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端午節之後 要多買這5種水果 好吃不貴 隨時補充維生素

許多家長們都知道,小孩子都喜歡吃一些水果,這個季節正是水果種類最豐富的季節。

水果中富含多種維生素和人體所需的微量元素,特別適合正在發育的孩子,每天吃一點可以起到補充營養的作用,而且價格還不貴。

端午節過後這5種水果要多買一些,營養好、吸收好。

蒙陰蟠桃

這個時節,除了西瓜、櫻桃之外,千萬不要錯過了蟠桃,蟠桃素有「神仙中的仙桃」之稱。

西遊記孫悟空偷吃仙桃的片段可謂是歷歷在目,要說哪裡的蟠桃最好吃,山東是當仁不讓的選擇,山東的蟠桃味道濃郁,肉質軟糯細膩,滋味是甘甜可口,不管是小孩還是牙口不好的老人都可以吃。

蟠桃成熟的時候,樹上結着一片片紅暈,桃肉中滿滿的都是汁水,咬下一口,汁水在口腔之中炸開,這滋味真的妙不可言。

蒙陰蟠桃果皮非常薄,不需要借用工具剝皮,用手就可以剝下了,如果你懶得剝皮,洗一洗也可以直接吃。

蟠桃富含果膠,對身體很好,建議經常食用。

雲南手撕鳳梨

這款鳳梨顧名思義,就是可以直接用手撕着吃的鳳梨。

鳳梨和普通的菠蘿不同,手撕鳳梨沒有內刺所以,不需要剝皮、泡鹽水等等複雜的步驟。

手撕鳳梨只需要洗乾淨,然後去掉頭尾,從中間一切兩半,直接用手撕着吃,沿着紋路剝着吃,就像是剝玉米一樣。

雲南氣溫高,日照時間也特別的長,獨特的生長環境促使着鳳梨比普通的菠蘿更加的甘甜。

果肉水嫩,汁水充足,就算是干吃也不感到澀口,成熟的手撕鳳梨甜度可以到達17個點,更誇張的是這款鳳梨從邊到芯都是很甜的,芯的甜度最高可以到達21個點,比荔枝還要甜。

倫晚臍橙

倫晚臍橙的生長周期比普通的橙子要長,它的生長周期可以達到12到14個月,每一顆倫晚臍橙都經歷了春夏秋冬!長期以往積累了許多的營養成分和糖分,就連橙香也比普通的更加濃郁。

倫晚臍橙富含維生素C、鈣、磷、鐵等許多礦物元素和微量元素,臍橙含有抗氧化物質,能夠提升身體的免疫力。

倫晚臍橙本着不催熟、不打蠟、沒有甜蜜素,每顆都是樹上熟的,新鮮採摘的倫晚臍橙有很豐富的維生素,老人和孩子吃了很有好處,倫晚臍橙果肉細膩,而且不易壞,建議多屯幾箱。

西州哈密瓜

西州哈密瓜被稱為「果中之王」的稱號,果肉飽滿,而且肉質細膩,香脆可口,深受人們的喜愛。

西州地處偏僻,每年都要經歷大風的洗禮,而且日照時間長,哈密瓜積累了許多的糖分。

劃開之後你會立馬聞見它的香氣,水嫩的果肉咬上一口,你會感到甘甜,回味無窮。

西州哈密瓜果皮薄,甜度可以有18個點。

在天熱的情況下,吃一塊冰鎮哈密瓜,簡直不要太享受!

紅油桃

油桃富含維生素C,一個油桃富含的維生素C,基本上可以滿足一個成年人一天的需求,而且油桃還富含氨基酸和胡蘿蔔素等營養物質。

不僅可以補充體力,而且還可以提高智力,對於大人和小孩都非常好。

這個季節就適合吃油桃,紅油桃果皮薄透,而且果肉緊實口感也很甜嫩,一口咬下去,汁水真的很豐富。

如果有孩子對桃毛過敏,就可以選擇好吃又有營養的油桃。

 

責任編輯: 宋雲   來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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