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想要減脂又不傷膝蓋？這4種運動強推(圖)
2023-04-21

運動健身被認為是一種健康科學的瘦身方式，同時還能增強身體免疫力，但對於超重太多的人，過度運動或可造成關節損傷。肥胖超重的人應如何做到減脂的同時還不傷膝蓋？順義婦兒醫院臨床營養科主任醫師李永進來為大家詳細解答。肥胖對膝關節有什麼影響？肥胖是膝關節疾病的主要危險因素之一，因為肥胖會增...

壽命長短，看臉能知道？壽命長的人，一般會有「4特徵」，看看你有嗎(圖)
2023-02-15

古人特別相信面相，認為從一個人的面相能看出日後能不能大富大貴。現代人同樣看面相，可使你知道嗎，長壽與否，其實和面相也有一定關聯。《英國醫學期刊》發佈的一項由丹麥老年研究中心和美國、荷蘭等跨國學術團隊進行的研究指出，視覺年齡的確可以預測人的壽命。在這項研究中，研究人員邀請了41位受...

血糖值過高，需要吃降糖藥？又該如何穩定血糖？一文告知答案(圖集)
2023-01-20

血糖指的是血液當中的葡萄糖，是人體非常重要的組成部分，能夠給各個器官組織提供能量支持。但如果血糖值處於失衡狀態，比如血糖值偏高，就會導致體內各個組織和器官的正常功能受到影響。而對於老年人群來講，由於各項機能的逐漸降低，血糖值水平很容易出現失衡狀態，就會導致發生高血糖現象。而如果長...

什麼時候量血壓最准？測右手還是左手？不注意6件事，或等於白測(圖集)
2022-09-15

《柳葉刀》子刊顯示，2007~2017這10年間，中國成年人血壓正常人群的比例從62.6%下降至54.2%，尤其是20~49歲的人群，血壓增長最為明顯。不少人患上高血壓，認為這是一件小事，不重視降壓，或者聽說xx食物能夠天然降壓，就停藥天天吃，這樣真的有效嗎？一、57歲男子，堅持...

男性152-188cm標準體重對照表，自測一下，也許你不胖(組圖)
2021-12-14

過於肥胖，對於人們的身體健康和日常生活，都有很大的影響。很多肥胖的人都有一些身體上的疾病，即便身體上沒有疾病，也可能會因為外形而受到人們的歧視，引發一些自卑、抑鬱等的心理疾病，管理好體重是每個人都需要進行的事情。過胖危害大！肥胖作為嚴重影響到人們健康的一種...

日本人這一招「降血壓」超有效！心臟內科醫師也推還幫助延年益壽(圖)
2021-04-07

醫師該怎麼降高血壓？這句在心臟科門診中最常聽到的一句話，除了藉由增加藥量降血壓外，大多數還是跟生活習慣有關。心臟科醫師指出：如果有做到低鹽飲食、規律運動和體重控制，基本上血壓自然會下降。鹽量攝取減少連腦中風死亡率也降低其中的低鹽飲相對於多數民眾是比較容易做...

心梗之後都會發生心衰，一旦心衰壽命不足5年？看醫學專家怎麼說(組圖)
2021-02-20

近年來，有關猝死的新聞頻頻被報道，讓許多人談之色變。引起猝死最主要的病因是急性心肌梗死，如果搶救及時，患者是可以挽回生命的。但由此又帶來了新的問題，近來有網友留言問，三個月前由於心梗放置了冠脈支架，聽人說心梗之後都會發生心衰，是真的嗎？一旦心衰也就是說壽命...

二十年體重保持不變的秘密(圖)
2021-01-24

現代社會人們的生活條件好了，人們從忙於生計中抽出一些精力用於養生了，特別是40歲以上比較注意養生的人越來越多了。人們關注自己大都是從體重開始，大部分人只要體重上漲5斤就開始着急了尤其是女性朋友。但有些人能注意保持，而有些人則是努力再努力體重就像失衡一樣無法...

全球每4秒1名失智症患者，小心爸媽不認你！(圖集)
2021-01-16

家裏老人，慢慢的記憶力變差了，容易忘事，有時還會絮絮叨叨，有時候脾氣好像還變差了，和以前有點不一樣了，你雖然覺得有些不對勁，但別人對你說，是老人年紀大了，多多少少都會改變些脾性的，你也信了。後來，老人不小心摔了一跤，他說自己年紀大了不中用了，再後來，他說今...

備受爭議的香蕉是健康食物嗎？血管健康的保護傘 同樣保護消化道(圖集)
2020-05-27

圍繞香蕉有這樣一些疑惑，有的人認為這個標誌性金色水果是一個健康的選擇，而另一些人在看了網上最糟糕的五種食物列表後選擇避免食用它。一些不友好的言論稱香蕉會引起體重增加和便秘。一篇在1917年發表在《美國醫學會雜誌》上的文章捍衛了香蕉的營養價值，引述了當時謠傳...