「我才五十多歲怎麼就開始長白頭髮了呢？隔壁張阿姨的頭髮還烏黑靚麗的。」李阿姨照着鏡子，扒拉着頭上的頭髮試圖用剪刀剪掉。
「烏黑啥呀，我上個月還看到她在理髮店染頭髮。你就別折騰你那頭髮了，我之前看到網上說長白髮的人更不易患癌，你長白髮是好事呢！」
「你可別忽悠我！我真的信了啊……」
在日常生活中，長白頭髮是一件十分常見的事，有些人會「少年白頭」，但大多數人上了年紀後，頭髮也漸漸變白，這是正常的生理現象。
但卻有說法稱「長白頭髮的人不易患癌」，有科學依據嗎？
一、長白頭髮的人不易患癌？別被忽悠了
網上流行說法稱「哈佛教授研究發現：長白髮的人，患癌風險會降低」，而長白髮這種現象十分常見，但它真的與患癌幾率有關嗎？
這個說法實際上是來自日本研究人員於2009年進行的一項小鼠實驗結論。
研究認為：DNA損傷後，毛囊中的黑色素幹細胞雖不會死亡，但會轉變為成熟的黑色素細胞，進而不斷產生黑色素，但它已經無法產生黑色素了，所以小鼠的毛髮就會變灰色。
而哈佛教授戴維·費希爾曾對其進行過解讀，並不是研究者。
哈佛教授戴維·費希爾認為，DNA損傷後，黑色素幹細胞如果沒有轉變成黑色素細胞，而是依舊以幹細胞的形式存在，有癌化風險；而反之，則可能降低癌症的發病風險。
但注意，這比較的並不是「黑頭髮的人」和「頭髮變白的人」的患癌風險。
另外對於這個說法，北京腫瘤醫院腎癌黑色素瘤內科副主任醫師斯璐也解釋到：導致白髮的原因有很多，分先天（白化病）和後天（精神緊張、營養不良、陽光照射不足等）2大因素，與癌症的發病風險並沒有什麼關聯。
二、白髮長在哪，病就從哪出？
正常情況下，隨着年齡逐漸增長，我們毛囊當中的黑色素也會一步步衰亡，尤其是到了40歲之後，黑素細胞生成的黑色素會明顯下跌，開始出現白髮。
到了50歲，有50%的亞洲人會長出白髮，一般是從兩側鬢角開始，逐漸慢慢向頭頂發展。
但有說法稱「白髮長在哪，病就從哪出」，那長在前額、頭頂、後腦勺，以及兩鬢的白髮，都暗示了什麼？
北京中醫藥大學東直門醫院國際部健康管理中心主任張先慧表示，從傳統醫學的角度看，頭髮過早發白，多和個人臟腑功能失調有關。
1、前額白髮：脾虛
前額是足陽明「胃經」循行所過之處，當脾虛時，便容易出現白髮、面色萎黃、食欲不振、大便稀溏等症狀。
2、頭頂、後腦勺白髮：腎氣不足
頭頂是督脈、任脈行經所在，而任督二脈和腎臟之間的關係十分密切，當腎氣不足時，就容易導致局部白髮。
3、兩鬢白髮：肝鬱
兩鬢屬於足少陽膽經，和肝膽之間有着緊密的聯繫，當肝出現問題時，兩鬢便容易出現白髮，且多伴有急躁易怒、口苦口乾等不適。
總之，不同的部位出現白髮，誘發的原因也不同，調理方法也不同，大家可以根據自己出現白髮的位置，針對性的調理，這樣才可以看到更明顯的效果。
三、白頭髮越來越多？可能是缺乏營養了
白髮的發生，與營養失衡也有一定的關係，那缺乏哪些營養素，會導致白頭髮越來越多呢？
頭髮變白是衰老過程中無法避開的一種現象，但除了正常的老年化，其它一些因素，如疾病、遺傳、微量元素缺乏、吸煙、精神因素等，也可導致白髮。
以上因素導致的白髮，因毛囊色素幹細胞耗竭，從醫學角度來看，基本不可逆。
其中，營養素缺乏與白髮之間關係十分密切，所以我們重點來講一下營養素缺乏的問題。一般來說，頭髮變白和缺乏這幾種營養有關：
1、維生素B族
包括B2、B3、B5，這些物質一旦缺乏，可影響黑色素的生成，就很容易出現白髮。
所以建議平時要注意補充維生素B族，促進細胞再生，可多吃奶類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、肝臟等食物。
2、碘元素
這種營養素有促進毛髮生長的作用，一旦缺乏，便會導致頭髮毛囊功能下降，從而更易出現白髮。所以建議平時可以多吃一些碘含量豐富的食物，比如碘鹽、紫菜、海帶等。
3、微量元素銅、鐵
這是合成黑色素的重要原料，一旦缺乏這些物質，便會增加頭髮中鎳的含量，從而使頭髮變白。
所以建議平時要注意補充銅、鐵等微量元素，可多吃一些黑木耳、動物肝臟、芝麻、堅果等食物。
另外，如果想要頭髮白得慢一點，日常應堅持良好的生活習慣，包括規律作息、儘量保持愉悅心情、合理飲食、戒煙、減少燙染、適當進行頭部按摩等。
白髮產生的原因有很多，想要改善，得先找出具體的原因，針對性的調理才行。
而對於網傳的長白頭髮的人不易患癌這個說法，大家看看就算，不要當真，該做好的預防工作一樣都不能少，這樣才能減少癌症的發生。
