從古自今，大家一直都在追求着長壽。可隨着時代的發展，生活水平的提高，大家的身體本應該是更加健康長壽的。恰恰相反，現在有越來越多的人出現健康問題，甚至是早早的就離開人世，這種現象還是挺讓人擔心的。根據相關調查，男性相對女性來說，壽命好像會更短一些。會出現如此大的差異，或許還是與生活習慣有關，還有就是男性的壓力要比女性大，再加上不懂得緩解，就更容易產生問題。男性如果想要改變如此情況，就需要知道哪些行為縮短了男性的壽命，也好避開。
男性的哪些壞習慣正在慢慢的縮短壽命？
經常不吃早飯，早餐對於每個人來說都是比較重要的，也是人體吸收營養最好的時間，如果早餐營養搭配的比較均衡，給人體帶來的好處好事比較多的。可是很多男性為了多睡一會覺，就會不去吃早飯，他們會覺得一頓早飯不吃沒有什麼，反正中午多吃點就行。這種想法是不對的，早餐不吃，很多營養就會容易跟不上，經過一個晚上的時間。肚子已經空了，再不吃是會容易傷到腸胃的，還會給大腦帶來損傷，對於身體健康的影響還是比較大的。健康出現問題了，壽命自然也就會容易被縮短。
喜歡蹺二郎腿，相信在現實生活中，有很多人都有這樣的習慣，沒事的時候，不自覺的就會蹺起二郎腿。雖說已經成為一種自主的行為了，但能夠儘早改掉還是儘早改比較好。長期蹺二郎腿，是會影響臀部肌肉和形態的，身體的脊柱和脊椎也會有壓迫感，慢慢的就會容易變形，產生健康問題。還有就是經常蹺二郎腿，還會影響腿部的血液循環，容易出現血管堵塞，可能就會給心血管造成不利的影響，從而可能就會導致心血管問題，還是應該要引起重視的。
不會調節不良情緒，情緒對人體的影響也是比較大的，特別是總是壓抑自己的情緒，情緒一直很不好的情況，比較容易讓神經緊張，身體和精神上都會容易出現問題。男性每天所需要承受的壓力是比較多，還有就是性格問題。有很多男性會覺得自己是男人，就應該要承受比較多的責任，就會將不良的情緒和壓力壓在心中，久久的不能釋放。時間一長就會容易給身體帶來問題，還有心理上也會容易產生問題，壽命也就會受到影響。
經常有便秘問題，現在的人每天飲食都是比較豐富的，吃得好是個好事情，可是胡亂的去吃東西，再加上壓力太大，就會容易讓人出現便秘的情況。出現如此情況，還是挺讓人痛苦的，對身體健康的影響也比較大。長期得不到緩解，身體的消化就會出現問題，每天吃下去的食物都不能及時被消化和吸收，就會容易產生脂肪，還會產生很多的毒素，對腸胃健康影響是很大的。如果男性經常出現此種情況，就不能大意，一定要及時的去做調理。否則，壽命被縮短了，也別怪別人。
針對上面的幾種壞習慣，男性們可以對照看看，若是你也有，就要及時的開始改正了。沒有的人，當然是要恭喜了。建議男性平時要多注意調節自己的情緒，還要三餐有規律，適當的多做運動，對身體健康都是比較有利的。
