什麼原本乖巧的小猙,會開始出現起床氣呢?
孩子的起床氣是怎樣形成的?
《幸福家庭》中提到:孩子每天早晨起床時都特別不情願,各種鬧脾氣。
那麼,孩子為什麼會有「起床氣」呢?一般常見的原因有三種:
原因一:孩子的心理存在較大壓力
小奇這個孩子平時是沒有起床氣的,但是有時候就會突然出現起床氣,小奇的父母就十分的疑惑,不知道到底是為什麼,因為孩子有起床氣的話,應該經常有的,為什麼自己的孩子並不是經常有,但是卻也會有起床氣呢?
其實,小奇的起床氣起因,多是因為小奇的心理出現了較大的壓力,這種壓力的來源,包括但不限於孩子白天受到了驚嚇、晚上做噩夢、有心事等等,出現這樣的情況後,孩子醒來就會被這些事件所堆積的情緒給影響,從而出現起床氣的現象。
但是,由於這些心理因素並不是每天都有的,所以孩子的起床氣就表現為時而有、時而無,非常的不穩定。
所以,在遇到這種情況的時候,家長最好去查看一下孩子到底是因為什麼導致的心理壓力,及時地幫助孩子緩解心理壓力,避免更嚴重的事情發生。
原因二:孩子的睡眠不足、睡眠質量差
小彘也有起床氣,但是和小奇不同的是,小彘的起床氣發生的比較頻繁,幾乎每次起床的時候都會存在起床氣。而小彘的家長對於孩子起床氣的成因也是十分的疑惑。
而小彘產生起床氣的真正原因,其實就是因為小彘的睡眠習慣不好。
首先,小彘經常到很晚的時候才睡覺,這會導致小彘的睡眠時間不足。
其次,小彘的睡眠環境比較差,現在是大夏天,但是小彘的父母借着「晚上吹空調會着涼」的理由不給小彘開空調,這導致小彘睡覺的時候很熱,經常會被熱醒,嚴重影響小彘的睡眠質量。
而小彘正是因為睡眠時間不足,睡眠質量太差,才會在早上被叫醒的時候出現起床氣。
這種感覺大家應該都能理解,自己睡得很香的時候被叫醒,那種感覺簡直要崩潰,孩子同樣也是這樣的感受。
原因三:家長過分溺愛孩子
小駁的家庭條件比較好,並且家裏只有小駁一個孩子,所以小駁的父母對於小駁都是非常照顧的,對於小駁的愛意也是非常濃烈的。
其實說白了,就是比較溺愛小駁,小駁要啥買啥、說啥是啥,感覺不是養了孩子,而是養了個祖宗。
小駁也因為家長的溺愛,而養成了一個非常不好的脾氣,性格十分的暴躁,遇事稍有不順就開始撒潑打鬧。
以他這樣的性格,其實出現起床氣就不奇怪了,因為家長的叫醒行為只要不合孩子的胃口,那麼孩子就可能會找到任何理由來生氣,無論這個理由是不是合理,就比如說睜眼之後沒看到媽媽、穿衣服的時候先穿右手等等,基本上都是無理取鬧的行為。
起床氣會給孩子帶來哪些影響?家長要知道
《家庭健康:醫學科普》中說到:孩子每天早晨起床時都特別不情願,各種找茬。什麼抱怨房間燈光晃眼,嫌棄穿的不是自己喜歡的衣服,甚至還會為先穿上衣還是褲子反覆折騰。
可見,起床氣給孩子帶來的影響是比較嚴重的。
①會影響孩子一天的心情
「一日之計在於晨」,如果孩子早上出現起床氣的話,那麼就會導致孩子的心情變差。有些人可能會說,孩子自己生氣撒潑,還影響自己的情緒,根本就是自作自受嘛。
確實,孩子的起床氣,其實就會造成這種結果,嚴重的影響自己的一天的心情。
當孩子心情不好的時候,自然在做事、學習的時候,就會缺乏積極性,變得比較消極,並且在看待事物的時候,也會向着不好的一面去分析。
所以,孩子的一天將會在充滿負面因素的狀態下度過,這對於孩子的身體和心理成長都是非常不利的,如果長時間保持這種狀態,那麼孩子將會很難健康成長。
②會導致孩子出現過激行為
很多人可能會覺得,孩子的起床氣就是一個小脾氣,也就是影響一下情緒,不會對孩子產生太大的影響。但其實,孩子的起床氣很可能會造成極其嚴重的影響。
之前在新聞中就看到過一則關於起床氣的新聞,一個剛上初中的孩子,因為周末的早上被父母以掀被子的方式叫醒吃早飯,就產生了非常嚴重的起床氣,不過孩子並沒有將這些起床氣撒在父母的身上,而是做出了更加離譜的行為——跳樓。
所幸孩子的過激行為並沒有成功,才避免了更加嚴重的後果產生。由此可見,起床氣會導致激起嚴重的過激行為,而這些行為的後果很可能會讓孩子的生命受到威脅。
③會干擾孩子一天的生活計劃
早上醒來的時候,伴隨孩子的不是精神滿滿、神采奕奕,而是一肚子的起床氣,那麼孩子肯定會比較墮怠,對於自己一天的行程計劃也提不起精神,很有可能會因為自身低落的情緒而喪失對日常計劃的執行效率。
比如孩子本來準備早上起床讀十分鐘書的,但是因為起床氣的原因,導致這個計劃被孩子擱置了,孩子就失去了朗讀十分鐘給自己帶來的好處。
當然,起床氣引起的墮怠心理,如果沒有得到有效的開導與緩解,就不可能快速的消失,從而很可能會影響孩子一整天的計劃,導致孩子白白浪費了一整天的時間。
父母如何避免讓孩子產生起床氣?做好這3點能幫大忙
《伴侶:a版》中說到:睡到自然醒,是人生一大樂事,一大早就要爬出溫暖的被窩,真是一大酷刑。
在這種情況下,孩子極有可能會產生起床氣,從而影響孩子的一天,那麼,如何讓孩子避免起床氣的出現呢?
※注意保持良好的作息規律
睡眠不足、睡眠質量差,是導致起床氣的典型原因之一。而一個規律的作息,則能夠將這些問題解決掉。
所以,家長要注意與孩子一起建立一個合理的作息計劃,並且監督孩子好好執行,培養孩子一個健康的作息習慣。在良好的作息習慣影響下,孩子自然能夠獲得較為充足的睡眠時間。
而另一方面,家長也要注意給孩子創造一個良好的睡眠環境(空氣的溫濕度適宜、聲光環境適宜、被褥親膚舒適等),這樣孩子就能夠保持一個良好的睡眠質量。
當孩子擁有了良好的睡眠質量與時長,就不容易產生起床氣了。
※讓孩子快樂的入睡
有些孩子有起床氣,完全是因為晚上做噩夢或是白天受到驚嚇,所以,家長要注意讓孩子以積極快樂的心情入睡,這樣有大幾率能夠避免孩子做噩夢或是回溯驚嚇經歷。
另外,家長在平時發現孩子的情緒低落、心理異常時,也需要及時的幫助孩子引導疏導,避免形成心理陰影,時刻讓孩子保持健康的心理環境。這樣的話,孩子就很難出現起床氣了。
※用溫柔的方式叫醒孩子
家長叫醒孩子的方式不當,也會讓孩子產生極大的起床氣,就比如說猛然掀開孩子的被子、大聲嚴厲的叫醒孩子等等,家長的態度和行為會讓孩子感受到一種不尊重的因素,就可能會非常的生氣。
要避免這些,就需要家長以溫柔的態度來叫醒孩子,比如逐漸增加光照強度(慢慢拉開窗簾)、輕輕的撫觸孩子、輕聲喚醒孩子、播放一段舒緩的音樂等等,孩子在比較柔和的環境下醒來,自然不容易生氣。
寫在最後
起床氣看似是孩子的問題,其實根源還在家長身上,要想讓孩子不產生起床氣,那麼家長就需要採用正確的態度和家教方式來對待孩子,你覺得對嗎?