我們的身體會對情緒做出反應，這不僅僅是說情緒可能導致我們生病。當我們情緒發生變化的時候，我們的身體也會在第一時間出現變化。例如當我們感受到愛的時候，我們會心跳加速，憤怒有可能導致頭痛。接下來，小編整理了，情緒對身體帶來的7種影響。
1、恐懼
恐懼是每一位正常人的身上都擁有的情緒。當我們感到恐懼的時候，血液會從我們的臉上流下來，這就是為什麼，某些情況下，有些人會突然臉色變得蒼白的原因。這是身體的一種自然反應。血液流向了四肢好讓我們在緊急情況做好戰鬥準備或逃跑準備。
2、幸福
當我們真正感受到幸福的時候，我們的身體也會更加健康。因為幸福使我們身體壓力值處於較低的水準，身體免疫力會增加，心臟也更加健康。研究發現，幸福讓我們更不容易生病，擁有更長的壽命。
3、墜入愛河
當我們愛上了某人的時候，我們的心跳會加快跳躍，手心還可能因此而出汗。這是因為腎上腺素在遭受了刺激後出現的反應。另一方面，讓我們感到快樂的催產素也會在這種情況下被激活。墜入愛河可以使一個人感到更加幸福和快樂，從而使身體變得更強壯。研究甚至發現，擁有伴侶和愛情的人比單身的人壽命更長。
4、恥辱
當我們自尊心受到傷害，感受到恥辱的時候，我們的內心受到了創傷，壓力會增加，這可能使心率加快和動脈變窄。恥辱涉及循環系統和神經系統，以及面部的微小肌肉和其他較大的肌肉。嚴重的情況下，可能延伸出其他負面情緒，例如抑鬱和焦慮。
這是非常糟糕的情緒，如何控制恥辱的情緒，學會自我調節非常重要，否則就可能導致心理疾病的出現。
5、憤怒和焦慮
當我們感到非常憤怒和焦慮的時候，我們可能出現許多身體反應。例如頭疼、缺乏胃口和消化不良。嚴重的情況甚至可能導致心臟並發和中風。憤怒會觸發身體的「戰鬥或逃跑」反應。不斷湧現的壓力化學物質和相關的代謝變化伴隨着持續的不受控制的憤怒最終會對身體的許多不同系統造成傷害。
6、厭惡
當我們對某些事物感到厭惡的時候，我們可能會控制不住自己表現出來。因為它的確很難被控制，厭惡可能會使我們的心率比正常情況下稍微慢一點點。有時候可能使人失去胃口和噁心。這是因為厭惡與構成消化系統的許多生理因素相同。
7、抑鬱
抑鬱是人類非常糟糕的情緒，過度抑鬱會導致一種腦部疾病，也就是抑鬱症。抑鬱情緒可能會削弱免疫系統，使一個人更容易出現其他疾病。抑鬱的情緒讓人感受到強大的壓力，這可能影響記憶力和增加心臟病發作的風險。
