心梗，往往來勢兇猛，讓人猝不及防。
近幾年心梗高發，成為了奪人性命的「殺手」。
約50%的心梗者，是因發病1小時內搶救無效死亡。
可見，能夠儘早發現心梗「求救信號」，對於生命的重要性。
特別提醒，心梗不光會痛在心上，也會疼在別處。
頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最好去查一下
特徵1、無緣無故牙痛劇烈
常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。
牙疼者經常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，就應該警惕是急性心梗。
特徵2、突然間大量出汗
沒有劇烈運動等情況下，突然毫無徵兆的大量出汗，就一定要及時重視起來。
臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況，因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。
特徵3、嗓子疼痛，喘不上氣
心梗同樣也會引起嗓子疼痛。
這種情況通常是出現劇烈運動或者是情緒波動的情況之後。
會有一種咽部的緊縮感，喘不上氣，像被一根繩勒住了脖子的感覺，這很可能是心梗所引起的，一定要提高警惕。
下面這四類人，出現以上異常，最好去查一下
第一類：血壓高的人
有高血壓的人，罹患心臟病的幾率，比一般人多出2.5倍。
第二類：絕經後的女性
隨着年齡增長，女性雌激素水平會逐漸下降。
尤其是，女性在絕經期後，心血管病會明顯增加。
急性心梗，更是高發，和情緒、內臟激素調節等皆有關，危險性更大。
因此，步入絕經期時，更高格外注意養護心血管，減少疾病的發生。
第三類：體型肥胖者
肥胖指的是身體的體重相對過高，脂肪積累異常過多，導致機體發生一系列病理、生理的變化的代謝性疾病。
肥胖，會在一定程度上增加心臟的負荷，升高自身血壓，並提高冠心病的發病風險。
不僅如此，肥胖還會增強機體血管壁的通透性，使脂類物質更容易附着於血管壁，最終形成血栓，繼而引發心肌梗死等。
第四類：煙不離手者
吸煙是導致中青年心肌梗死中最重要的獨立危險因素，可增加7倍心梗風險。
香煙中的尼古丁和一氧化碳等化學物質，會隨煙霧進入血液後，繼而引起血管收縮、心跳加快，導致冠狀動脈血管痙攣，引發心梗。
並且，尼古丁還易引起血小板的黏附和閉塞，促使粥樣硬化斑塊形成和增大，一旦產生，堵塞在心臟，就會造成心梗。
養護心臟，謹記少「二白」、多「二紅」，做「二勤」，揉「二處」
少「二白」
1、濃白的肉湯
肉湯不宜多喝，尤其是濃白的肉湯，更不宜喝。
大多數濃肉湯中，含有較多的鹽分，不利於心臟健康，為心梗埋下隱患。
此外，濃肉湯中，脂肪、膽固醇含量也較高，尤其是，濃白色的肉湯，含量更高，不利於心腦血管健康。
2、白色食鹽
吃鹽太多，不利於心臟健康，這一點一定要十分注意。
過多的鹽分，會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，促使血壓上升，增加心臟負擔。所以，日常生活中，要注意清淡飲食，不要過量使用食鹽。
多「二紅」
1、紅豆
豆類對心臟健康，大有益處，尤其是紅豆。
紅豆，有着「心之谷」之稱，有很好的養心之效。
紅豆中，含有豐富的鐵質，可補氣血，促進心血健康。
現代研究發現，紅豆能改善心臟活動，吃點紅豆，有養護心臟。
2、紅蘋果
健康的身體，離不開新鮮的水果。
其中，紅蘋果，對於心臟健康，十分有益。
蘋果中含有非常多的維生素、類黃酮，能補充營養，促進心臟的正常功能。
所以，在選擇水果的時候，蘋果是不錯的選擇哦，不妨每天吃上一顆蘋果吧！
做「二勤」
1、勤飲茶
飲茶水，對心臟健康有益。
研究發現，喝茶的人比不喝茶的人心血管病死亡幾率少。
用一些養心排毒的小植物，搭配泡水，簡單又方便，是養心不錯的選擇。
綠苦丁荷葉茶，泡水代茶飲，消脂排毒，疏通血管，保護心血管健康。
用蒲公英、荷葉、綠苦丁，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲即可。
荷葉，入心經，含有黃酮和生物鹼，可以增加冠脈流量，改善心肌缺血、心律失常，還可消脂降壓，對於心臟健康，十分有益。
綠苦丁的有效物質，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
蒲公英，是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降壓、利尿、排毒，對於心臟健康，十分有益。
