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腰肌勞損,日常該怎麼調理?改掉4個習慣,或能很好地放鬆腰部(組圖)
2024-02-13

在大多數人看來,腰椎不適與腰間盤突出等問題都是典型的老人病,似乎只有中老年群體才會出現此類病症。然而,據相關臨床統計數據表明,在18-35歲之間的青壯年人群中,有超過17%的人都患有不同程度的腰部疾病,並且這一指數還有不斷上升的趨勢。那麼,對於患有腰肌勞損的人來說,在日常生活中該...

哪些姿勢會傷腰?提醒:這3個傷腰的動作,你可能每天都在做(組圖)
2023-07-06

為什麼年紀輕輕,腰卻不行了?就像人們常說的20歲的年紀,卻有着70歲的腰,每天的腰酸背痛,不僅會拉低一個人的精神面貌,還會影響壽命。從現在開始,要維護腰部健康了!若你已經出現腰痛的預警,說明你要開始注意了,是否為腰肌勞損,該病的發生率高達70%左右,尤其以30~50歲的群體為主,...

有一種腰痛是癌症的信號,很多人發現就是晚期,腰痛的人要注意了(圖集)
2023-06-18

四十多歲的覃先生,偶感風寒,打了個噴嚏,伴有劇烈的腰疼。一開始並未在意,後來病情持續加重,才到醫院拍片子,結果發現腰椎部位的骨骼竟然是鏤空的!進一步檢查發現,這並不是骨質疏鬆導致,而是晚期腎癌......一、這種腰痛是癌症的信號,很多人發現就是晚期中日友好醫院疼痛科主任醫師樊碧發...

久坐傷身,但多久起來活動一下最好?11名中老年人給出答案(圖)
2023-04-12

小李是一位辦公室白領,每天早早地來到辦公室,忙碌地開始工作。他有時候需要面對電腦整整一天,只能在辦公桌前坐着,吃飯也是如此,工作中稍微休息一下也是在桌子前,久而久之,他不再像從前一樣神采飛揚。不久前,小李感到了腰部的不適,但由於工作繁忙,他並沒有在意。漸漸地,疼痛開始加重,以至於...

一個穴位,通治腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損!(圖)
2023-02-28

中國道醫研究院創辦,道醫課堂秉承太上仙道貴生,濟世度人之教義,以傳承道醫精髓、弘揚道醫文化及道家養生文化為己任,古之道醫者,援醫入道,以醫傳教,借醫弘道,又援道入醫,以道治心,以術治身,行道施醫。01老年人上了歲數以後,經常會出現腰痛、腿痛、腰肌勞損等問題,尤其是在北方冬季比較寒...

一個中成藥,給腰肌補陽氣,治療腰椎病、骨質疏鬆、腰疼腿疼、腰肌勞損(圖集)
2023-01-01

今天給大家介紹一個中成藥,可以補腎助陽,往腰裏補充陽氣,治療各種腰椎病,骨質疏鬆,骨質增生,緩解腰疼,腿疼,腰肌勞損。生活中很多人都患有腰肌勞損,或者腰間盤突出等腰椎病,腰一邊或者是兩邊出現酸痛,無力的情況,有時候連帶着腿也困重,酸痛,麻木,使不上力氣,最開始的時候休息一會就不疼...

男性出現腰痛問題,或許跟腎虛沒有關係,也可能與這5種疾病有關(圖集)
2022-12-20

腰痛是臨床上常見的症狀,大多患者為腰部一側疼痛,嚴重時還會放射到腿部。其實導致腰痛的原因有很多,除了外傷以及運動系統疾病之外,男性出現腰痛問題,最常見的原因就是腎虛。因此,這也是很多男性在腰部疼痛時會選擇補腎來改善問題,但其實生活中的一些腰部疼痛,或許跟腎虛沒有關係,因為在這幾種...

男人長期腰疼,要引起重視,或是這4個因素導致的,需了解(組圖)
2022-11-20

在日常生活當中,有很多男性經常會出現腰痛的現象,一般為腰部兩側或一側出現較為明顯的疼痛感。有些患者在出現腰痛的時候,痛感還會放射至大腿以及臀部,使男性的生活、工作和健康受到嚴重的影響。如果男性只是偶爾出現腰痛症狀,一般與過度勞累或腰部受寒有關。但是,如果男性長時間腰痛,極有可能與...

讓你腰痛的「罪魁禍首」,看看你是因為哪一個?(圖集)
2022-11-04

幾乎每個人都會有腰痛的經歷,不少腰痛還會反覆發作,打亂你生活和工作的節奏。但你知道嗎,同樣一個腰痛可能是很多不同疾病或原因引起的。來一起看看,你的腰痛是哪個罪魁禍首引起的?01腰肌勞損症狀:腰部肌肉瀰漫性疼痛,偶爾放射至臀部。疼痛發作反覆,有酸脹感,錘擊或按摩疼痛部位可緩解;活動...

「腰背挺直,抬頭挺胸」,錯誤的姿勢到底傷害了多少人?別瞎要求了(組圖)
2022-10-18

你熟悉腰肌勞損嗎?你知道腰肌勞損指的是什麼嗎?為什麼身邊這麼多人都在喊腰痛!讓人難以想像的是,腰痛不分年齡,據統計發現,更有7成的成年人患腰肌勞損。在臨床上,腰肌勞損是導致腰痛最常見的原因,也是腰部肌肉以及其附着點筋膜、骨膜出現慢性損傷而導致的炎症。對於這類人群,常常會表現出腰部...

年紀輕輕腰就不行了?一文看懂骨科醫生的養腰「秘訣」(圖集)
2022-10-04

年紀輕輕,腰就不行了……現如今,腰疼已經不再是老年人的專利。不少剛剛走向工作崗位的年輕人,也遭受着腰病的困擾。腰椎間盤突出、腰肌勞損已經成為久坐一族的標配。怎樣才能養好自己的腰?北京大學第三醫院骨科副主任醫師鍾沃權指出,養腰首先要休息好,其次要勤鍛煉,...

坐、躺、站哪種姿勢最傷腰?還有幾種「傷腰姿勢」不能忽視(圖集)
2022-06-30

生活中,做什麼事情都離不開腰的支持,古人認為嬛嬛一裊楚宮腰是極美的,但是放到現代,對於普通大眾來說,不需要自己的腰有什麼驚人的美,只要不酸不痛就是對自己最大的恩賜了。哎呦,我這腰真的是要廢了也是大家常掛在嘴邊的一句話,有時候不做什麼事,光站着都感覺腰上一千個不得勁,還真有點羨慕那...

靠按摩、膏藥緩解腰痛?華西專家:小心把腰痛弄得更凶(圖集)
2022-04-12

不曉得為啥子,明明是由堅硬的骨頭和泡sao的肥肉組成的腰杆,咋個就那麼脆弱!站久了要痛,坐久了要痛,年齡大了要痛,年輕的也跑不脫,更不消說一彎腰、一提重物、多走幾步路,那個腰杆啊甚至連帶到屁股、腿腿都扯起在痛!雖然50~80%的人都經歷過腰杆痛的折磨,但一說起去醫院看一哈,大多數...