說起枸杞，人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效，但凡事都有兩面性，枸杞這種補養佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害無利，而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。
都說枸杞好，我在5年前就開端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照舊沒啥效果，後來問了中醫才知道，枸杞不能和這3種東西一同吃！難怪我喝了5年，毫無用處。
我喜愛喝茶，所以我會把枸杞和綠茶放到一同泡！這真的是太愚笨了，枸杞底子不能和綠茶泡在一同啦。因為綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。我乾脆就把它們放在一同沖泡。可是，綠茶里所含的很多鞣酸具有收斂吸附的效果，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
還有就是黑枸杞，不宜與溫熱補品同吃。黑枸杞溫熱身體的效果是十分強的，如果再與溫熱補養類食物一同吃的話，可能會導致補養過度，引起身體不適，像桂圓、紅參補品不宜跟黑枸杞一同食用。但是我常常用黑枸杞煮桂圓，紅棗啥的。
還有一種，黑枸杞不宜與油膩食物同吃。因為生冷油膩葷腥類食物，會加劇腸胃擔負，呈現難以消化吸收的現象，而為了確保黑枸杞的營養成分能被徹底吸收，最好是不要將兩者放在一同食用。
