家裏老人，慢慢的記憶力變差了，容易忘事，有時還會絮絮叨叨，有時候脾氣好像還變差了，和以前有點不一樣了，你雖然覺得有些不對勁，但別人對你說，是老人年紀大了，多多少少都會改變些脾性的，你也信了。
後來，老人不小心摔了一跤，他說自己年紀大了不中用了，再後來，他說今天迷路了，想回家卻找不到路了，早上出去到傍晚才回來。
最後，某個瞬間他忘記自己叫誰了、他也忘記自己兒女名字了、家在什麼位置也說不上來了，可能有些老人就這樣走丟了。
你了解什麼叫失智症嗎？
我們來看一組數據，數據源於：《2019世界阿爾茨海默病報告》，全球目前至少有8000萬阿爾茨海默病患者。
到2050年，這個數字預計將達到1.5億左右。2018年全球治療及照料費用已達萬億美元，給患者家庭和社會帶來沉重負擔。
很多人誤以為老年痴呆是人體正常衰老的一部分，但其實，這是大腦生病了。當患上阿爾茲海默症，患者的大腦會逐漸萎縮。
什麼是阿爾茲海默症？
阿茲海默症，是一種起病非常隱匿的進行性的中樞神經系統變性疾病，是痴呆最常見的類型。
65歲以前發病，叫做早老性痴呆；如果65歲以後起病，叫做老年性痴呆。
如果你以為它只發生在老年人身上，那你可就錯了，阿爾茲海默症不光是老年疾病，發病率最小的年紀是36歲。
這種疾病以全面性的痴呆為主要的臨床特點。
病情較輕者，可以出現近記憶力的減退，做事情丟三拉四。
嚴重者可以出現不能辨別親人，出門以後不能辨認回家的道路。
老年痴呆症是大腦退行性疾病的統稱。思維和記憶逐漸退化是該病的主要特徵。
患者在發病後有一段痛苦過程，可消滅所有記憶認知能力。而且在發病人群中，女性發生幾率高於男性。
阿爾茲海默症的危害有什麼？
1、患者生活質量嚴重下降
患者失憶。漸漸地，不認識自己的配偶，子女，甚至生活不能自理，有時候還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
2、沉重的經濟負擔
有人粗略的算過一筆賬，假使以阿爾茨海默病一般的存活期來計算，一個阿爾茨海默病患者10年的花費不少於40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這裏還不算起居、飲食等日常的花費。
3、照料者的情緒問題
患者會因為疾病受苦，與此同時，照料他的家屬，也會不同程度存在情緒障礙，甚至有的人患上了抑鬱和焦慮症。累僅僅是其中一個原因，關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，讓很多家屬深感絕望。
現在，患有阿爾茨海默病（俗稱老年痴呆）的人越來越多，有學者研究發現，如果早期發現、早期干預，對老人多加關懷照顧，都能很好地延緩發病時間。
阿爾茲海默症如何預防
《柳葉刀》刊文稱，大約35%的痴呆病理可歸因為一些生活因素，全球超過1/3的痴呆症可通過干預生活方式得到預防。做到以下7點的老人，更不易得老年痴呆症。
有學者研究發現，如果早期發現、早期干預，能很好地延緩發病時間。從以下幾點及時預防，再令人崩潰的阿爾茲海默症也會「繞道」
1、規律睡眠
在良好的睡眠過程中，大腦可以有效的清除體內的老年斑，保持大腦的健康。每天的最佳睡眠時間是晚上11點至早上7點。
2、體重不超標
多項研究證實，高血壓、糖尿病等慢性病也是痴呆的風險因素，因此管理飲食，控制體重也是預防痴呆的重要手段。
將體重控制在正常範圍內，即體質指數（BMI）等於體重（公斤）除以身高（米）的平方，在18.5-23.9之間則是正常。
3、適當鍛煉
堅持每天進行30-40分鐘中等強度的運動可以改善大腦血流量，特別是有氧運動可以加速血液循環，提高大腦的代謝功能。
4、保持營養均衡
推薦地中海飲食，即多補充牛奶、雞蛋、魚、肉等優質蛋白，可對大腦機能有強化作用；大量的蔬菜、水果及豆製品可補充維生素B、C、E，為防止營養不足引起的智能障礙。
5、經常活動大腦
參加一門新語言的課程，或者市場閱讀、開車時關閉導航、下班時換條路走等一些微小的變化，都能激發大腦活躍力。
6、開心大笑
研究發現，每天大笑一次具有抗擊心理衰老的功效，哪怕回想起大笑場面也能使壓力激素皮質醇和腎上腺素分別降低39%和70%。
每天保持一個好心情不是沒有科學依據的！
以上分享的都是常規的預防措施，如果發現家裏的老人，有健忘等症狀出現，還有1招，可以讓家人免於這一困擾。
定期去移動健康專家問診
所有的大病症都不是在某一刻鐘就得上的，這是一個漫長的過程，可能剛開始的一點頭疼眼花、丟三落四，沒有及時治療，才會導致阿爾茲海默症的發生。
國際醫學界認為阿爾茲海默症還沒有可靠的治療方法，唯一科學有用的方法是預防大於治療。應該從現在開始就細緻的觀察自身、家人健康以及身體變化，一旦有不適，應立即去移動健康專家找醫生問診，並聽從醫生的飲食建議。
同樣阿爾茲海默症也是一個大腦慢慢萎縮的過程，經移動健康專家的醫生研究發現，阿爾茲海默症的發生和大腦神經纖維受損脫不了關係，受損的大腦神經纖維堵塞就會形成營養供給不足、形成退變或者萎縮，這樣就有了阿爾茲海默症。
