人的一生會養成
無數多個習慣
但有這麼一種習慣
跟挖鼻屎一樣
不知道什麼時候就有了
那就是蹺二郎腿！
如果要問蹺二郎腿有什麼好處
那就是一個字
爽
只要坐下來超過十秒
雙腿就會不自覺地架在一起
伴隨着有節奏的抖動
更是爽到飛起
但是問題來了
……
為什麼蹺二郎腿這麼爽啊
因為蹺二郎腿讓
下半身「變大了」
人的身體其實一直
活在自己的重量下
活着輕鬆 or活着累
取決於兩個因素
1.重心的高低
2.支撐面的大小
支撐面越大
重心越低
活的就會越輕鬆
坐在椅子上的時候
人的支撐面其實很窄
靠坐骨支撐身體
▼
偶爾如果遇到椅子低
身體還會出現「不穩定」的情況
需要踮腳尖來增加穩定面
所以二郎腿舒服的原因
是因為增加了支撐面積
那麼問題又來了
雖然感覺舒服了
但……蹺二郎腿好嗎
蹺二郎腿雖然爽，還是有隱患的
首先
二郎腿會讓人變彎
你以為你坐姿優雅帥氣
而在骨性結構上
骨盆早就東倒西歪了
很多同學看到這裏可能會認為
「歪了換條腿蹺着不就好了」
但一個事實是
人體結構是環環相扣的
一個不良習慣
往往會牽一髮動全身
衍生出更多不良習慣
久而久之
骨盆傾斜、高低肩、長短腿
讓人變得越來越不像自己
但這只是個開始
……
蹺二郎腿會讓人屁股扁平
人的身體非常複雜
在髖關節的內部
骨骼、肌肉、軟組織、韌帶
組成了「蹺二郎腿」這個動作
髖關節長時間的不正常旋轉
會把整個身體重心轉移
本來圓潤的屁股
會因為二郎腿帶來的不良發力習慣
逐漸「漏氣」扁平
扁平之後還沒完
……
蹺二郎腿會讓人腰疼
蹺二郎腿的時候
身體會有一側肌肉
處在「被動拉長」的狀態
導致「單側腰肌勞損」
讓人20歲的身子60歲的腰
如果你目前已經出現了
二郎腿帶來的各種問題
是時候警惕起來
拯救身體了
其實想要養成健康的生活習慣
從日常小事開始改變是最簡單的
真誠的跟大家分享三個建議
儘量別蹺二郎腿
如果非要蹺，反正不能多蹺！
算了.......
你們開心就好
