現在生活水平在不斷提高，但健康卻沒有提高。經常會出現一些問題，尤其是心血管問題，患者越來越多。
心血管疾病的出現會導致血液循環、血脂升高、血管硬化等問題，加重身體損傷，容易造成一些致命損傷。因此，我們需要在血管堵塞的早期階段進行治療，以減少血脂，避免身體損傷。
早期血管阻塞的表現是什麼？
血管堵塞，引起血栓形成或心肌梗死等問題，對健康有很大影響。在早期，身體會有明顯的變化，尤其是腿和腳。
當體內血管堵塞時，腿腳會抽筋。這種情況很容易混淆。許多人認為這是由缺鈣引起的。缺鈣是部分原因。如果補鈣後抽筋不減，就要警惕血管問題，尤其是老年人。
腿和腳是四肢的末端，遠離心臟。當血液循環受阻，腿和腳的血液循環緩慢時，很容易增加血液粘度和血脂。這裏的膽固醇增加後，會刺激腿部肌肉，導致抽筋。
有些人也會有肢體僵硬。如果這種情況在老年後經常發生，我們應該注意。如果有一天在路邊，腿腳突然僵硬，很容易摔倒。即使沒有心血管問題，也會因摔倒而損傷身體。
腿腳水腫時，要多加注意，尤其是早上起床後水腫嚴重，說明體內血液循環緩慢，供給腿腳的血液不足，導致代謝水平下降，容易水腫。
水腫需要儘快調節。如果你一直放手，很容易引起血栓形成和肺栓塞對健康危害很大。一定要注意及時調理。
間歇性跛行也是血管阻塞的主要表現，即走路後，不要走太多，會感到單腿疼痛，會有一定的麻木感，不能正常行走，需要休息一會兒來緩解。
這種情況表明血管硬化，血液不能及時供應到腿腳，導致腿腳出現問題，行走時跛行。
如果出現腿腳異常情況，血管堵塞，需要儘快降低血脂，調節血液循環，減少損傷。
如何降血脂，通血管？
如果你想減少血脂，你必須控制高脂肪的攝入量。你需要戒掉你喜歡吃的脂肪、各種口味的醃肉、高熱量的零食等，以減少脂肪的攝入量。
每天吃一些粗糧，可以吃燕麥、紅薯、玉米等，富含粗纖維，可以提高身體的新陳代謝，促進廢物的排出，血脂會慢慢下降。
平時要注意多運動。通過鍛煉，可以加快全身血液循環，降低血液粘度，降低血脂，使血管運行更加順暢，從而防止血管堵塞，降低血栓形成的概率。
血管堵塞，看看腿和腳，主要是因為腿和腳是身體的第二顆心，它遠離心臟，當血管問題時，腿和腳首先有反應，如果有異常，必須及時處理，特別是老年人，放心中風、心肌梗死等問題。
