很多人可能平時身體一直不錯，也從來沒去過醫院，但不幸的是，某一天突然就病倒了，甚至讓周圍的人都難以置信，那麼好的身體，怎麼會突然生病呢？
我們在生病的時候總是感慨老天不公平，自己太倒霉，可是為什麼不靜下心來想一想，為什麼會生病？難道僅僅只是運氣不好嗎？
任何疾病的來臨，都是冰凍三尺非一日之寒，老天讓你突然生病，其實是在提醒你：4個字。
第一，別再透支
年輕的時候，你拼命透支自己的身體，不以為恥，反以為榮，你透支一天一個月可能感覺不到什麼異常，可是透支十年，甚至二十年呢，你的身體不出問題才怪。
當你在長期吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食的時候，其實你就是在透支自己的身體，你的健康一點點被消耗掉，等到了一定年齡，一下子什麼病都來了，這就是典型的溫水煮青蛙。
所以，從年輕的時候就保持好的生活習慣，不要透支自己的身體，時間長了，你才會離疾病更遠。
第二，善待自己
現實生活中，很多人都樂於助人，對身邊的人特別好，可是他們卻唯獨不善待自己，冬天的時候，他們給家人買了厚厚的保暖衣服，唯獨自己還是一身單衣，因此受涼生病，這是善待自己嗎？很多人，給家人做的都是新鮮的食物，唯獨自己去吃剩飯剩菜，看似節省，可是吃出了問題，這是善待自己嗎？很多人，給家人花錢讓他們做體檢，自己呢，卻為了省幾個錢，從來不做體檢，結果呢，大病沒有及時查出來，這叫善待自己嗎？
人，應該善待自己，不要等到生病的時候才想到對自己好一點。
第三，病由心生
很多疾病，都是有不健康的情緒導致的，有些人，他們長期讓自己處在暴躁憤怒之中，或焦慮抑鬱之中，他們的情緒無法穩定，時間長了，病由心生，形形色色的疾病也就來了。
一個長期愛發怒的人，更易罹患高血壓、冠心病。
一個長期焦慮抑鬱的人，則更易罹患癌症。
你開心是一天，不開心也是一天，不要讓別人左右你的心情，也不要給自己太大的壓力，讓自己活得很緊繃。
你健康的時候，覺得身邊的人都是那麼好，等到你生病躺在病榻之時，你才會知道，久病床前無孝子，大難臨頭各自飛。
第四，順其自然
很多人活着，常常難為自己，有一個好朋友，拼命想過上有錢人的生活，好不容易攢下來的錢，又是買豪車，又是買別墅，錢不夠還到處借貸，結果呢，當經濟不好的時候，原本欠的外債統統還不上了，又去把房車賣掉，結果呢，損失得更多，最終賠了夫人又折兵，人也因此一蹶不振，鬱鬱寡歡，你說，這是何必呢？
其實，以他的條件，他把目標降低一點，完全可以生活得更好，人生在世，房子和車子都是消耗品，生不帶來死不帶去，別難為自己，自己是什麼條件就做什麼事情。
很多時候，我們之所以活得很累，之所以拼命折騰身體，是因為我們沒有順其自然。
