人這一生，會遇見很多人，但不是每個人都能陪你到最後。
有些人在不知不覺中，就斷了聯繫。有些人即使傾其所有付出，也註定只能陪你一程。
長久的幸福，要靠自己經營。
其實，人這輩子，不過是守這三顆心到老。
《一日禪》中有句話叫：
人間煙火氣，最撫凡人心。
一個人對吃飯的態度，會折射出他對生活的態度。
經歷得越多，越明白，生活中沒有那麼多詩和遠方。
對生活的熱愛，全靠落實到每一頓飯上。
有一位學僧曾問禪師：
和尚最近怎麼用功？
禪師答：
飢來吃飯困來眠。
學僧不解地問：
平常人不也吃飯睡覺？這也叫修行嗎？」
禪師又答：
平常人吃飯時千般計較，不肯乖乖吃飯；睡覺時百般思索，不肯乖乖睡覺。
有的人為了生活，不停加班應酬吃快餐。
有的人遇到心事，就提不起勁寢食難安。
其實，人生就像一場馬拉松。
重要的不是這輩子你能超越多少人，獲得多少名次，而是你能否有足夠的體能，堅持到終點。
健康的身體，才是一個人最大的本錢。
再苦再累，吃好每一頓飯，就是治癒自己的強大的力量，才能為面對接下來的風雨築下堅實的靠山。
我們都聽過一句話：
唯愛與美食，不可辜負。
人生最幸福的，不過是一家人煙火味里的彼此守候。
好好吃飯，吃得有滋味，生活才能活得有趣味。
有人說，最值得羨慕的人，是那些一沾枕頭就能睡着的人。
不管白天多累，晚上的睡意卻成了久等不來的奢侈品。
網上有個詞語，叫「報復性熬夜」
因為白天碌碌無為，所以愧疚地想在晚上把時間補回來。
很多人都覺得自己還年輕，精力始終旺盛，可以肆意揮霍和透支。
但生命脆弱無比，根本經不起任何考驗。
你熬過的每個夜，身體都會記住，總有一天，會讓你用健康買單。
網上流傳一個段子：
被窩，是天堂開在人間的分店。
如果生命是一場旅行，睡覺就是為了讓你休息，有更好的心情和體力看更多的風景。
讓心懷安然，把煩惱釋然，使笑容自然，睡眠才能釋然。
睡覺，就是一個分水嶺，把所有不好都留在昨天，讓明天尚有期待，你只管安穩地睡上一覺。
不管這一天有多難過，都要記得認真卸妝洗臉洗澡，吹乾頭髮，安安穩穩地鑽進被窩，床就像一個時空旅行艙，咻一下就帶你到一個明亮的早晨了。
世事喧囂，安靜地睡上一覺，就是治癒生活的良藥。
我們只有睡得舒心，才能儲存精力，對抗生活的刁難。
人不是靠心情活着，而是靠心態活着。
日子是由一天天組成的，想得再多，也要落在具體的吃睡上。
都說成年人的生活，誰不是一邊崩潰，一邊自愈。
在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，這樣的人才是能扛事的人。
人事再亂，打不亂你心。
人，不需要有那麼多過人之處，能扛事就是才華橫溢。
心寬一寸，路寬一丈。
若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜？
人生無常，千萬記得愛惜自己。
只有健康才是最好的本錢，只有愛自己的人，才最值得珍惜。
