在如今,飲茶已經成為普遍現象了,很多人每天茶不離手,調查顯示,在喝茶的群體中,男性要明顯高於女性,尤其是現在男性朋友更喜歡以茶待客、以茶會友,喝茶不僅可以滋養身心,還能夠體現出我從古流傳至今的茶到精華。
雖然有些人經常喝茶,但是卻不知道自己喝茶的方式是否正確,很多人不知道喝茶也存在誤區,盤點喝茶中經常出現的3個誤區,快來看看你中招了嗎?
誤區1:濃茶醒酒
周所周知,茶葉中含有較多的茶多酚和鹼類物質,能夠提神醒腦,但是濃茶醒酒的說法卻是沒有科學依據的額,不僅如此,長期喝濃茶還容易給身體造成負擔,從而影響身體健康。
誤區2:嚼茶養生
飲茶時,有人喜歡把茶湯喝完之後,嚼一些茶葉,事實證明,經過多次沖泡後的茶葉,會產生很多重金屬元素,嚼茶養生是不值得提倡的,這樣的做法不僅不養生,而且還會導致體內元素的不平衡。
誤區3:空腹喝茶
有些愛茶人士,早上起來就會喝一杯茶,殊不知,這樣的飲茶習慣是很不健康的,茶中含有較多的咖啡鹼,空腹喝茶會增加腸胃的負擔,對身體有一定的傷害。
適當飲茶可以起到養生的效果,但是以上這3種錯誤的飲茶方式,需要儘早戒掉,此外,飲茶時需要找到適合自己的茶葉,這樣才可以起到事半功倍的效果。
不同的男性群體,需要飲用不同的茶,你喝對了嗎?
1.長期應酬喝綠茶
綠茶是我國產銷最大的茶類之一,它使用茶樹的新葉作為原料,未經發酵,含有較多的天然物質,如茶多酚、葉綠色、維生素等,最有名的綠茶有西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春等。
經過沖泡後的綠茶,茶湯變成清而綠,飲用起來有淡淡的清香,細品還會有蘭花的香氣,不僅具有提神清心的作用,而且對於經常喝酒的男性群體來說,還可以醒酒,利尿解乏,特別實用於長期應需要酬的人。
2.電腦族喝青馳菊
對於長期久坐的電腦族來說,可以飲用一些菊花茶,若想選用上等品質的菊花茶,可以選擇產自古都開封的
青馳菊
,它花朵碩大,根根分明,顏色金黃而又亮麗,在北宋時期就已經被當作貢品,隨着栽培技術和採摘技術的不斷成熟,各地的人都可以品嘗到了。
在沖泡時取上一朵青馳菊,即可沖泡一整杯,它所含的菊甙、氨基酸、膽鹼等會完全融入在茶湯中,花瓣在水中逐漸散開,茶湯變成清澈又明亮的淡黃色,小口飲用,會感到淡淡的清香,味道十分爽口,若搭配上枸杞、陳皮等,又別有一番滋味。
電腦族的男性群體,每天堅持飲用1~2杯,可以提神醒腦、明目清心、同時還能夠輔助睡眠,並且它價格不貴,可謂是一款老少皆宜的口糧茶。
3.想減肥喝烏龍茶
男性朋友到中年之後容易出現發福的現象,這時可以飲用一些烏龍茶,烏龍茶是介於綠茶和紅茶之間的茶品,兼有紅茶的香醇和綠茶的清新,而且其中所含的B1類物質可以加速脂肪的燃燒。
對於想要減肥的男性群體來說,在飲用烏龍茶的同時,不需要進行節食,但需要注意的是也不能暴飲暴食,適當的調整飲食結構加上飲茶,可以幫助瘦身。
4.常抽煙喝羅漢果
抽煙的男性群體十分龐大,提到保護咽喉,很多人第一個想到的就是胖大海,但今天給大家推薦的是羅漢果,羅漢果中含有較多的營養成分,能夠很好的起到保護嗓子的作用,對於長期抽煙的男性來說十分適用,將羅漢果分成幾份,進行沖泡,直到沒有味道為止。