大家有沒有一種感覺，就是生病的時候，身邊的人這個告訴你這不能吃，那個需要多吃？又或者說你想吃什麼耳邊就會有一種反對的聲音，說不行，這得忌口。今給大家梳理一下「忌口大軍」中的「偽命題」。
1、濕疹患者不能吃牛羊肉？
假
大多數濕疹不必過度忌口，正確的做法是先檢查化驗，明確過敏源後再忌口。臨床上有很多兒童和老人因為過度忌口，缺乏蛋白質而導致營養不良，反而可能加重濕疹。
2、高血脂患者不能吃蛋黃？
假
蛋黃中所含有的膽固醇是細胞的中重要組成部分，適量的膽固醇攝入是必須的。血甘油三酯高的時候，每周不要超過三隻雞蛋，血膽固醇高時，禁食肥肉，動物內臟，人造黃油及奶油點心等前提下，每周不要超過三隻雞蛋。
3、感冒了不能吃雞肉？
假
有人說雞肉是發物，不利於感冒康復，但也有研究雞湯是幫助感冒恢復的靈丹妙藥。事實上，在流感期間更要注意膳食均衡，提高免疫力。要適當增加和攝入優質蛋白食物，雞肉也是優質蛋白。製作細軟，口味清淡，容易消化吸收，還要有足夠的水果蔬菜。
4、泌尿結石不能吃豆腐？
假
豆腐含鈣較高，而結石的成分大多是「鈣鹽」，所以有人認為吃豆腐多了多了就更容易結石。其實結石患者完全可以吃豆腐等富含鈣的食物。缺鈣反而會造成骨骼過度脫鈣，從而增加結石形成的風險。但結石患者對於鈣片則要謹慎......
5、雞肉是「忌」不是「禁」。
社會上講不能吃的雞和雞蛋，從中醫秘方、驗方看，雞為大補之物，有口蘑燉雞治肝癌，全蠍雞蛋、班蝥雞蛋為抗癌驗方。
6、海鮮是發物，不能吃？
假
中醫講海貨軟堅、補益，蟹有活血化淤作用，螃蟹爪殼甚在抗腫瘤上有點作用。忌口是相對的，而且海鮮富含豐富的蛋白質和鋅，非常適合術後補益。
7、腎病患者慎吃楊桃？
真
楊桃中含有的某種神經毒性的物質，健康的人是可以代謝排出，但腎病患者是無法及時代謝排出的，從而引起中毒現象，嚴重的會有生命危險。所以腎病患者，或者曾經有腎病史的人，都最好不要吃楊桃。
8、膽結石患者需要忌辣椒？
真
辣椒，咖喱，芥末，胡椒等有一定刺激性的食物，會刺激胃腸道蠕動，有可能使膽囊排泄膽汁過多或過多收縮，加重病情。
除此之外，像油炸食品，肥肉，蟹黃，魚子醬等富含膽固醇的食物，煙酒，碳酸飲料也應該限制。營養學也有「食物相剋」的說法，食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，也就是中醫講的——忌口
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